高跟鞋會使得腿部變形嗎？怎麼穿合適？
1樓：家居買買菌
高跟鞋在穿的過程中會造成腿部變形，可以在穿的過程中步子邁小一點，讓腳尖指向前方。而且兩腿儘量靠得近一些，讓足部位置先著地，穿完高跟鞋之後回家要赤腳走地，這樣的話可以讓腳踝的關節更加的自由一些。而且也要自我按摩，晚上用熱水泡一下腳，這樣會更好一些。
也正是因為高跟鞋在穿上之後，從視覺上可以感受到腿部的線條，更加的纖長，所以很多女孩子非常的喜歡高跟鞋。?
減小壓力但是痛並快樂的感受，相信很多人都能夠理解。所以想要達到美觀，但是又不傷害身體，一定要正確的學會去穿高跟鞋。在穿的過程中，站立的時候，膝蓋千萬不要往後繃直，應該保持微屈的狀態。
身體的中心可以往腳跟的部位移動一些，這樣的話可以減少對於小腿以及膝蓋的壓力。?
挑選高跟鞋而且腹部以及臀部要微微收緊，這樣的話可以讓身體的中心更加的穩定一些。腹部以及臀部在收緊之後，能夠保持身體的重心。而且在穿高跟鞋的時候，膝蓋一定要抬得比以前要高一些，腳跟先著地的同時千萬不要拖著走。
在選擇高跟鞋的時候一定要精挑細選，因為好鞋仔細挑腿部才不會腫脹。?
控制鞋子高度調整的過程中一定要注意鞋跟不要過於纖細，高度應該控制在3-5釐米之間。而且腳弓能與鞋底一定要完美貼合，腳趾可以舒服的放在鞋子中，腳掌不會彎曲，這才是適合自己的高跟鞋。腳背的寬度以及高度在大小符合的同時，不要選擇過寬或者是過窄。
而且也一定要選擇能夠包住整個腳趾部分的鞋子，這樣的話穿起來才會更加的舒適，而且站立的過程中鞋子也是非常穩定的。
2樓：逍遙姣姣
個人認為高跟鞋還是不太適合長期穿著，這樣會使嗯，我們的腿部的現場會比較僵硬，因為長時間的這種穿著高跟鞋，會讓腿部肌肉保持一種緊繃的狀態。
3樓：房間號
穿高跟鞋是會讓腿部變形的。我建議他穿高跟鞋的時候在裡面墊一個腳墊，這樣就會讓高跟鞋穿起來非常的舒服。
4樓：一個
是會導致腿部變形的，如果是在一些比較重要的場合就可以去穿高跟鞋，後面可以去貼一個創可貼，不會去磨腳，而且也應該注意少穿，就不會導致腿變形。
5樓：愛情來了擋不住
高跟鞋會使腿部變形，因為經常穿高跟鞋的話，腳是非常緊張的，所以也是會發生變形的。一般我們在需要穿高跟鞋的時候，可以適當的貼一個創可貼或者選擇適合自己的高跟鞋，都是很好的。
6樓：go我的世界誰懂
會的。應該選擇穿一些鞋跟不是特別高的高跟鞋，而且也應該在鞋裡邊貼創可貼，這樣不會磨腳，同時也應該選擇舒適度比較高的高跟鞋，而且也應該選擇一些大品牌的，不要選擇一些質量不好的高跟鞋，這樣對腳的傷害比較大一些。
經常穿高跟鞋會使腿變形嗎？
7樓：hellobaby蔚藍
經常穿高跟鞋當然會使腿變形了，如果你經常穿高跟鞋，小腿上就會有一塊兒小小的肌肉，如果經常穿高跟鞋，就會使那塊兒肌肉越來越明顯，最後導致很難消下去。不過也可以通過一些運動和健身的方式來解決這個問題，畢竟那些模特每天穿著高跟鞋走路，也不見到他們的腿發生了太大的變形。
8樓：波妞小哈尼
不會，穿高跟鞋有利於小腿肌肉的收縮，同時是腿顯得更長，是可以起到提升腿型的作用的，所說的穿該高跟鞋容易使小腿肌肉發達，確實如此，但是對於脂肪的祛除，腿部的緊實更有利，長時間穿高跟鞋一般不會造成腿部的變粗的，所以是很不錯的選擇，但是不會引起腿變形的。
9樓：獅子座的八月雨
你可以去看一下，除非是經常運動和健身的人，否則經常穿高跟鞋是會讓自己的腿變形的，而且會造成小腿上肌肉緊繃。鞋跟過高會導致身體前傾，將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液迴圈，這樣的姿勢保持久了對骨盆也極其不利。骨盆在胯的內部，女性骨盆上下口比較寬大適合妊娠和分娩，經常穿過高的高跟鞋，受力的變化阻礙骨盆的正常發育，從而影響生育。
儘可能的要少穿高跟鞋，那個對女性的身體的傷害還是很大的。
10樓：波妞小甜心樂園
要看年齡吧，如果你今年已經20多歲，你的體型早就發育成形了，所以無論你穿什麼樣的，高跟鞋，對你的腿型沒有什麼多大影響，沒有必要為此而擔心，而且穿5釐米以下的高跟鞋是沒有什麼影響的，太高的高跟鞋長期穿對腿型和腳型會造成影響的，別穿太高。
11樓：蓮塘賈斯汀
我建議不要長期穿高跟鞋，因為腳趾會變形，穿上高跟鞋，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、蹠骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛，引發很多不好的症狀。
12樓：白羊雪精靈
穿高跟鞋是比較修型的，會讓身形比較好看，也比較有氣質，一般想**修型的女生呢就會選擇穿高跟鞋呢。但是，重點是選的高跟鞋一定要適合自己，穿著一定要舒服，這樣走起路來才既美觀又舒服，功效呢也才會出來，否則呢穿著不舒服的高跟鞋，走起路來也不好看，時間久了當然會變形。
經常穿高跟鞋會不會令腿變形
13樓：匿名使用者
其實不會啦，穿高跟鞋是比較修型的，會讓身形比較好看，也比較有氣質，一般想**修型的女生呢就會選擇穿高跟鞋呢。但是，重點是選的高跟鞋一定要適合自己，穿著一定要舒服，這樣走起路來才既美觀又舒服，功效呢也才會出來，否則呢穿著不舒服的高跟鞋，走起路來也不好看，時間久了當然會變形了，但高跟鞋是唄冤枉地。
14樓：匿名使用者
不會 但是腳底會。 多泡腳，做伸展運動。
15樓：小淘氣
我相信腿會變形，親身經歷，穿了好多年高跟鞋，以前的腿很直，有事小腿肌肉那塊。現在發現小腿都有點往外變形，而且腳腕也明顯變形。拿出十年前的褲子穿上跟之前效果完全不一樣。
建議女士婚前少穿高跟鞋。婚後也不要太依賴。
穿高跟鞋腳變形了怎麼辦？高跟鞋讓腳變形了怎麼辦
16樓：匿名使用者
變形了估計已經是無法恢復的了，只能動手術了。每天長時間穿高跟鞋，腳被擠壓的肯定厲害，變形是必然的，建議別穿太高的高跟鞋，這樣對自己的健康很不好。如果以後還想穿高跟鞋的話，還是穿低一點跟的比較好，而且平時多注意按摩，還可以多用熱水泡泡腳，女人的腳是很重要的，一定要保養好。
如果必須要穿的話，就要少穿高跟鞋，讓腳有個緩和的時間，晚上回家要勤用熱水泡腳，增強血液迴圈， 如果你必須長期穿戴高跟鞋，下列小方法會讓你更舒服：
1、在路上行走時，穿球鞋或平底鞋。到了目的地再換成高跟鞋。
2、在辦公室或學校放一雙軟底平跟鞋，辦公或上課時把高跟鞋脫掉，改穿平跟鞋。
3、回家後，最好能夠把腳泡在溫水裡，至少浸泡五分鐘。腳上沒有傷口時，還可以撒把鹽。
4、每天要加強腳踝及腳部強化運動。(可請教體育老師或復健科醫師) 5.腳部扭傷要馬上請復健科或運動醫學科的醫師**。
為什麼穿高跟鞋腳會變形
17樓：抱香蕉睡覺
穿高跟鞋時，腳趾會被迫和鞋前方相互擠壓，使腳趾頭處於不自然的形態，導致。
回腳趾頭中間的關節因為腳答趾經常彎曲而變形。如果鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
此外，當穿上高跟鞋時，腳會滑向前方，並擠在窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，造成摩擦，時間久了，腳底會長出厚厚的硬皮，最後可能長成雞眼或厚繭。
18樓：匿名使用者
長時間穿高跟鞋導致的拇指外翻、腳部血液迴圈不暢，腳趾麻、前腳掌疼都是因為長時間穿高跟鞋，侄女也是這種情況，在成都顯微手足外科醫院治好了。
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高跟鞋怎樣穿好看，怎樣穿高跟鞋才走得又穩有漂亮？
只要人長的漂亮怎麼穿都好看...
高跟鞋怎麼穿才不會累，怎麼穿高跟鞋不累腳
高跟鞋就是一種犧牲舒適度求得自身魅力的工具，沒辦法不累，除非穿的是高科技人體工學的，不過好像還沒有 買好一點的鞋 因為鞋子的舒適度大部分在於它的款式，有的鞋子穿起來會很舒服，有的則不然。因為每個人的腳型都不一樣，所以在買鞋的時候最好是自己親自去試，去感覺它的舒適度。怎麼穿高跟鞋不累腳 1 先腳跟，再...