1樓：米雅心
北京是一個很包容的城市，同時也是一個很苛刻的城市。為什麼很包容呢？因為它包容了來自五湖四海的各個地方的年輕人，讓他們有夢可以追。
他同時很苛刻，也是因為，她的要求很高，優勝劣汰，很多人在北京生活不下去。你在北京工作，但是覺得很壓抑，可能就是來自四面八方的壓力吧。
北京有很多豐富的文藝活動，不管是展覽也好，還是演出也好，還是街頭的相聲小品等等，這些都是可以娛樂自己的。不要覺得自己好像沒有那麼高雅，不需要去欣賞一些話劇，欣賞一些**會，你沒有接觸過你怎麼知道你不喜歡呢？所以盡多的可能得給自己一些機會，讓自己去認識新鮮的事物。
北京的同城活動也非常的多，有各種各樣的交友會議，沙龍。不管你喜歡的是辯論也好，還是單純的聊聊天也好，我相信都能夠找到和你有共同話題的人，有時候一個人行進的時候覺得壓力非常大，但是如果你發現其他人跟你有同樣的壓力，面臨同樣的困難，好像有時候說出來以後，這個負擔好像就變少了。所以你可以多多的參加這樣的同城活動，瞭解同樣年齡的人，他們是在怎樣的一種狀態，你可能會從這個當中獲得一些幸福感。
如果你喜歡獨處，那不要讓把自己的時間都奉獻給了上班，加班。沒事的時候在小區或者公園裡面去轉一轉，去學一門樂器，學學烘焙，看一看手工藝人是怎樣在漫長的一天時間中精心的去製作自己的工藝。要花時間與自己相處，花時間與別人相處，這樣你才能夠在壓力的生活當中勇敢的挺過來。
2樓：許世不鬆手
在大城市高強度快節奏的生活會讓人不僅僅是覺得身體累，而且會讓人覺得心裡累。身體累好好放鬆一下就可以了，但是心裡累就需要長時間的調理了。
緩解壓力最好的辦法就是去運動，不論是去跑步、打球，還是去健身房健身，大汗淋漓的感覺會讓人瞬間感覺到非常的放鬆。在運動的時候會忘掉一些煩心的事情，暫時的逃離了高壓下的工作，讓身體得到了一些短暫的休息。在鍛鍊之後，回到住宿再洗個熱水澡，聽一些**，是足夠讓人放鬆的了。
休假也是一種放鬆身心最好的方式。集中一點假期去放鬆自己，回家探親也好，還是去一些著名的旅遊景點旅遊也好，都是很讓人放鬆的方式。給自己的身心放一個小短假，不僅僅不會耽誤工作，反而等休假回來之後會讓工作的效率變得更高。
對於平常時間比較零散的人來說，不喜歡去鍛鍊的人來說，更好的放鬆方式就是跟朋友們聚聚。約個大家都有的時間，去酒吧裡面喝喝酒，跳跳舞，訴說著自己的煩惱，總比一個人獨自承受要好的多。現代人最常見的方式就是去ktv唱唱歌，唱歌無疑是一種比較放鬆的好的辦法。
之前有一句話說，如果不開心的話，那麼就去吃一頓燒烤，如果還是不開心的話，兩頓就能夠解決了，所以在不開心的時候去吃一些好吃的也是一種放鬆的好方式，能夠緩解暫時的壓力。
3樓：學到老愛到老哎
在北京這樣競爭很大的城市，我們工作在這裡會面臨著很大的壓力的，如果我們不能夠正確的處理這些壓力，緩解我們的壓力的話，我們就會變得很壓抑的，甚至會使我們產生抑鬱的心理的，對於正確有效的緩解壓力，我有以下的幾點建議。
隨著我們面臨的壓力越來越大，很多的地方都為了這些有工作上或者是生活上壓力的人開設了發洩屋，在這些發洩屋裡面，這些有壓力的人可以盡情的發洩，你可以在這間屋子路面做任何你想做的事情，比如可以砸東西，可以在這間屋子裡面大喊發洩，最終這些有壓力的人擺脫不良心理，讓他們的情緒得到放鬆。
你還可以出去旅遊一下，找一個美麗的城市，看一看那裡美麗的景色，我相信在大自然的面前，你無論有多麼大的壓力，都會別眼前美麗的景色所感染的。瞭解一下當地的文化習俗，去吃一些那裡美味的小吃，尋找一下那裡好玩的地方。
你還可以去商場購物，為自己買一些好看的的衣服，買東西也一樣可以緩解我們的壓力。你也可以去飯店裡面大吃一頓，美味的食物也能夠讓我們減少一些壓抑的情緒。
運動同樣能夠讓我們緩解壓力，我們有壓力的時候可以去外面跑跑步，跑步的時候聽一些輕**，運動之後雖然會讓我們很累，但會讓我們的身心得到很大的放鬆。放鬆之後我們就不會有那麼的壓力了。
北京的工資雖然很高，但是壓力卻很大，我應該怎麼辦？
4樓：帳號已登出
應該調整一下你的心理狀況，可以先暫停一下你的工作，緩一緩出去一下散心，然後想一想，再繼續工作。
5樓：樹木要開心
這就要自己做出決定，壓力太大會導致身體不健康，因此辭掉工作，回到家鄉就是最好解決辦法。
6樓：今天退休了嗎
你要堅持下去，一定要適應這樣的生活，提高自己的能力，不斷學習，這樣才能有所成就。
壓力很大，真心不想上班啊，大家都是怎麼緩解壓力呢？
7樓：向日葵的贈予
我只要有時間就會和三五好友小聚，然後吃一頓自制的美味素食大餐。
最最重要的是我會拿把吉他，配著優美的旋律，彈唱好聽的瑜伽冥想曲。
繁忙的一週工作之餘，我最最期待的就是可以和朋友們一起大聲頌唱瑜伽語音，趕走了所有的煩惱和工作的壓力。讓我更加有信心和精力來面對新的一週的到來！
自古至今，瑜伽文獻和覺悟的瑜伽導師們都曾描述過，吃某些食物就能讓人活力十足、心境澄明、精神愉悅。
我的朋友說瑜伽素食能改善健康、平和心境，她建議我試試。說實話，我有點懷疑，但她鼓勵我試試看，還請我吃了幾次晚飯，教我做她的拿手好菜。她做的食物味道鮮美，操作簡單，回家後我也如法炮製。
她對瑜伽飲食的看法還真沒錯！自從遵循瑜伽飲食後，我生活中的各個方面都比以前好多了！我感到精力更加充沛，不會整日昏昏沉沉無精打采，也不再易怒煩躁了。
現在，安寧是我唯一能想到用來描述我當下心境的詞彙。而且，遵循瑜伽飲食才一個來月，我的長期便秘也沒了，頗有神清氣爽之感。
為了將動物養肥供人食用，動物的飼料裡包含了抗生素、激素、殺蟲劑等化學成分，這些有害物質讓動物的肉像一塊吸滿了毒素的海綿。當肉在腸道腐爛時，我們就攝取了這些有害物質。經常吃肉的人，體內幾乎總是殘留著腐爛的肉糜及其有害的毒素，這也是導致癌症等一系列嚴重健康問題的潛在因素。
而瑜伽飲食不僅不會傷害我們的身體，還會對身體的疾病起到預防和減輕的作用。
達到自我認知的瑜伽師告訴我們，每個人的內在都蘊藏著真正的智慧和精神之愛，有規律地澆灌瑜伽語音冥想的超然之水，它便會盛開。我們只要放鬆地聆聽，心境便能逐漸平和下來。隨之而來的則是智慧與精神之愛的盛放，讓心中充滿深刻的滿足與喜悅。
8樓：幸福從未離開
其實我們都經歷過學習和工作壓力大的時候，那時我非常的苦惱，有時還因為想把工作及時的做完然後擠縮了睡眠的時間，身體也因此越來越差，那時無意間看到了一段話：培育精神之愛及智慧，能使我們開始認知到固有的自我價值。而不要將注意力及生命的能量浪費在關注自身缺陷及生活的不如意上，學會關愛及幫助身邊的親人朋友或其他需要幫助的人，並且不求回報。
人人都渴望被愛，所以不求回報而關愛他人的心態，是我們能給予他人最為珍貴的禮物。而且，無條件之愛的溫暖，能融化他人的心房，幫助他們認清及領悟其固有生命價值。
當你的生命發光發熱時 你就會發現 自身的存在 原來是這麼的美好 和 重要。
9樓：小破孩
最好換個工作。做一些自己想要做的事，不管是自己以前的夢想還是現在的，那樣會很好，沒有壓力，也不會壓抑。
10樓：六月竹森林
你的工作使你感到沒有發展空間和前景了，所以失去目標，所以會不想上班？或者身體亞健康了，一上班渾身難受？還是什麼別的原因？
我今年17了，在技校讀高二我覺得很壓抑，事情是這樣的
高中讀完二十歲有什麼關係？二十才二字開頭呢，不過如果因為家裡條件實在不行的話，我覺得在技校能創造好成績把所讀的專業學精才是真，如果你覺得學的不夠專業你可以找資料啊，多問啊，既然你都一個人了，學習的機會就有很多啦，要好好學習才好呢，那麼小，不要出來工作先，因為你內心還沒強大呢 大學真的有那麼重要麼，現...
我覺得很對不起老公
每一段經歷都是一筆財富,不論是喜是悲,是福是禍,都值得我們反思.既然已經發生了就不要陷入過去不能自拔,你的丈夫是值得一生珍惜的人,你現在要做的就是用一生的時間去愛他,不要在迷失在新的 裡.看了你的全文,也很理解你的心情 其實你不要過於責怪別人 也不要跟自己過不去 我想這樣的結果是最完美的結局 要不是...
為什麼我在大學裡覺得很消極 厭煩？該怎麼改變
不需要改變，大學有怎麼樣的活動，你多參加，這應該能改善你的心情 這是大學裡的普遍風氣的說 只有自己好好糾正了 心理暗示法一直提醒自己就很ok 我也覺得.我們一起想辦法吧.qq 人為什麼有的時候會那麼的討厭自己？可以理解你，其實我也是的，很少有看得上的人。有時候把別人的缺點看得太清楚了，把虛假的東西看...