1樓：藝璇學姐講百態
枸杞可謂是養生必備，經常喝枸杞水可以保護肝臟，緩解視覺疲勞，還能夠提高個人睡眠質量。需要注意高血壓病人在日常生活中還是不要喝枸杞水比較好，因為容易上火。
2樓：黎昕科普知識小屋
可以補腎，不會讓我們腎虛。而且能夠讓我們增強免疫力，也不會讓我們代謝分泌失調，也不會讓我們內分泌失調。不會讓我們脫髮。
3樓：樂樂在此呢
可以促進身體的代謝能力，有著保養的作用，也可以起到養生的作用，可以增強身體的活力，也可以促進身體機能的發育，可以給身體帶來很多的好處。
4樓：創作者
可以保護眼睛，可以改善眼睛，可以下火，可以強身健體，可以補充營養。
枸杞泡水喝有什麼功效和作用？長期飲用可以嗎？
5樓：在那夜裡
可以起到補氣血的作用，可以增強身體免疫力，可以起到保護眼睛的作用，枸杞泡水也可以起到補腎的效果。長期飲用是可以的。
6樓：小長學姐
可以促進消化，可以改善腸胃問題，可以防止腎虧虛。可以防止出現腎臟疾病，也可以促進排尿，這些都是枸杞泡水的作用和功效。長期服用可能會導致身體虛弱，也會導致身體內分泌失調。
7樓：雙子小黑嘿
可以提高身體的免疫力，可以避免出現貧血的情況，可以預防感冒，可以促進新陳代謝，也可以增強心肺功能。長期飲用也是可以的。
8樓：沒結婚呢
喝枸杞水是能夠對眼睛視力產生調節和預防作用的，經常堅持用枸杞泡水的話能夠增強抵抗力和免疫力，而且還能夠起到延遲衰老的作用，對於女性的作用也是比較好的，能夠幫助女性美容養顏；枸杞泡水是可以長期飲用的，但是對於一些肝火比較旺盛的人來說，應該不要喝太濃的枸杞水，因為枸杞水也是容易上火的。
9樓：阿斯達歲的說
可以提高身體的免疫力，提高身體的抵抗力，增強體質，給身體補充足夠的維生素，還可以抗氧化，美白還可以延緩衰老，長期飲用也是可以的，尤其是貧血的女性長期飲用對身體是非常有好處的。
用枸杞泡水喝，對身體有什麼好處？
10樓：喜歡嘮嗑的歪歪
1.延緩衰老，枸杞中含抗氧化物質，能夠幫助延緩衰老2.抗疲勞和降血壓，是中醫裡常見的滋補肝腎的材料3.清肝明目。
綜上所述，枸杞泡水適合長時間對電腦的上班族。
11樓：帳號已登出
可以讓身體有一個更好的血液迴圈，可以讓肝臟更好一點，可以讓自己的眼睛更好一點，可以讓腎臟更好一點，可以**一些氣血虧虛，可以讓自己的性功能更好一點。
12樓：花菜慶
枸杞可以明目，泡水可以敗火，富含豐富的營養成分，如鈣鐵鋅硒等微量元素，同時，口感清香，使人內心愉悅。
13樓：了來了啊啊啊
可以滋陰補血，提高睡眠質量、增強基礎代謝、促進血液迴圈、美白、護膚等好處。
經常用枸杞泡水喝，對身體有哪些好處？
14樓：鹹秋穎
1、養腎
枸杞其實也是一種中草藥，所以有著很好的調理身體的效果，比如養腎就非常的不錯，有很多人到了中年之後，就出現腰痠背痛，或者是會經常盜汗，這由於腎臟虛弱所導致的，所以像這樣的人，在平時的生活當中，就是可以吃一些枸杞，用枸杞泡水喝，不僅可以養腎，還能讓身體的代謝變得更好。
2、養肝
肝臟的健康是非常重要的，因為肝臟是需要幫助身體解毒的，當肝臟產生問題之後，毒素就會在身體不斷堆積，那麼健康就岌岌可危了。所以在生活當中，經常喝枸杞水，不僅可以養生，對於養肝的效果也是非常不錯的。當把肝臟養好了之後，身體的毒素會越來越少，也會有明目的效果。
所以對於中老年人來說，可以適當的喝一些枸杞水，不僅養肝，還能明目。
3、補血
多人有氣血兩虧的情況，並且腎氣不充足，在這樣的狀態下，如果可以堅持喝枸杞水的話，是可以得到很好的緩解。當人體有氣血涼快的時候，那麼在晚上就會睡不好，做事情的時候，也會注意力得不到集中。所以多喝枸杞水，不僅可以補血，還可以安神，那麼用枸杞水調理對於身體的健康是非常有好處的。
4、養髮
很多人都有脫髮的困擾，特別是現在很多年輕人總是熬夜，然後導致脫髮病的很嚴重，像這樣的狀態就可以多喝一些枸杞水。因為枸杞水可以幫助養腎和養肝，我們的腎臟和肝臟都處於正常的狀態，那麼就可以將身體的營養輸送到頭髮上面，因此頭髮就會得到更好的資料。所以如果在生活當中，你有脫髮的問題，不妨就喝一些枸杞水吧。
15樓：胖虎哇咔
經常喝枸杞泡水，可以起到明目的作用，他還有滋陰補腎的作用，可以緩解四肢冰涼，身體無力等症狀，枸杞還可以清除體內多餘的自由基，有抗腫瘤的功效，同時也能輔助降血糖、血脂以及膽固醇，適合高血脂、高膽固醇血癥的患者飲用。
16樓：匿名使用者
有特別多的好處，可以達到滋陰補腎的效果，可以緩解頭暈目眩的情況，可以預防疾病，可以養肝護肝，之後也可以預防感冒，炎症，腹瀉的情況發生。
17樓：浩海永寧
經常用枸杞泡水喝，有很好的保健效果，可以讓頭髮變得很黑，能夠滋陰補腎，還能明目，緩解眼睛乾澀，抗衰老。
枸杞有什麼作用？常喝枸杞水對身體有哪些幫助？
18樓：浩海永寧
枸杞的作用是可以補充很多的營養，可以補血，改善頭暈的症狀，減緩細胞衰老，還能夠**，多喝枸杞水，對身體的幫助也是很大的，可以補血，補腎，促進細胞新生，改善脂肪肝。
19樓：自己滴定
枸杞應該是有補血的功效，經常喝的話，可能會對我們的身體有特別多的幫助，會讓我們強身健體，而且也會補充我們身體所缺失的一些。水分，還有就是經常喝枸杞水的話，也會讓我們的血液促進迴圈，讓我們身體不容易生病。
枸杞泡水喝起什麼作用的？
20樓：匿名使用者
枸杞泡水具有抗氧化和改善心血管的作用。
枸杞中含有相當多的枸杞多糖和丹寧酸，是藥食同源的食品。在食用過程中，枸杞作為中藥，一般很少直接抓取枸杞食用，多數是進行泡水。在很多研究中，用枸杞泡水，特別是溫水泡服，能夠更好的讓枸杞中的丹寧酸、枸杞多糖等物質緩慢釋放。
如果長期飲用，能夠達到抗氧化和改善心血管功能的作用。所以用溫開水來泡枸杞代茶飲是一種不錯的選擇。
21樓：凌雲於辰
1、延緩衰老：這是因為枸杞子含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素以及維生素e、硒、黃酮類等抗氧化物質，它們具有很強的抗氧化作用，可以清除機體多餘的自由基，減輕自由基過氧化損傷，從而達到延緩衰老的目的；
2、養肝護肝：枸杞中含有的枸杞多糖對於肝損傷有很好的保護作用，可以降低血清中的谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，有實驗資料表明枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生，所以說枸杞具有養肝護肝的功效；
3、改善貧血：枸杞子對於補腎、造血、促迴圈方面有很好的作用，可以有效的改善貧血症狀，枸杞泡水還可以有明目作用，這是因為它裡面富含β-胡蘿蔔素。
枸杞的營養豐富、功能多種多樣，長期飲用枸杞泡水對人體有很大益處，但這裡面有幾點要注意：
1、枸杞子泡水的時候時間不宜過長，以免其中的微量元素流失；
2、泡水的時候水溫要控制在60℃以下，以免營養物質流失；
3、對於正在感冒發燒以及腹瀉的人群，儘量避免飲用。
22樓：廣聰睿
1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β－胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2、枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能輔助慢性腎衰竭。
3、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4、常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
**。枸杞泡水喝一次大概幾粒。
以養生保健為目的服用的話，每次泡5-10粒為宜，需注意的是：1.枸杞雖有補肝腎、明目的作用，但不宜多吃，否則會導致上火，易滋陰礙胃；2.
溼熱體質、陰虛火旺者不宜過多服用，否則可能會造成體內溼熱加重、出現口乾舌燥等症狀；枸杞子泡酒具有補肝腎、明目的功效；適用於肝腎虧虛者，但用量不宜過大，應依據病情酌量飲用；對於體內溼熱偏重、陰虛火旺者，不宜服用。
枸杞泡水對身體有哪些好處？
23樓：匿名使用者
枸杞泡水對身體的好處其實是非常多的。枸杞子具有抗疲勞、提高人體的免疫力；保護視力以及抗輻射，適合於經常要坐在電腦旁邊工作的人；枸杞水具有一定的降血糖作用，糖尿病的患者喝枸杞水對於控制血糖有益；枸杞水能夠抑制脂肪在肝細胞裡面沉積，脂肪肝的人喝枸杞水有益；枸杞還有美容養顏以及改善睡眠的作用。降血壓的作用。
另外，枸杞具有保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯等作用，對脂肪肝、糖尿病患者有一定的**作用，枸杞也有**慢性腎衰的作用！
24樓：江淮一楠
1、增強免疫力。
枸杞子可提高人體免疫能力，在抗腫瘤**中，可減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，提高周圍血白細胞數，從而起到保護機體的作用。2、補肝明目。
枸杞具有降低肝臟磷脂、總膽固醇、預防脂肪肝形成的作用。枸杞子可以泡水喝，可以促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，同時還可以有效的養肝護肝。枸杞子可以起到明目的作用，可以起到緩解眼睛乾澀、視力疲勞等症狀。
不過要注意的是不要吃太多，否則會引起眼睛的不適。
3、抑制衰老。
其中所含的維他命c、維生素e、胡蘿蔔素、鐵等營養物質就能有效地延緩衰老。枸杞還可以幫助抵抗自由基過氧化，防止細胞因自由基的破壞而使人老化。常使用枸杞子泡水喝，能有效延緩衰老，延年益壽。
4、養肝益腎。
枸杞子具有抗疲勞、降血壓的作用。另外，枸杞具有保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯等作用，對脂肪肝、糖尿病患者有一定的**作用。枸杞也有**慢性腎衰的作用，臨床證實。
5、提高睡眠。
服用枸杞子泡水喝可以幫助改善睡眠，但要注意時間長短要根據個人情況而定。一般情況下，下午可以用枸杞子泡水喝，有助於改善睡眠。不過要注意的是，枸杞子是一種溫和的食物，吃得太多，容易導致上火，反而會影響睡眠質量。
6、美膚養顏。
枸杞泡水能起到美容的作用，能起到美白、潤澤肌膚的作用。因為枸杞子可以幫助**表層增強對氧的吸收能力，這樣可以幫助表皮細胞有足夠的營養來維持，使**能夠恢復彈性和有光澤的狀態。
黑枸杞是泡水喝還是幹吃好呢，黑枸杞泡水可以長期喝嗎
黑枸杞的食用方法 1 泡水喝 水溫低於60度 成年人每天5克左右比較合適，具體的可以根據自己的狀況適量調節，也可以幹著吃。2 泡酒 可以即泡即飲，但最好是泡一個月之後再飲用，這樣效果更佳。3 煮湯 1 黑果枸杞煮雞蛋 將枸杞洗淨，控幹。雞蛋連殼洗淨，擦乾水分枸杞 雞蛋一起放入鍋中，加入適量清水，置火...
黑枸杞泡水喝的功效與作用，黑枸杞子泡水喝的功效
荷葉有清心解暑 散瘀止血 消風祛溼的功效。枸杞有滋補肝腎，潤肺明目的功效。山楂有消食健胃，行氣散瘀的功效。山楂不宜與豬肝，海產品，含有維生素c分解酶的果蔬 黃瓜 南瓜 胡蘿蔔等 同食。這三味中藥一般沒什麼 黑枸杞泡水喝有什麼好處？枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a1 b1 b2 c等鈣 鐵等營養物質...
枸杞子泡水喝的功效是什麼，枸杞子泡水喝有什麼功效
枸杞子 枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素 維生素 b1 維生素 b2 煙酸 維生素 c 維生素 e 多種遊離氨基酸 亞油酸 甜芋鹼 鐵 鉀 鋅 鈣 磷等成分。中醫認為 枸杞子味甘，性平，入肝 腎 肺經，有滋補肝腎 益精明目 和血潤燥 澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。枸杞泡茶喝 可用...