1樓：莫桃操
乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 乾燥上火吃香蕉。
2樓：網友
春草莓。它營養價值高，特別適宜春季養生食用，所以被營養學家譽為是「春季第一果」。草莓的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
另外，在草莓的營養成分中還含有大量的鐵、果糖等各種營養元素。因此適當的食用對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼等現象非常的有好處。
禁忌：對於脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓，另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗，即可信用。
番石榴。據介紹，番石榴是個「營養庫」，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族、維c、鈣、磷、鐵等多種營養成分。
這種水果它含有的維生素c要其他的比如木瓜、番茄等水果含量都要高，而且它的種子中含有的鐵元素含量比其它的水果也要高，因此，多多食用番石榴對人體是非常有好處的。
梨子。春天人們易咽乾冒火，民間素以「驚蟄吃梨」來「清六腑之熱，滋五臟之陰。」為啥要吃梨？是借「梨」的諧音與小蟲分離。
而且春天的氣候是比較乾燥的，很容易出現口乾舌燥的現象，而梨味甘，具有清熱養陰、潤喉化痰的作用，並且還含有大量的果酸、鐵質、維生素a等微量元素，因此是特別適合在春天食用的。
禁忌：但因梨性質寒涼，不宜一次多吃，否則會傷及脾胃。對於脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。
獼猴桃。雖然獼猴桃是小個頭水果，但是其綠色果肉中營養豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。
獼猴桃除了維他命c是它的強項外，原來其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
春天適合吃什麼水果
3樓：雲上雨裳
在北方。春天適合吃什麼水果？最好選擇應季新鮮水果，反季節反時令的水果少食為佳。
草莓
每年2月份到5月份大量上市，被營養學家譽為「春天第一果」，是養生佳品。
枇杷
枇杷有嶺南開春第一果之稱，不僅營養豐富，還可以祛痰平喘，對於心肺有很大幫助，被稱為「果中之皇」。
桑葚
桑葚是桑樹的果實，成熟季節是春天，成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，有營養肌膚、生津止渴、促消化、延緩衰老等作用。
櫻桃
櫻桃「先百果而熟」，它營養豐富，富含碳水化合物蛋白質，以及鈣、磷、鐵和多種維生素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌功效。
4樓：無雅詩
在北方春天適合吃的水果有很多，比如梨，楊桃，蘋果等。水果雖然對身體好，但是建議大家寒性熱性要分開，否則會適得其反的。
1、梨：潤肺止咳 滋養腸胃
梨是春天水果中的首選。
它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於春季發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
2、楊桃：生津止渴 預防疾病
楊桃中含有果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥，潤腸消除疲勞感，很適合春天食用。
楊桃所含的大量揮發性成分、胡蘿蔔素、糖類及維生素b、c等，可消除咽喉炎症、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，**傷風，還有緩解小便短赤澀痛的療效。
水果之所以能養生是因為水果**於大自然，是天然食品，而且各種水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等能夠營養機體，促進新陳代謝，增加身體的抵抗力和免疫力，具有養生滋補、防病治病的功效。
5樓：流觴紅塵測
在南方春天適合吃以下水果：
1、桑葚
桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善**（包括頭皮）血液**，營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用，並能延緩衰老。
2、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。
而一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又**。
3、菠蘿
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素b、維生素c，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏**等功效。
但要注意，有過敏體質的人最好不要吃菠蘿，吃之前也最好先用淡鹽水浸泡。
4、獼猴桃
獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，是熱控**不可或缺的物質。
根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的網傳送，進步新陳代謝的速度，有效消脂、熱控**。
5、山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
但要注意，山竹果皮味苦澀，剝皮時需防止將果皮汁液染在肉瓣上，以免影響口感。
6樓：用心幫助他人
春季養生應該多吃點菠蘿哦，據說菠蘿可以幫助消除水腫改善血液的迴圈，而且還能幫助消失護胃哦，這都是因為其含有的菠蘿朊酶還有糖分等等哦，不過要記住了，菠蘿是屬於過敏性的食物哦，建議過敏的人群不要吃。
大家都知道山竹，這也是比較常見的，而春季吃點山竹可以幫助滋補，而且還能養胃護肺哦，所以山竹也是不錯的選擇哦。
春季養生適合吃什麼呢？建議多吃點草莓哦。草莓其實是公認的護膚美食哦，它含有大量的維生素c還有葡萄糖、檸檬酸還有核黃素以及胡蘿蔔素等等，這些營養素都有利於身體哦，可以幫助兒童發育，幫助護膚等等哦。
櫻桃一直都是受歡迎的水果，尤其是女性朋友都非常的喜歡哦。因為櫻桃中含有大量的鐵元素，可以促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
芒果富含維生素b6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。
芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
7樓：開且落兒
到了春天的時候，可以吃一些應季水果。
首先是春季常見的排毒水果：橘子、蘋果、檸檬等。這些水果的味道雖然多是酸味的，但是它可以在體內代謝過程中變成鹼性的，並且能夠使血液保持鹼性。
在春天的時候吃一些這些水果，能夠將積累在細胞中的毒素溶解，最終，以排洩物的方式排到體外。特別是春季的時候，大家容易肝臟氣壯，心氣旺盛，這樣是可以吃一些水果來排毒的。
其次就是吃一些應季的水果：比如菠蘿，梨，草莓等。菠蘿是春天的應季水果，而且他的口感清脆甘甜，菠蘿中的菠蘿袁枚能夠分解蛋白質，促進消化，消除水腫和炎症，促進血液迴圈。
梨子也是春天裡面非常常見的水果，富含蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷等多種維生素，並且具有潤喉生津，潤肺止咳的作用。有利於在春天的時候換季引起的咳嗽等等。草莓也是非常常見的一種水果，它不僅味道好，老少咸宜，而且還可以補血，益氣，健脾，潤肺，而且也是非常滋補的一種水果，富含豐富的維生素，能夠幫助消化。
總之，在春天的時候，有很多水果可以選擇，大家可以根據自己的喜好和身體健康狀況，選擇有利於身體健康的水果。
8樓：神話筆桿與筆芯
【在北方】春天有很多當季的水果可以食用，即**便宜而且對身體也有益處，下面列舉幾條適合春天吃的水果。
1、菠蘿
菠蘿是應季水果，色澤鮮豔且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛。菠蘿中的「菠蘿朊酶」能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎症，促進血液迴圈的作用。在吃過一些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。
菠蘿對腎炎、高血壓患者都有益處，它還能幫助健胃消食、補脾止瀉等，是春季絕佳的補品。
菠蘿。2、梨
梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
梨。3、草莓
草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓含豐富維生素c，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助**春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
草莓。4、車釐子
車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車釐子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。
車釐子。5、楊桃
楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。
楊桃。
春天適合吃些什麼水果？
9樓：雙麗劍
春天萬物復甦，梨花、桃花爭相開放，那麼又有什麼適合春天吃的水果呢！
孫思邈在《千金方》裡提到過：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣。」
意思是春天應該養脾，少吃酸的，適合增加甘味的食物。
中醫認為春季是肝氣旺盛之時，多食酸味食物會使得肝氣旺盛從而損傷脾胃。
既然不宜過多食酸，那麼呈酸味的食物有哪些，你知道有哪些嗎？
酸味水果：檸檬、山楂、烏梅、柚子等等。
說完了不宜多吃的水果，那麼適合春季吃的水果有哪些呢？
草莓、菠蘿、甘蔗、青棗、櫻桃、栗子。
如果春季上火，可以選購梨回家煮水喝湯，能夠去火、潤燥。也可以適當吃些香蕉。
對於一天中什麼時間吃什麼果也是有講究的。
比如早上適合吃蘋果、梨、葡萄 。
因為早上剛起來，腸胃功能還在啟用當中，適宜吃一些易消化的水果。選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。
餐前不宜吃聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
腸胃功能不好的朋友，不適合在餐前吃水果。像聖女果含可溶性收斂劑，空腹吃的話會讓這些物質與胃酸結合使胃內壓力升高引起脹痛。空腹食酸味較強的食物可能會引起胃痛。
飯後適宜食用菠蘿、木瓜等水果。
餐後吃菠蘿能開胃，解膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可以分解肉類蛋白質，吃少量，可預防胃腸炎、胃潰瘍。
春天能吃補藥嗎春天適合吃哪些補品？
春天干燥而e68a8462616964757a686964616f31333431343566溫暖，很多人會選擇在這個時節進補。吃補藥的時候要注意，那些性質溫熱的補藥要慎用，特別是補腎藥。補腎藥分補腎陰和補腎陽，後者熱性更大，比如金匱腎氣丸 右歸丸等，針對的是因為陽虛而出現的能量代謝不足，即明顯的怕...
春天的果園裡有哪些水果，春天的果園裡都有什麼？
一 桑葚 桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大 肉厚 色紫紅 糖分足者為佳。桑葚有改善 包括頭皮 血液 營養肌膚 生津止渴 促進消化 幫助排便等作用等作用，並能延緩衰老。二 櫻桃 營養豐富，豐含碳水化合物 蛋白質，也含有鈣 磷 鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每...
哪些植物適合在春天播種，春天播種適合種哪些植物
1 發財樹 要求光照充足也可耐陰，春季至秋季盆土幹後澆水，冬季保持乾燥，越冬最低5攝氏度以上。2 綠蘿 喜高溫多溼及半陰環境，4 9月生長期要充分灌水，高溫期應經常向葉面噴水，越冬溫度10 15攝氏度。3 白掌 喜溫暖溼潤，耐陰。初夏至10月放置蔽射光處。生長期應維持表土一干一溼狀態。夏季乾燥時應葉...