1樓：900無奈的選擇
1、知識方面必定是準備的差不多了。現在講的全都是什麼迴歸課本之類的。勞逸結合，晚上也不要複習太晚，課間休息時，得出去走走，跑步或是散步，呼吸一下新鮮的空氣，放眼看看遠處等等，都有助於學習效率及壓力的減輕。
2、不能老想著高考後會怎麼樣子的輕鬆，要著眼於當前，有一個實際有效的計劃，每天都要有收穫，要知道，現在多解決一個問題，考試的自信心就會增加一分，這樣，考試的發揮就會更順利點。
3、別想著考後，差了怎麼辦，好了又會怎樣子，沒關係的，高考只是個平臺，不管成功與否，你都得到了鍛鍊，對自己的發展都是有很大幫助的。
4、越接近高考越要冷靜沉得住氣，越要按照以前學習的狀態認真複習，不要以為沒幾天了，認不認真都已經成了定局，其實，那些在考試中發揮出色的一般都是堅持到最後的。
最後，預祝你考試成功~~
2樓：網友
順其自然吧，適當的看一下書就行了，不要太過緊張而過度的看書，感覺自己什麼都沒有記到一樣，其實當你走進考場的時候你什麼緊張都會沒有的，我記得我當時也是很緊張，可是我走進教室的時候，發現一切都沒有什麼變化，只是慢慢的做題。
3樓：馬靖靖遠
熟悉一下自己會的知識，增加自信。不會的知識要是很難的話可以放棄，減少複習負擔。不難的可嘗試多練習。
高考壓力大怎麼辦
4樓：
摘要。1.勞逸結合、適度運動，沒有任何運動，時間長了大腦會缺氧，甚至神經衰弱。
2.正視高考、從容面對，好心態更能出色發揮；尋找動力，做任何事情動力都很重要。3.
試著去尋找學習的動力，考試的動力，這能讓今後的高考之路更容易走，更輕鬆。4.尋找動力，做任何事情動力都很重要，更何況是進行了十幾年的學習。
高考壓力大怎麼辦。
晚上睡不著
1.勞逸結合、適度運動，沒有任何運動，時間長了大腦會缺氧，甚至神經衰弱。2.
正視高考、從容面對，好心態更能出色發揮；尋找動力，做任何事情動力都很重要。3.試著去尋找學習的動力，考試的動力，這能讓今後的高考之路更容易走，更輕鬆。
4.尋找動力，做任何事情動力都很重要，更何況是進行了十幾年的學習。
可以像自己的朋友老師或者家長進行傾訴來調節自己的壓力。
感覺動力不足。
emo了很久。
那說明您現在的目標不夠明確，當務之急是要確定目標，要考的大學和分數，有了明確的目標就有了前進的動力！
emo的時候不要一個人待著，多和朋友出去走走，運動運動。
有時也很累，捲不起來。
累的時候可以聽聽**，使身體處於半放鬆的狀態。
高考前基本上大多數考生都會有這樣的心理狀態，您只要及時調整就不會有太多問題的哦
好的(•̤謝謝。
高考壓力大怎麼辦
5樓：匿名使用者
備考壓力大？學長親測有效，教你如何應對壓力。
6樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
7樓：湖北新東方培訓學校
1、家長少談高考反而有利於高考，以下幾種話不要對孩子說。
12年的學習，關鍵就在這次考試，你一定要好好把握！」這句話意味著，這次考砸了，你就功虧一簣了，當人生只有一個選擇的時候，非成即敗的時候，可想而知孩子的壓力會有多大。
什麼事情都不要你做，你只要好好複習就行了！」這句話，潛臺詞就是，爸媽極其重視考試的事情，什麼都不要你做，你還考不好怎麼對得起我們？孩子內心會帶著對考試的焦慮、對父母的交代，在這樣的雙重壓力下，他如何能輕鬆應考？。
你這一場考得怎麼樣？」如果孩子考得好，他自然會和你說，如果他考得不好，你的詢問，只會讓他心情更加沉重。
總的來說，以上這些話，都折射出了家長心中的焦慮，對孩子說完，只能讓孩子揹負更大的壓力。因此就不要說了。其實孩子上了12年的學，他知道什麼是重要的，自己該做什麼，家長過多的提醒，很多時候只會加劇孩子內心的抗拒，以及急躁焦慮的心情，當然也不是說，家長要刻意迴避這個話題，其實家長的欲言又止，同樣會製造出緊張壓抑的氣氛，因此最關鍵的問題是，家長要從心裡真正理解少談高考反而有利於孩子高考，真正放下對孩子考試結果的期待。
2、引導自己和孩子學會腹式呼吸放鬆法。這種方法是最簡單有效的減壓方法，而且隨時隨地都可以用。當你自己感受到焦慮的時候，可以用；當孩子考前緊張睡不著的時候，進入考場，大腦一片空白的時候，也可以用；具體的方法就是，閉上眼睛，深吸一口氣，再緩緩地吐出來，注意，吸氣的時候肚子要鼓起來，想象著大量新鮮的氧氣，從腳底進入身體，直至頭頂，吐氣的時候，肚子收回去，想象著體內渾濁的氣體從後背排出，同時內心暗示自己，每一次的吸氣，都讓自己充滿能量，每一次的吐氣，都會讓自己的肩膀更放鬆。
反覆做多次的深呼吸練習，你或者孩子的焦慮情緒自然就會得到緩解。
在這裡還要提醒大家一句，家長自身做好焦慮情緒的調節是最重要的，可以通過運動，健身等，當你把自己的焦慮緩解了，你才可能更好地去引導孩子如何面對壓力！
8樓：匿名使用者
一要擺正心態，盡力就好，明知道自己不可能考清華非要去爭取，這樣無形之中就給自己增加了壓力，平時的學習要掌握方法，查缺補漏，學習之餘也要運動運動，聽聽**做到勞逸結合，努力了就好。
9樓：匿名使用者
請你設定一個切實可行地成績目標。
目標設定時，要充分考慮自身特點，目標可以具體到每門課的分數，在選擇目標時要注意揚長避短，穩步發展。這樣，達到一個小目標，都能體驗到「成功的感覺」,這種「感覺」將強化自信心，並將推動你發揮潛力達到下一個目標。
2生活方式要有規律。
當你覺得壓力過大時，反省自己的生活是否規律化，確保勞逸結合，注意保證睡眠時間和飲食規律。
體育課一定要參加活動，打打球、跳跳繩、踢踢毽子；**課讓自己全身心投入到**的殿堂之中；飯後聽聽校園廣播裡的**，總而言之，要讓自己的神經有緊有。
松，這樣對於緩解學習壓力、提高學習效率是非常重要的。
3不要過分在意外在評判。
重視考試沒有錯，但考試並不決定一切。考試的目的在於查漏補缺，是一種競爭的手段，不是衡量一。
個人的唯一標準。試想，你在路上不小心摔了一跤，惹的路人哈哈大笑，當時你一定很難堪，認為所有人都在嘲笑自己，但你站在別人的角度考慮一下就會發現，其。
實他們也就是笑笑而已，過後很快就把這事給忘了。
4適當宣洩情緒。
對於壓力產生的煩惱，你可以找家長、老師、同學、親朋好友傾述，傾述完了，你一定會覺得輕鬆多。
了。如果你不習慣與他人交流，也可採取自我宣洩的方法，比如把自己的所思所想寫下來，寫到日記上，或者用書信的形式向期望的人訴說，但不必把信寄出去，重。
要的是把這種沉悶的感覺扔掉。
5進行快樂地訓練。
清晨，睜開眼睛，先做個選擇題：今天我選擇快樂呢還是焦慮？快樂是一天，苦惱也是一天，我們沒。
有理由不選擇快樂。請提醒自己，我已經慎重地選擇了快樂，這是我一天中的承諾，是不能隨意修改的。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去，我信心。
百倍，迎接新的太陽，相信：今天是最好的一天！
10樓：我是雷亮亮啊
適當放鬆一下。調整期望值，適當減壓。找朋友傾訴。
接納真實的自己，靜靜地陪著自己，聆聽自己內在的聲音，問問自己到底怎麼啦，是不是受到了委屈，或是需要被人瞭解、尊重、認可？當你能關照到自己的內在時，改變就在那一刻發生了。其實，成長也許並不像你想象的那麼難。
停」 在倍感焦慮、惶恐時，暗示自己：停一下！慢下來！給自己一點時間察覺；
看」 究竟是什麼讓你這麼害怕、擔心，對自己進行深入地瞭解，看清問題的本質；
選擇」 是要維持原樣——依舊匆忙呢，還是進行新的選擇——溫柔地呵護自己！
11樓：匿名使用者
其實我覺得高考只有學習很好的同學有壓力，學習一般的同學我想說不要有壓力，因為你有可能去的大學裡面還有考試比你多100多分的人呢，只要沒上本科，我覺得都是一個水平的。
我該不該高考？前一個月壓力很大，就選擇不上學了。明天就高考了。我想上大學，又不想面臨高考。怎麼辦？ 100
12樓：網友
你相過親嗎？你可以把明天當做是和某個你非常喜歡的牛x的大學的第一次見面，那你準備明天就好好表現吧，如果她認可了你，你就等著喜訊吧。。。
13樓：匿名使用者
額 真糾結 不想高考還想上大學 除非你爸是李剛。
不然 還是復讀吧。
14樓：匿名使用者
孩子，高考時從它誕生以來多少人又愛又恨的一個東西，患得患失，還有外界的壓力，都會令我們在這個時候喘不過氣。如果這樣，那你就不考吧，為了讓自己更舒服。 但是你說你想上大學，我覺得你是個有想法的孩子，大學和高中時完全不一樣的，那裡有很多未知的精彩在等你。
你都熬到今天了，那麼多人和你一樣在焦急，但也有很多人在積極調整狀態，這個時候跟你學習沒有太大關係了，重要的是心態。為了你的高中生活，你應該勇敢奔赴明天的考場，為高中生活畫上一個完美的句號。明後的考試一定要注意，考完之後不要去和同學對答案，考完就過，不要去管結果。
等成績估出來了，就參考一下多方建議，選一所自己喜歡的專業比較好的大學，孩子，前途無量哦！
高考最後月，高考最後一個月
高考最後一個月考生該如何複習 1 心理上 高考最後一個月，考生必須調整好自己的心理狀態，好的心態是成功的一半，不要有太大的壓力，這樣會發揮失常，所以適當的放鬆自己，多和家長溝通，說出自己的擔憂和顧慮，這樣才會有更好的狀態 你的高三是玩出了的嗎？這個成績還是去復讀吧你要是是高三，我建議復讀。你要是是高...
高考，剩月時間怎麼提高英語成績，高考，剩一個月時間怎麼提高英語成績
學習要講究效率，快速提高英語的方法 做試卷！買一套試卷，不用太厚的那種，八份左右，20天限時做完，並把錯背下來，一月後至少漲10分！很多同學試過，非常有效！看來你的英語確實不怎麼樣，但是不要灰心，一個月可以改變好多東西。就你而言，那就是要打好基礎，把歷年的真題分類的單選，閱讀，作文，進行分塊練習，如...
結婚不到一個月，鬧離婚
有的時候不是他得態度變了，而是你的期望值變了，當他達不到你的期望時就會特別的失望，這只是小事情，結婚是終身大事，不可兒戲，而且已經領證了，親戚朋友也肯定都知道，只是差一個婚禮了，不可在這個時候鬧情緒啊，到時候周圍人的閒言碎語會讓你更加難堪的。冷靜下來好好想想，祝你幸福 他爸太過分了，陪嫁就不錯了，怎...