1樓：匿名使用者
有些人在冬天手腳終日都是冷冰冰的狀態，以中醫觀點來看，冬季人體感到寒冷應該分成兩個部份，一是身體怕冷，二是手腳冰冷。
人體怕冷多半和神經及基礎代謝有關。新陳代謝機能較低者，如甲狀腺機能低者會很怕冷；但一般怕冷的原因較多的還是較容易緊張、焦慮而引起末梢神經容易緊張，血管收縮、迴圈變差的情況。
一般人會以為容易怕冷應該體質是冷的，想要以進補來改善，但卻讓臉上開始長痘子，此時若又想吃一些清熱解毒的中藥**痘子，又太過冰冷，易導致腸胃不適，令人相當困擾。其實這兩種現象出現在一個人身上並不衝突，通常會覺得末梢和下半身較冷，上半身較熱，造成下虛上實、下冷上熱的狀況，這和中醫說的自律神經有很大關係。
如果你是屬於以上提及的症狀，千萬不要以十全大補或是羊肉爐來進補，應以鎮靜安神或是解鬱的藥材來進補，像是玫瑰花茶，或涼補的方式像枸杞、西洋參，不能服用像是黨參或是高麗參這種燥性藥材，雖然可以讓迴圈變好，但是很容易上火讓臉上長出痘子。
通常女性手腳冰冷的情況比男性來的多，如果想改善手腳冰冷，就必須先了解自己的體質，才能對症下藥。女性可以從月事來了解體質狀況：
一、月事常提前、顏色較深紅—肝火大、個性急。這種體質的手腳冰冷多是因荷爾蒙和神經使得周邊冷中心熱，這種體質的人調好自己的荷爾蒙才是根本。中醫認為是肝氣不紓，常會因為壓力或是緊張失眠而造成氣血執行不順，所以事實上他體質並不是很虛，如果硬用熱補，反而會使整個迴圈變差，讓熱積到中心，產生口乾舌燥、長痘子的症狀。
二、月事常延後，顏色屬淡紅—此種體質屬虛冷，可以直接作調理進補，像是十全大補或是薑母鴨等熱補。
男性也會有手腳冰冷的問題，但多半是體型較瘦的男子，通常這種人的體質是自律神經較為焦慮或衰弱的人。若是體型較胖的人卻會手腳冰冷，通常是末梢迴圈差的體質。男性的調養大約一個月即可改善，但女性就要根據每次的月事的時間，時間可能需要三個月的時間。
怕冷的體質可以改變嗎？中醫說的體質包括了幾個層面：一是與身俱來的本身的基因體質；二是環境的影響，因此在不同的年紀和不同的環境都會產生不同的體質。
現代人勞心多勞力少，因此屬氣虛和陰虛的體質多，後天可藉由中醫方式來做調整。除了進補和草藥的方式，生活上應該多培養運動的習慣，尤其是有氧運動。冬天的保暖不只靠食補，更重要的還是保有一個良好的運動習慣，才能讓自己有足夠的本錢對抗冷冬。
2樓：匿名使用者
這種情況建議行尿常規，肝腎功能檢檢視看，以排除腎病可能性。
3樓：匿名使用者
上醫院去查一下，是否有靜脈血管曲張的病症。
4樓：匿名使用者
要用溫水浸泡5到10分鐘。
5樓：五長暨丹彤
坐下把腿抬高過心口位置五秒，就行了，因為心臟血帶的氧氣可以流通和腿交換了，很容易馬上就緩解。
夏天腳脹穿鞋怎麼辦
6樓：高菲
造成腳脹的原因以及建議：
1，坐的時間久之後導致腳腫腳脹，這跟下肢血液迴圈不暢有關的，所以平時常常動動腳、走動走動都是可以的。
2，可能屬於體質性因素，基本勞累等還是會造成，及時的休息，減少負重勞累。
3，另外，買一些足浴用的藥包，每天晚上堅持用熱水泡腳，使用一段時間，可能有所緩解，堅持是關鍵。
7樓：匿名使用者
買鞋要麼買大點的，要麼就穿時間久了就合適了！燕子你長個子了啦，腳也大了哈呵呵。
8樓：網友
想讓腳不脹是不太可能了。如果鞋不合適了，還是不要穿的好，免得磨傷了腳。
腳好臭怎麼辦，夏天到了，要穿拖鞋了
簡易偏方治腳臭 1.用白蘿蔔水泡腳 取大白蘿蔔適量，洗淨，切片加水煮。專取水泡腳，每日 屬2次，可治腳汗 腳臭冊巧姿。2.用醋水泡腳 取米醋50毫升，加水1000毫升，泡腳15分鐘，每週2次。3.用濃鹽水泡腳 取100克食鹽，加1000毫升熱水，待鹽溶解後泡腳。此法對於出腳汗多療效頗佳。4.用小蘇打...
夏天腳愛出汗腳臭容易有腳氣怎麼辦
腳臭的發生主要與青少年汗腺兆灶較發達，出汗較多，經真菌結合有產生的特殊氣味。腳答飢臭的根源而是腳部 排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。養成泡腳習慣，泡腳後外用益可肌抑菌噴劑進行抑菌 不要吃容易引發出汗的食品，如辣椒，生蔥，生蒜等，平時族舉扮不宜穿運動鞋，旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗...
腳汗大，穿鞋久了覺得瘙癢怎麼辦，為什麼穿鞋會容易出腳汗 該怎麼辦
腳汗多是什麼原因 腳汗多的人大致有這樣幾方面 有些人的足部汗腺比較豐富，特別容易出汗，這也往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分佈在 上的交感神經，每當 行走 跑步，甚至精神緊張，情緒激動時，交感神經處於高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。腳汗多患者宜食食物 腳汗...