1樓：有質量的文
這可以從兩個方面來解釋。
一是早餐吃的食物在體內還沒有消化完
我們人體細胞需要食物中的多種營養物質來維持生命。食物中的水、無機鹽、維生素等小分子物質可以直接被細胞吸收，而澱粉、蛋白質、脂肪等屬於大分子物質，不能被細胞直接吸收，必須先在消化道——口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸裡被分解成小分子物質，才能被細胞吸收。而食物消化需要一定的時間，一般需要四五個小時。
而你9點吃的早餐，到12點，時間太短，食物還沒有消化完，所以不感覺餓。
二是活動量小，體內的營養物質和能量還沒有消耗多少
人吃完食物後，食物中的營養物質和能量在消化道里被消化和吸收後，身體就有了力量。身體經過腦力勞動和體力勞動，把細胞吸收的營養物質和能量消耗掉，肚子才感覺到餓，需要重新補充營養物質和能量。
你9點中吃早飯，飯後，可能也沒有怎麼活動。就像汽車油箱裡剛加滿了汽油，才開幾里路，不缺油。
2樓：匿名使用者
那可能是九點鐘早餐吃的比較多了吧？像我們九點到十點吃早餐的話，就少吃一點，這樣中午也就會餓了，很正常的呀，如果你早餐吃的太多，到12點時間這麼短，當然就不餓了。
3樓：歸俊茂
因為早餐吃得比較晚，和中飯12點鐘的時間只相差了3個小時。一來還沒有消耗足夠的熱量。二來兩餐的時間間隔短，所以就不餓。
4樓：番茄蛋澆汁飯
為什麼早上幾點鐘吃早餐幾點就不餓了，因為早飯吃得太晚，但是人的生物鐘也不能打亂，再加上胃的消化吸收功能沒有這麼快。
5樓：那旭
早餐吃得太晚了，午餐又是12點相隔時間不長，早餐的熱量還在，可以把早餐時間提前到8點鐘。
6樓：匿名使用者
可能是你活動量小，消化比較慢。
7樓：匿名使用者
間隔太短。延遲午飯，或提前早餐。
十點吃早飯好嗎？
8樓：匿名使用者
現在起的晚，一般起了都九十點了，吃就吃，不吃就等到12點直接午餐了。
9樓：匿名使用者
早飯的最佳時間不應該晚於上午九點鐘。
10樓：匿名使用者
您好，雖然現在沒有開學，在家裡吃兩頓飯，很多家庭也是這樣的，但是從醫院角度來講，10點鐘幾乎快當中飯了。不吃早飯對身體也是有損害的，容易得膽結石，經過了一夜沒吃東西，加上一上午胃裡都是空的，而且除了胃液沒其他的東西，胃酸長期淤積會行程膽結石。
您可以早上7點起來哪怕是喝點稀飯，然後再睡一會，總比一點不吃的好，希望對您有幫助！
11樓：生活小當家阿進
早餐在10點吃就有些晚了，最好是能在6-8點進食早餐，這個時候是一天當中胃酸分泌最旺盛的時候，很需要我們進食讓其消化。如果超過10點才吃早餐，距離午餐時間(通常在11:30-13:
30)就比較短了這個早晨起床後，身體由於一晚上都沒有進食，身體血糖等都處於偏低的狀態的。需要積極補充食物才可以的。
意見建議：如果長期不吃早飯的話，那麼就容易引起血糖偏低，導致頭暈，耳鳴，眼黑，睏乏之類的亞健康狀態的。
9點吃早餐晚不晚？
12樓：浦奇本紫雲
不算晚，只要你早上起來以後吃點東西，別直接上來就是午飯就好。
13樓：潭莞須涵易
這個要分地域的，不過我們南方這邊的話早飯7點半到8點半是最好的時候。不過你9點吃也不是很晚。
早餐，10點吃好嗎？
14樓：匿名使用者
有點晚了。
早餐最佳時間7至8點。
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7點後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。
一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與午餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
15樓：清清新新無悔
不好，太晚啦，一般都是7-8點吃早餐，10點吃的話中午又不想吃啦。三餐正常是早餐7-8點吃好，中餐是11：30-12:30點吃飽，晚餐是5：30-6：30點吃少。
16樓：可愛的
一點都不好，早晨時間在7-9點最佳，一定要吃的。
17樓：匿名使用者
不好，會吃不下午飯。
早上9點吃早餐會晚嗎？
18樓：點點在心
9點吃早餐時間晚。
原因：起床20至30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之 間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
一、早餐：早餐，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。
從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質——亞硝胺，會導致一些食道、肝的疾病。
二、吃早餐三大原則：
1、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面。
2、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量。
3、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
早餐前應先喝水，人經過一夜睡眠，從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升溫開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。
早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30%左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
19樓：合同咯哈
一點也不晚，我每天9點吃早餐，這算早的了，有時候得10點甚至11點。
20樓：匿名使用者
不晚，我也經常早上9點吃早餐。
21樓：匿名使用者
有點晚，生活還是規律的的好。
我店裡每天早上十點吃早飯,中飯四點,晚飯是九點,還不餓怎麼
22樓：
我店裡每天早上十點吃早飯，中飯四點，晚飯是九點，還不餓怎麼。
您好，親，很高興為您解答，我是情感導師保保，希望我的對您能有幫助。針對您說的這種情況，當對方這樣說的時候，您只需要：那就別為難自己，少食多餐，才會讓自己形態如願，這效果一定很好。
您只需要這樣回覆，就可以了，這能表達出自己的一種玩笑和調侃，也能代表著一種瀟灑的態度，因為這樣的說法很明顯，就是想讓對方心情好一點，他一定能夠明白自己的意思，所以用這種風趣詼諧的話來他就是一個人聰明的地方，他一定會對自己好感很大哦親。
每天晚飯吃很多，但是到晚上11點左右還是餓，而且是
23樓：讓我們一起奮進
好通常吃晚飯的時間是晚上6~7點。一般不會超過8點的；
人體胃的排空時間一般是2~3小時。
所以胃排空了，肯定感覺到餓了。
少些運動，休息早一些，胃的蠕動會弱一些，感到餓的時間就會久一些。
建議1，晚上少吃點，乾脆吃夜宵。但不要多吃。
建議2，早點休息，睡著了也許就忘了餓了。
早睡早起身體好！不要過分熬夜。
可適當補充益生菌產品、酵素產品。適當提高人體免疫力。
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