1樓：匿名使用者
小兒體重超過同性別、同身高正常兒均值20％以上者便可診斷為肥胖症；超過均值20％～29％者為輕度肥胖；超過30％～39％者為中度肥胖；超過40％～59％者為重度肥胖；超過60％以上者為極度胖。
小兒肥胖症：肥胖症是由於能量攝入長期超過人體的消耗，是體內脂肪過度積聚、體重超過一定範圍的一種營養障礙性疾病。由於人民生活水平提高、膳食結構發生改變，兒童肥胖症呈增多的趨勢。
肥胖不僅影響小兒的健康，還將成為成年期高血壓、糖尿病、冠心病、疸石症、痛風等疾病和猝死的誘因，因此對本病的防治應引起社會及家庭的重視。
肥胖小兒的**可控制飲食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。還要加強鍛鍊，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做體操等，開始小兒常因運動時氣短、動作笨拙不願鍛鍊，家長應鼓勵小兒多鍛鍊，逐漸養成習慣。藥物**很少用於兒童。
2樓：少兒健康管理師
肥胖兒童宜多鍛鍊、多勞動、少看電視。如每天早晨跑跑步、做做操；平時多參加一些衛生打掃活動和多做一些家務勞動。體育鍛煉要從小運動量開始，循序漸進，逐漸加量。
無論是小孩或者是家長都不要急於求成，一定要堅持長期鍛鍊方能見效。
3樓：我飲西北酒
一般小孩都是胖乎乎的，很可愛。只要不是太胖，不要緊的。
如果過於肥，就應該給多運動，或者去看看大夫。
健康就好。
4樓：助人為樂
及早**為好，進我空間看看吧，可能對你有用。
5樓：飛越時空
諮詢醫生，必須制定合理的飲食方案！
孩子肥胖怎麼辦？
6樓：網友
首先要控制飲食，很多孩子因為攝入太多的能量而太胖，特別是一些肥胖的孩子經常吃太多的肉，導致身體超重。如果控制飲食，特別是肉類的攝入，適當增加蔬菜、水果的攝入，孩子的飲食結構就會合理，身體健康就會得到改善。其次鍛鍊得適當。
7樓：一紙荒誕
孩子肥胖是因為營養過剩導致的，所以應該保證孩子營養均衡，同時要限制高熱量食物的攝入。
8樓：井靖荷
滿足基礎熱量和營養的情況下，減少熱量攝入，以及增加多餘脂肪的消耗，最佳的**方案以飲食**和運動**為主，即「管住嘴、邁開腿」。對兒童、青少年不主張藥物**，也一般無需手術**。如有症狀嚴重或有併發症出現的情況下，再考慮藥物或物理手段干預**。
小孩子太胖怎麼辦？
9樓：阿qi棄
我覺得可以嚴格控制飲食量和食物的種類。每天外出運動至少四小時以上。開始最痛苦，一定要堅持，拒絕老人的干預。
對於孩子來說，餓了就應該及時吃些東西，或者買個燒餅，吃碗麵條都可以。不要等他們餓極了，在讓他們狼吞虎嚥的吃東西，這樣容易使他們不自覺的暴飲暴食，引起肥胖。
10樓：寶18525億俚
孩子肥胖一方面是吃問題，一方面是運動的問題。通過你自己養成一種活力的生活方式來為你的孩子樹立一個積極的榜樣，參與一些所有的家庭成員共同參加的活動。引導你的孩子加入適齡的體育活動和娛樂活動，為你的孩子買一些玩具和能讓他活動的器材。
增加纖維素，蔬菜水果的攝入入不提倡高糖和高脂肪的攝入包括點心，果汁及軟飲料。
11樓：裝
小孩子太胖的話會影響小孩子的健康，所以說為了健康考慮也不能讓孩子太胖，讓孩子多運動，少吃油膩油炸不健康食品，定期帶孩子去跑步健身，讓他多吃蔬菜水果，膳食營養均衡，儘量別喝飲料，尤其是可樂什麼的。
12樓：知心木木
回答你好，孩子胖家長可以協助幫他減一下呢，通過改善生活方式**是至關重要的，具體方法如下：1、控制飲食，調整飲食結構：每天攝入的總熱量低於生理需要量，使能量處負平衡狀態，長期堅持才能使體脂減少、體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量的食物；2、戶外運動：
增加患兒的戶外活動，通過規律的運動，達到能量消耗的目的；3、生活規律：避免熬夜，按時睡覺，規律的睡眠有益於控制體重。希望我的解答對你有所幫助！
因為孩子的自律性比較差，所以我們做家長的一定要監督，多運動有助於提高孩子的發育哦，可以按照我上面說的執行呢。
13樓：暗受
營養過剩就影響發育啦，長痛不如短痛，嚴格控制飲食量，和食物的種類，每天外出運動至少4小時以上。開始最痛苦，一定要堅持。一個月後就會好多了。
飲食一定管飽，但只給足夠的新鮮蔬菜，愛吃不吃，不要管她，水果糖份太高，不要吃。在控制減體重的過程中，爸爸媽媽千萬不要老是說孩子的體重，因為長久下來會讓孩子覺得自卑，所以家長首先要樹立好榜樣，從自己做起，最好在吃晚飯以後帶孩子一起去散散步，或者去一些地方進行旅遊等。平時不妨帶孩子多參加體育活動，跑跑步，打打球，遊游泳。
14樓：回憶
孩子嘛，我比較喜歡胖胖的，那樣看起來比較可愛，肉嘟嘟的，如果是那種特別胖的應該採取一些措施，但不能不讓孩子吃飯，俗話說不吃飽那有力氣**，只要控制好飲食，就不用那麼擔心的嘛。
15樓：匿名使用者
我覺得小孩子多吃點是好事，俗話說能吃是福，但是也不能讓孩子吃的太飽，暴飲暴食是不好的，小孩子胖點也挺可愛的，太瘦會覺得沒營養，可以讓孩子多加鍛鍊，多運動，小孩子正是成長的階段，只要別讓孩子太胖就行。
16樓：烏之兒
要嚴格的控制孩子的飲食，還有運動問題，飲食方面多於清單為主，肉類的食物儘量少吃，平時讓孩子吃的7成飽，一定要控制飲食，營養要均衡，太胖是影響孩子發育的，平時孩子吃飽以後不要讓孩子太早的睡覺，儘量帶孩子出去散散步，消化消化。
小孩肥胖怎麼**
17樓：
您好 兒童肥胖的**方法：一、飲食調整，飲食**的原則是在保證兒童生長發育所需營養的前提下，控制每天的熱量攝入。採用低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食，提供適量的維生素和微量元素，開始控制飲食時，不能使兒童體重急劇下降，應以體重不增加為目標，再根據體重情況，逐漸減少熱量攝入。
二、運動**，運動可消耗熱量，使脂肪細胞釋放遊離脂肪酸，脂肪細胞體積變小，還能消耗多餘的糖類，使其不轉變為脂肪，同時也能增強肌肉，使身體強壯，目前運動**主要包括有氧運動、力量訓練，日常生活的活動增加和減少靜坐行為。三、心理行為**，包括飲食行為和生活行為的調整，這也是極為重要的。進食定時定量，餐具採用淺碗和小盤子，進食速度要慢，進食完畢後，應立即端走剩餘的飯菜，以免繼續進食，生活方式的調整則要改變孩子不喜歡活動的習慣。
四、藥物**，目前不推薦使用藥物**。
孩子太胖怎麼辦啊？
18樓：累到**闖天涯
你好，孩子太胖需要根據發胖的原因，找到針對性的解決辦法，然後逐步實施幫助孩子減輕體重，並保持健康的飲食習慣穩定體重。
有些孩子的父母被錯誤的健康觀念引導，誤將某些不健康的飲食生活方式作為給孩子提供飲食的依據，令孩子身體變得不健康。最常見的就是認為榨各類果汁給孩子喝，認為果汁是濃縮了水果中全部的精華，喝多對身體有好處，讓果汁代替水。殊不知，果汁缺乏果腹感，榨一杯果汁的量比正常吃水果的量要多，會使得果汁內濃縮的糖含量非常高，過量會增加每日熱量攝入，容易導致孩子營養不良，也可能引發肥胖的風險。
這種情況建議家長給孩子停掉果汁、碳酸飲料等飲品，補水就喝白開水，補充維生素就好好吃飯，也可以吃完整的果實來維生素與膳食纖維。
排除以上原因，那也有可能是遺傳性肥胖與家庭同食性肥胖，還有生病**導致的肥胖。而其中先天性遺傳肥胖很難控制，家族中有遺傳史，需要嚴格控制飲食與運動量，但效果因人而異，並不能保證一定瘦下來。
家庭同食性肥胖是很常見的，孩子跟著家裡長輩吃飯，那都怕餓著一點。再加上家裡長輩們本身就不注重飲食，很容易使跟著一起吃飯的孩子熱量攝入過量，進而肥胖。對於這樣的孩子，建議單獨飲食，減少食物攝入的熱量，葷素搭配要合理，每日增加運動小孩量，自然就會慢慢瘦下來。
19樓：君怡
我的妹妹十歲，160cm，體重63kg.她也不愛運動，接下來我切身談一談孩子不愛運動的解決辦法。
1.幫助孩子尋找運動的快樂
如果做一件事情，孩子會感到快樂，就能夠堅持，否則，堅持下來的可能性極小，讓孩子在鍛鍊中找到樂趣，這樣才能讓孩子長期堅持下去，而不是三天打魚兩天曬網。
2.運動學習相結合
運動當然不是全部，不能把運動當成孩子生活的全部，而是要讓運動和其他方面相結合，特別是學習方面，讓運動和學習相互促進的，這樣，才能讓孩子全面發展。
3.找到合適的專案
孩子的特點不同，家長就應該根據孩子不同的特點，找到自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動非常多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
另外，要及時關注孩子的身體狀況。生病、例假等情況下是不適合運動的。
孩子長胖怎麼辦呢
20樓：匿名使用者
孩子長胖的者閉原因是多方面的：比橡帶如遺傳。生理方面的如內分泌。還有就是飲食結構是否喜歡吃零食或油膩食物等。
因此，具體什麼原因，你因該聽專業的醫生的建議，然後才能對症下藥。
而平時的生活習慣還是可首如裂以自己把握的：
1 比如適量的運動。
2 合理的飲食。
3 睡前不要吃東西，這是最容易長胖的。
4 還有一種鍛鍊方法就是每天做30-50個仰臥起坐，這是一種好的餿身方法，不知對你的孩子是否有用。
21樓：匿名使用者
如果營養過剩的的話肯定還會繼續長胖的，作家長的要狠點心呀，不能一味的鬥毀猛怕孩子營養不良給他餘模猛吃、猛補，加強孩子鍛鍊是一定要做的，不過不用太過空橋於擔心，再長大點就會好些。
22樓：匿名使用者
叫他多鍛鍊，如果他不肯出去，你可以陪他一起出去鍛鍊。哪怕是吃好飯走一百步都是好的。
23樓：匿名使用者
馬上到假期了，帶孩子游伍租寬泳去。
長得胖一種原因是營養失衡，一種原因是病。最好到醫院檢腔亮查一下。如果不是病，型桐就多運動，合理飲食。
幼兒肥胖怎麼辦，孩子肥胖怎麼辦？
可能是寶寶的吸收功能比較好，只要寶寶精神情況良好，就沒有什麼問題了 也許是營養吸收的好，太胖讓寶寶適當運動，只要寶寶各個方面沒問題，就沒什麼 孩子肥胖怎麼辦？孩子肥胖怎麼辦？星知計劃 如果真的感覺是不太正常的話，最好帶去醫院看一看，孩子肥胖有很多原因，如果不是家族遺傳的話，多半是後天愛吃零食，營養失...
嚴重肥胖怎麼辦
肥胖能引起血糖高血壓等多種疾病 中重度肥胖以及合併了一些其他疾病的，目前減重手術是 病態性肥胖的最佳方法，接受減重手術後的患者除健康狀況大幅改善外，生活質量也可顯著提升。針對病態肥胖，手術目標在於把胃的容量縮小，改變腸道激素的分泌，患者食物量不自覺的減少後就會有飽腹感，這樣就能避免節食等等的煎熬，有...
男生太胖怎麼辦，男生肥胖怎麼辦
才13歲，急什麼 首先，要看看你父母的身材怎樣？有沒有遺傳的可能？其次，認真學習，專家不是說動腦比運動消耗的熱量還要多十幾倍麼。再次，體育運動是肯定要的，因為腦力勞動消耗的是熱量而不是脂肪最後，注意飲食，不吃kfc 麥當勞之類的煎炸食物忠告 一定不要玩節食，因為你才13歲，肥就肥吧，別因為節食導致以...