1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
2樓：仙人掌得刺
樓主你的境我完全能理解，也明白你想徹底走出強迫的泥潭的迫切心情，因為我也是曾經的強迫症患者，幸運的是我已經完全**，是醒悟**幫我擺脫強迫的惡魔，我個人覺得森田和醒悟是比較靠譜的**，不過我還是偏向醒悟**，因為它技巧性和可操作性註定它的**速度的提高，如果感興趣還是看看吧，一定會讓你震撼的，因為《歷程》序言上我非常震撼。
希望樓主早日**，找回昔日的自己！
強迫症怎麼辦
3樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
4樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
5樓：了綽孿簽螺
目前強迫症的**還未有明確的定論，比較確定的是社會、生理和心理是其最主要的三大誘因。如你所遇到的反覆檢查、反覆看的行為，一般人在壓力大而比較焦慮時都可能出現的行為表現，經過調整，緩解壓力後會改善。
6樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
強迫症怎麼辦 40
7樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
8樓：落葉_飄_飄
強迫症是一種反覆出現的情緒體驗，是一種以強迫觀念和強迫動作為主要特徵的神經官能症。即自我的思考和行為用一定的儀式機械地重複著，並且反覆地、固執地、刻板地表現出來。當事人自己知道這些觀念和行為是不合理的，但又無法控制，內心產生強烈的苦惱、痛苦及不適應現象。
這是一種不可思議的一種症狀，有時病程漫長且較難**，對患者的社會功能、生活質量影響極大。另外：
第一：得看，你做這些事情後或所想的這些事以後，是不是有內心的痛苦體驗，焦慮不安，對心靈的反覆折磨，對這些反覆行為的厭惡，極力的擺脫，但越是想要擺脫就越是不行，沒有辦法掙脫從而使你陷入了這種痛苦不堪的深淵和惡性迴圈，從而無法自拔，十分想要擺脫這種反覆的種種症狀。
第二：症狀的持續時間（超六個月），而無法緩解。
心理問題，應當從心理上入手，移情易性，多找些知心朋友，傾訴自己的種種想法，比如壓抑、種種不安、不良生活事件等讓自己的身心保持平衡，減少偏執狀態，做事情不必追求完美，因為沒有任何事情是必需做好而天衣無縫、十全十美的，任何事都需要一步步來不可能一蹴而就。
強迫症一旦確診輕者門診**，重者住院。**方法一般是心理**和藥物**，另外還有物理**。
心理**：森田**、精神分析**、催眠**、行為**、認知**、自律訓練、****。
藥物**：三環類，氯丙咪嗪、氯米帕明 ssri類（5－羥色胺再攝取抑制劑）有五朵金花 氟伏沙明、氟西汀、舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭 （5-ht/ne再攝取抑制劑）的雙重作用機制的有文拉法辛、米氮平 輔助一些抗精神病藥物這類藥物包括利培酮、奧氮平、氯氮平、奎硫平。
起效時間至少要2-8周，甚至更長，療效改善維持**至少3個月，甚至更長時間。
物理**：mect、針灸、磁療。
北京：北大六院、北京安定醫院、北京回龍觀醫院。
天津：天津安定醫院。
9樓：心理諮詢師韓美齡
**強迫症首先需要找對方向，強迫症是心理因素導致，首先應以心理諮詢調整為核心，對於個別特別嚴重的或者發病初期，可以輔助藥物**。其次，需要求助者個人認真努力配合心理諮詢師的指導進行自我調整。求助者與心理諮詢師一起朝著正確的方向努力，強迫症、可以在一個理想的時間段裡好轉的，並不需要一個很長久的過程。
舉個例子：一個人因為自卑導致人際交往障礙，因為人際交往經常經受挫折，最後迴避社交活動，但自己又不甘心這樣，長期焦慮緊張，時間久了很可能轉化為強迫。藥物可以緩解一個人的焦慮抑鬱情緒，但卻不能讓一個人自信起來，因此前期吃藥好像症狀減輕了，但因為問題的根源還在，一回到現實生活中面臨現實的困擾，個人還在不知道如何更好的處理，就很容易**；通過通過正式的專業心理諮詢調整，找出症狀背後的根源，有針對性的設計心理諮詢調整方案，讓一個人真正的自信起來並學會人際交往策略，無論你在醫院被診斷為強迫症還是焦慮症等，這個問題都能從根源上得到解決，症狀也就自然消除了，而且不會輕易**，因為我們已經學會如何進行自我調整。
10樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
11樓：木葉颼颼
我覺得一點就是不要刻意追求什麼，自然些。。會發現生活是多麼美好，沒時間去想些沒有用的東西。
12樓：匿名使用者
相信他人，不要多猜疑，要保持安全感，多聽**，多去旅遊，多放鬆，實在嚴重去看心理醫生。
13樓：圖騰圖騰圖騰圖
記住以下三點：
1、在意識到自己出現強迫行為或症狀時，馬上轉移自己的注意力！
2、多與人溝通交流，合理發洩、傾訴自己內心的想法！
3、不管別人給再多的意見，行動還是得靠自己！
希望你能好好的~
14樓：那人憂天
走出去，多轉轉，放鬆可以緩解強迫症！壓力不能太大。
15樓：永不止步的人
我也得過強迫症。
就是因為 太想變好。
強迫自己做不想做的事情的事情。
給自己的壓力太大了。
所以什麼問題都來了。
所以不要給自己太的的壓力。
再找一找自己最本質的問題。
我的問題是 太想變好了。
你的問題就要自己找了。
16樓：匿名使用者
看醫生呀，不過強迫症真的很讓人難過，好好看醫生，科學的解決這個問。
強迫症怎麼辦啊
17樓：柳白凝
強迫症是現在人們越來越多患有的疾病之一，很多人們都是因為長時間工作或者學習的壓抑所導致的情況，強迫症的患者經常會感覺到非常焦慮的現象，當人們得了強迫症的時候，可以通過藥物**或者心理**的方法。
強迫症是一種精神疾病的障礙，是人們常見的焦慮障礙中的一種情況，患者經常會感覺到心理出現一種強迫自己去做某件事情的想法，這樣會給患者造成巨大的痛苦，嚴重影響著患者的健康，當人們得了強迫症的時候，要怎麼**才好呢？
首先，很多強迫症的患者都是由於心理壓力過大所導致的，在**的時候，最常採用的方法就是通過心理**，患者最好能夠改變自己的想法，有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於認死理、鑽牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。
在通過心理**強迫症的患者的時候，一定要搞清楚患者是因為什麼原因所患有強迫症的，很多人們都是因為太過於追求完美所導致的強迫症，所以在**的時候，一定要讓患者承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。
當人們通過心理**強迫症沒有什麼效果的時候，那麼患者可以採用通過藥物**或者物理**的方法來進行**，主要就是強迫症的患者會導致患者出現痙攣的現象，這樣的話就能夠通過電休克的方法**，這種方法被視為**強迫症的最後一個選擇，因其存在痙攣發作、感覺喪失等不良反應，必須嚴格掌握手術指徵。
強迫症是一種讓人們非常痛苦的疾病，當人們在患有強迫症的時候總是會感覺到非常焦慮的情緒，並且患者的正常生活以及工作都會受到影響，所以患者可以通過心理**或者物理**的方法，患者本身一定要有一個積極的心態。
強迫症怎麼辦
18樓：夏xixi的小推薦
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19樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
強迫症該怎麼辦？ 200
20樓：夏xixi的小推薦
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21樓：眾生平等力所能及
你得的是傷害敏感症，對許多東西可能存在的傷害，都特別地有感覺。與舒服敏感症相反，這種對舒服敏感的人，總是微笑，總是很幸福的樣子，因為他們對許多東西美好的一面，都能比別人更能感受到。
傷害敏感症的起因，往往是小的時候，傷害多於愛護。這種情形下成長的孩子，總是害怕傷害隨時會再度降臨。自己的感覺，總是處在擔心、害怕當中，這種感覺被慢慢地強化，最後演變成了傷害敏感症。
傷害敏感症的另一個重要根源是愛護缺失，就是從小就非常缺少愛、信任和鼓勵。尤其缺少父母的愛、信任和鼓勵。憂鬱症、焦慮症、強迫症等等心理疾病，都是源於傷害敏感症。
其實你現在長大了，你要告訴自己：我是強大的，我能保護自己，我沒有那麼容易被傷害，我認為有東西要傷害我，而又我容易被傷害的觀念，是錯誤的。世間存在的東西，很多是來幫助我快樂的，不是來傷害我的，沒有東西要傷害我，父母也是愛我的，只是他們的教育方法不對，我有這樣的觀念才是正確的。
你要不斷地對自己說，小聲也行，大聲更好，直到症狀減輕或消失為止。如有可能，告訴父母，自己現在的病況，是父母從小沒有給予足夠的愛、信任和鼓勵造成的，希望現在能得到他們精神上的補償，祝你早日恢復，一個不應該不幸的人。
22樓：伊俄卡斯忒
強迫性神經症使人很苦惱，但也不用怕，介紹幾種心理自我**：1.認知調節法：
先從認識上來解決，真正領悟到人沒有完美的，總有不如意的時候，成功總是相對的，不要強求自己十全十美。同時考慮問題要從多方面去思考，不能只有一條筋，但感到此路不通時，換個角度也許有「柳暗花明又一村」的收穫。2.
聽其自然：天地人事屬於我們能主觀把握的事情太少，謀事在人，成事在天，任何事順其自然，至於別人的議論，讓別人去評說好了。3.
思維阻斷法：當你為一些細小的事情沒完沒了想下去的時候，來一個當頭棒喝法：「停」！
這是人的思維習慣被打斷，自我意識起能動作用，也就不會再想下去了。4.逆轉意圖法。
5.多參加文體活動，培養多方面的興趣，調節緊張的心理狀態。堅定信心，走出強迫症的困境，才能輕鬆自如地生活。
23樓：愛維心理
這位朋友，你好！
不知道你提到了強迫症，具體的表現是什麼？有多長時間了？是否接受過心理諮詢或**？
由於資訊太少了，不好給予太具體的答覆。不過，一般強迫症採取心理**加行為訓練效果會更好。具體理論，可參考森田**，認知行為**。
24樓：王蔚
不知道你提到了強迫症，具體的表現是什麼？有多長時間了？是否接受過心理諮詢或**？
由於資訊太少了，不好給予太具體的答覆。不過，一般強迫症採取心理**加行為訓練效果會更好。具體理論，可參考森田**，認知行為**。
不妨去諮詢一下心理諮詢師，專業的幫助。
25樓：敖曉莉
哥們 現在有一個是自我調整，但是好像沒有多少人調整好，建議你去北京軍頤中醫院找王玉堂醫生給你看看，他的技術好。不是跟你吹。
26樓：蓋德
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
強迫症怎麼辦
27樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
28樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
強迫症該怎麼辦，有強迫症的人該怎麼辦啊？
看強迫症書，讓你更強迫 去運動吧，只有轉移注意力才能解決，儘量讓自己忙起來，或者寫日記寫感想。慢慢改，相信自己肯定自己。一定要。強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。有強迫症的人該怎麼辦啊？看強迫症書，讓你更強迫 01看醫生吃藥，在日常生活中或者工作中，發現...
我得了強迫症該怎麼辦有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有...
有強迫症怎麼辦，患了強迫症怎麼辦？
以意志去克服強迫症狀，學會 自控法 通過自我剋制進行自我 自控法有制想法 行為中止法和替代法等幾種方式。制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說 停！立即驅除頭腦裡的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦裡出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個...