1樓：右手年華
要明確自己的人生目標和想法，如果你覺得這樣的工作非常不適合你，你就應該選擇立刻離職，如果你想要在這裡待下去，你要儘快的熟悉這種工作環境和工作內容。
2樓：吱吱吱吱心
在下班之後可以做一些自己想做的事情，可以去唱歌也可以去跳舞。還可以和你的朋友一起吃飯，或者是向對方傾訴，好好睡一覺都是可以調整心態的。
3樓：愛仕達各色
這個時候就應該選擇和其他同事打好關係，進入到裡面工作的時候就應該想開心的事情，不要被負能量影響。
剛進體制內，就快抑鬱了，怎麼調整心態？
4樓：悠悠說百態
要告訴自己，這份工作是很多人夢寐以求的，很穩定，待遇也很好，這樣心情也好了，心態也就調整好了。
5樓：劉心安兒
這個時候就需要調整好自己的心情和心態，而且一定不要給自己太多的工作壓力，在工作之前一定要提前支援好相關的計劃，然後也可以積極的和別人進行交流，尋求他們的幫助。
6樓：一個
是應該及時去調整自己的心態的，可以去想一些開心的事情，或者是和自己的身邊朋友訴說一下。
剛進體制內，就快抑鬱了，這時候該怎麼調整心態？
7樓：李佳楠那男
可以去做一些自己喜歡的事情，在生活中也應該做一些自己感興趣的事情，如果自己心情不好的話，可以選擇旅遊，也可以選擇聽歌放鬆去ktv。
8樓：停停停我去額
放放輕鬆，不要給自己太大的壓力，調整好自己的心態，多想想好的事情，不要想一些不開心的事，多想想進入體制內的好處。
9樓：莫九牧
我認為對於這樣的情況，應該將自己的注意力集中到工作中，逐步熟悉工作，熟悉環境。
剛進體制，就感覺快抑鬱了，我應該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
首先你得找出讓你抑鬱的原因是什麼，是適應不了工作內容，還是工作能力無法匹配，又或者是人際關係難以處理。知道原因才能解決問題，如果是能改變的，就努力去改變，如果是無法改變和適應的，那不如及時止損，從體制裡面出來。
11樓：王祿
你應該努力的適應這個環境的，既然已經來這裡工作了，就應該去適應這裡的生活環境的。
12樓：斯蒂芬斯
出現這樣的情況，我們應該做出一定的改變，也應該想開一些，同時也應該努力的和別人進行交流。
13樓：創作者
如果你不習慣在體制內工作的話，我覺得就沒必要進體制了，可以去選擇一個適合自己的工作。
14樓：結婚發的
調整好自己的心態，要放平心情，不要太過緊張，也不要想太多，要不斷的提升自我。
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