1樓：薄荷溭
應忌的食品：
番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類。
動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚。
脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、魚等）、加工品（香腸 等）
香辛料（辣椒、芥末、咖哩粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等）、碳酸飲料、鹽漬食品（鹹菜類 、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類）
另外，高血脂病人要做到有效運動。運動對於單純的高密度脂蛋白膽固醇降低尤其有效。
高血脂的飲食禁忌
2樓：北域名醫
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
高血脂飲食禁忌二。
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
高血脂飲食禁忌三。
高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
高血脂飲食禁忌四。
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
高血脂飲食禁忌五。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血脂飲食禁忌六。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
高血脂飲食禁忌有哪些？為什麼呢？
3樓：邂逅浪漫
高血脂飲食的禁忌有，避免進食甜食動物肝臟，高澱粉類的食物，戒菸，戒酒，避免喝濃茶咖啡，因為這些食物會容易導致葡萄糖的含量增多，導致血脂的升高，從而加重高血脂疾病的病情。
4樓：幸福小豬豬
第一，不能吃高油脂的食物，第二，不要攝入過多的脂肪，第三，不要吃太甜的食物，第四，飲食應該清淡，第五，不要吃的太飽，因為這些都會影響血脂升高。
高血脂的飲食禁忌及食譜
5樓：戴蒙崗居
高血脂的患者一定不能吃油脂過高的食物，比如油炸的食物，像油條，油餅等等都不可以吃。另外，高血脂的患者一定不要吃膽固醇含量較高的食物，比如像雞蛋的蛋黃，動物的內臟等等，這些含高膽固醇的食物儘量少吃或者不吃。
忌的食物： 應忌的食品：脂肪多的食品牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、加工品動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚。
香辛料，辣椒、芥末、咖哩粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等、碳酸飲料、鹽漬食品鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類。
建議高血脂的患者多吃粗糧，以玉米，燕麥等等可以為主食，另外適當的增加豆類的食物，可以吃一些幹豆或者豆腐乾或者豆腐等等，這樣可以提高蛋白質的利用率。在動物性的食物結構當中，可以增加含脂肪酸較低，而蛋白質較高的動物性食物，比如像魚肉，瘦肉等等。另外食用油儘量以植物油為主，每天建議用量25-30克為好。
高血糖高血脂的患者在日常的飲食中要多吃一些纖維含量高的食物，如海帶，綠豆，再是配合吃一些粗糧如玉米，蕎麥，菠菜，芹菜，豆芽，韭菜等是能夠起到降脂作用，而且還能夠起到潤腸通便作用的，要用植物油來代替動物油，在烹飪時要避免吃，還有飽和脂肪酸以及膽固醇含量油類，要多吃一些維生素b族含量高的食物，是可以起到降糖作用的，如果想要吃水果的話，可以選擇酸味的火龍果，在日常的生活中可以適當的做一些體育鍛煉，如游泳，騎自行車，跳繩等。
希望看完這篇文章的你們可以重視起來高血脂，避免一些不必要的嚴重後果！
以上就是關於高血脂的內容。溫馨提示，無論是什麼原因導致的高血脂都要及時**。 如果您還有其它關於高血脂想要了解的歡迎下方留言，我們幫您答疑解惑。
高血脂的飲食禁忌哪些
6樓：創作者
高血脂是導致動脈粥樣硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心臟猝死、腦中風等重要的危險因素。此外，高血脂也是引起高血壓、糖尿病的一個重要危險因素。需要在飲食上面下點功夫！
高血脂病人飲食上要注意什麼？
方法/步驟。
飲食注意一：
血液濃縮，血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
飲食注意二：
蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
飲食注意三：
大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症，補充優質的大豆蛋白質。
飲食注意四：
少食動植物油脂，減少飽和脂肪酸的攝入量和控制熱量。植物油中也有一定量的飽和脂肪酸，並且能提供較高的熱能，也要控制攝入量。在減少脂肪的攝入量時，需要補充必需脂肪酸。
儘量不吃煎炸食物，食物中儘量少放油，儘量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。
飲食注意五：
以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
7樓：段時沈茹
高脂血症**歸納有兩方面：一是飲食肥甘厚味，損傷脾胃；二是中年以後腎氣漸衰，腎之陰陽俱虛，相火妄動，致肝陽上亢，這與現代醫學認為，血脂異常症與脂肪代謝紊亂，導致動脈粥樣硬化和冠心病，是缺血性心臟病、腦血管病的發**素之一的結論相吻合。
要提醒大家，有高血脂的朋友要想盡快的**，除了要加強鍛鍊，還要注意控制自己的飲食，可以多喝茶降脂，如芝元tang塔羅zang降茶。
它富含體內所需的多種元素，不但能降三高，而且能夠增強免疫力，純天然綠色飲品，長期飲用無毒***。
高血脂不能吃什麼。
高膽固醇食物。
膽固醇食物攝入過多，就會導致人體內膽固醇含量的增加，膽固醇含量增加就會導致血管邊窄甚至堵塞，也就是動脈粥樣化的根本原因。
如：動物內臟、蛋等。
高脂肪食物。
為什麼不能吃高脂肪的食物？高血脂本身就是因為脂肪在體內堆積，無法代謝導致體內血脂不斷增加。如果還要攝入更多的脂肪，就只會不斷增加體內血脂含量導致不斷升高。危害身體。
如：肉、奶油、花生等。
高糖類食物。
人體內，多餘的糖分會轉換成甘油三酯儲存起來。也就是以脂肪的形式存在人體內。就又回到了第一點了。
多鹽飲食。日常生活飲食中少放點鹽，鹽中含有鈉，鈉含量在體內增加的話容易導致血壓上升。因此要限制鹽的攝入。
酒類少喝。肝臟在代謝酒精的時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化不足，轉而合成甘油三酯。導致甘油三酯含量升高，造成高血脂。
不抽菸。高血脂患者一定要不抽菸，因為煙裡有毒物質會破壞血管壁，導致血液流過血管的時候會形成血栓，因此一定要注意。
8樓：紹奇百冰心
01 高血脂是現在比較常見的一種病，它的危害特別大，所以當查出患有此病時，很多患者都特別擔心，想從飲食方面來控制血脂。其實這樣的患者在飲食上是沒有禁忌的，什麼東西都可以吃，但要在吃的量上控制，有些食物中含有的成分會讓血脂升高，但不吃又會導致體內的營養不均衡，那到底該怎樣吃呢？
減少鹽糖。患者的血壓血糖都是非常重要的，一定要控制好，血糖高會損傷血管，讓膽固醇堆積，血壓高會導致血管破裂，所以不能吃的太多了。
減少脂肪。身體裡的脂肪多了就會變胖，引發疾病，所以很多人聽說含脂肪的食物就選擇了不吃，但它也是人體必須有的營養元素，能給身體帶來能量，不吃的話身體肯定非常弱，但吃的多了容易得高血脂。
減少酒精。體內的酒精多了就使高血脂加重，即使是紅酒也不能喝，它不但不能降血脂，還容易患上癌症，所以一定要控制好酒精的攝入量，當然各種酒能不喝的還是戒掉不喝了吧！
減少膽固醇。
它可以維持生命機能，是人體不可缺少的物質，但吃的太多會增加患心血管病的風險，所以患者每天食用的的量要在三百克以內。
多膳食纖維。
這類的食物可以讓人有飽腹感，同時還能幫助大便排出，讓體內的膽固醇變低，使血脂降下來，所以每天應該多吃點粗糧。
多優質蛋白。
雖然很多食物中含有豐富的優質蛋白，但脂肪的含量也比較高，所以不適合食用，應該選擇脂肪低的，比如豆製品，它既能補充了體內的優質蛋白，也不會增加脂肪。
高血脂是大家必須重視的問題，雖然在飲食上什麼都能吃，但有些食物吃多了也是有害的，再好的食物也是要控制量的，只有這樣才可以讓血脂處於平衡的狀態。
9樓：匿名使用者
人到一定年齡以後，腎氣漸衰，腎陽腎陰皆虛，相火易妄動，致使肝陽上亢，甚則化火，火旺則克土，引起脾胃功能失調，溼熱鬱結，痰溼內生，濁阻而形成高脂血症，進一步發展到痰溼濁阻愈甚，最終導致脈絡阻塞而出現胸痺心痛等冠心病症狀，而中醫則多采用滋陰補腎、清熱化痰、健脾利溼等**。可採用食療方法，用"信和安堂·蟲草花"十幾根泡200毫升左右的開水來喝，是比較方便快捷降低血脂的方法！
10樓：原虹儀清懿
飲食上必須秉持「五味不過」原則：
一、食物不過鹹：限鹽。
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。
含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。
生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。
酒也屬於「辛」類食物，對於嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小於250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小於25-50毫升，約至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。
不提倡飲高度烈性酒。
五、食物不過苦：過食可致食慾不振。
苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，廣州地區氣候炎熱，適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導致食慾不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認為其膽固醇含量太高，對身體不好，其實除了膽固醇過高者儘量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強調的是，飲食有節，還包括不能過飽。「飲食自倍，腸胃乃傷」，不可不防。
如果能再配合適當的運動和保持心情舒暢就更好了。
高血脂飲食應該注意什麼，高血脂飲食應該注意什麼？
多吃蔬菜水果和粗糧，少吃高脂肪的紅肉，可食魚類，多喝水，多運動，飲食少鹽油，以清淡為主。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，少吃肉和蛋類，多運動 高血脂的飲食注意事項 1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維...
高血脂患者忌食什麼，高血脂患者有什麼飲食禁忌？
高血脂的飲食及注意事項 在平時飲食上要注意低鹽 低脂 低膽固醇 低糖的飲食。多吃綠色的蔬菜和水果。不要吃動物的內臟，像心 腦 腎以及肥肉 煎炸 燒烤等食品。要戒菸戒酒。不吃辛辣 刺激的食物，比如濃茶 酒精。不要吃甜食以及零食。要做好定期的運動，這樣才能使患者更快的獲得健康。血脂高的人可以服用魚油和磷...
高血脂有什麼症狀，高血脂有哪些症狀？
高血脂症是一種全身性疾病。它是指血液中一種或幾種脂肪成分的增加,有高膽固醇血癥，高脂蛋白血癥，高甘油三酯等。根據程度不同，高血脂的症狀也表現不一，高血脂的症狀主要表現可分為以下幾個方面 首先 輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。第二 一般高血脂的症狀多...