1樓：瀋陽七彩生活心理諮詢
負罪感，是一種比較主觀的感覺，當你做了一件自己覺得違反了自己的良知事情(具體的程度由那個人的良心程度有關)，在事後自己對自己的行為產生後悔或罪過的情緒。
負罪感構成，你做偷看女友聊天記錄的決定就在你內心裡證明是一種不道德甚至是危害女朋友的不道德行為，並且給她造成了傷害，該行為構成了你主觀認為的想法，這種想法是值得討論的，在心理學層面是有積極意義存在的。
痛苦是因為想去面對還不敢面對，怕失去才去偷看，進去了一種惡性迴圈，承受著內心道德的譴責而不能控制自己的行為。
一個善良的人更應該學會保護自己和愛自己，瀋陽七彩心理機構，願每一個人都能煥發出七彩的光芒。
2樓：空空的孤單背影
偷看女友聊天記錄有負罪感，這個肯定有點不對的，好歹也是別人的隱私，也應該尊重一下你女朋友，既然有負罪感，下次就不要偷偷摸摸了。
3樓：網友
很多時候和女朋友聊天的時候，你都喜歡看到他的記錄，這種感覺是肯定有罪惡感的，所以最好不要繼續看下去了，你還是一個人會更好一些。
4樓：網友
以後不偷看他手機不就是了，已經看了的，沒有什麼辦法了，反正已經看了，忘記就好。
5樓：真無敵神貓
那就別看唄，又懷疑，又想看，沒看到什麼又覺得負罪感。還不如一開始選擇相信，不信負罪感過了，以後還是會再犯。
6樓：一念一淚
以後不要看了就好！兩個人的感情要靠信任。
7樓：匿名使用者
以後別偷看了，相信自己愛的女人。
我經常看我女朋友聊天記錄，導致我現在非常痛苦，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
呵呵，說明呢，你很在乎你的女朋友。但是這個要注意方法哦，否則會弄巧成拙。
我的建議是，搞清楚自己的目的，不做對自己的目的無意義的事情。
其實你可以換位思考下，如果你的女朋友看你的隱私，你受得了嗎？
實話說，一般人是受不了的，更何況這反映了你對她的不信任，更讓人心傷了。
9樓：灬鳶丿奈丶
其實你完全不用擔心這些，你們既然已經確定關係了，就應該信任對方，給對方自己的空間。我想你應該也不會完全不和除了你之外的其他女的接觸吧~所以她和男同事的對話什麼的也是很正常的。
男同事喜不喜歡她和她喜不喜歡男同事可就是兩個概念了。所以你要做的不是去防別的男人，而是看好自己的女人~
不要再糾結了，趁著你糾結的這個空兒提升自己，多讀點書、學點技能什麼的都好，就是增加自己的魅力值。
10樓：匿名使用者
我男朋友和你一樣一樣的。導致現在我們的關係很緊張。 他說他知道我沒有做對不起他的事，可他就是怕，就是會往那方面想。
哪怕他都是天天和我在一起，偶爾qq有個人冒出來和我講倆句話，他都緊張得不行~ 就會挑刺，說難聽的。 我和他吵架很多回了。 但是他還是不改。
我覺得這種事情，就應該讓自己信任她， 是你的就是你，不是你的，你24小時守著也不是你的。
11樓：l_沒有方向
給對方留點空間 換位思考 她這麼對你你是什麼感受 你要從好處想 人菇涼選擇的是你 而不是其他男的。
或者 你也可以在閒暇時跟她聊天啊 讓他覺得跟那幫人聊天沒跟你聊天有意思 人菇涼心還會跑偏嗎 對症下藥啊 小哥！！！
12樓：匿名使用者
這。。。明顯是在一起戀愛不長吧，要去學會信任哦，學會給彼此一個空間，信任是重要的，時間久了就好了。
13樓：無鞋去碗裡待著
其實你比較自卑，至少在你女朋友面前。你覺得他非常的優秀，優秀到會讓別的男人把她搶走，你這樣時間長了，只會給你們之間帶來不信任，只會讓你們之間隔閡越來越大。你可以試著放手一段時間，不去理睬你女朋友和別的同事之間的事情，只要沒有親眼看到都不要不相信你的女朋友，愛他就要相信他。。
對你自己也要自信點，你要相信你的魅力足能夠讓你的女朋友只是你一個人的。。。不要有太多的束縛。。
14樓：和藹的
其實這個不必擔心，這是你知道了。如果不知道的時候不照樣聊嗎？其實聊天也沒什麼的。
都是成年人，每個人都有自己的私人空間，你不也一樣嗎？要學會換位思考。不然就是自尋煩惱了。
15樓：路痴小傻龜
你太不信任她了，感情要相互信任，否則雙方都痛苦。
16樓：大娟子大
你太在乎她了，就會失去自我的。而且兩個人談戀愛最忌諱這種不信任猜忌的行為出現，而你恰巧做了。這可能也是你極度自卑的一個表現，你應該相信自己有足夠的吸引力，能吸引住她，而不是擔心他會被別人吸引走。
她是一個社會人，肯定會接觸不同的人，不同的男性，你再這麼繼續下去，會害了你自己，也會提前斷送了你們的愛情。所以，你可以暗示自己，不要這麼做，這麼做是在讓你女朋友遠離你。
17樓：糖果給不了的甜
你這麼不相信你女朋友啊！你太過緊張你女友了，小心你女友受不了最後就會離開你，給女友一點隱私吧。
偷看女友聊天記錄好不好？看她和別人聊得很來，她說只是聊聊，沒什麼，真是這樣嗎？她怎麼會這樣？我該怎
18樓：匿名使用者
你好，如果你對你們的感情有足夠的信心，那麼就不會有這樣的煩惱了。其實看女友聊天記錄，這件事本來也不算什麼，但是如果是偷看的話，多少有侵犯別人隱私的嫌疑。就算是夫妻之間，也是需要隱私的，所以我覺得還是不要看的好。
其實如果是沒有其他問題，你們之間沒有問題，那麼就算是有挖牆腳的，也沒事，所以你應該多注意兩人的關係才是。
19樓：點點點槽
我男朋友也看我聊天記錄啊，還是光明正大的，還用我q發訊息給別人，他一樣是什麼反應都沒有，你不用怕的，只有對不那麼熟悉的人才那麼多話題，有那麼多話，沒話題才是真感情。
20樓：心落緣
不要看，你換位思考下，你也有想要保留的小秘密，你也有不想給她知道的一些事情，這些事情本來可能沒什麼，可是經過了懷疑，猜忌，爭吵，就變得毫無意義了。
21樓：手機使用者
還是不要看的好，以為人都有隱私他聊什麼你可以問問，但不可以自己偷偷的看，你可以換位思考一下。
22樓：網友
聊的特別好的並且語言帶稍微開玩笑的曖昧的百分之九十八就是備胎。
我偷看了女友qq聊天記錄，發現她和別的男的聊天，她很生氣，不理我，說一輩子也不能原諒我，我該怎麼辦？
23樓：永恆_小白
這個問題比較糾結！
你儘量挽回吧！
還有我明白你的心理，想看是正常的，但是你最好要相信她！所以你就別看了！該讓你知道的她會告訴你，不該讓你知道的你也別問了！別瞎想！
最後給你一句話：有人說真正相愛的倆個人之間是沒有秘密的，說這話的人既不明白什麼是秘密，也不明白什麼是真愛。
24樓：匿名使用者
你偷看她聊天確實不對。男人該豁達。有空去計較她到底有沒有背叛，或者她愛你有多少。你還不如去努力提高自己的修養和魅力。
感覺你是個幾乎沒有經驗的小男生。所以這個問題你沒必要考慮。以你們目前還不是很健全的思想和心態。
這前幾次戀愛註定只能是練習。所以放膽去幹吧。放不下就去打**道歉。
我打包票多道歉幾次就原諒你了。要麼就一直等到她回來來找你。失戀的幾率在百分之五十左右。
25樓：匿名使用者
你的想法有些偏激啦，呵呵。
女孩和男孩聊天很正常啊，這也是日常交際啊，你如果生氣的話也算是不尊重，哪個女孩都會生氣的。你放不下，你就道個歉也沒什麼的，想想以後的沒好時光不更好，為了以後道歉吧，相信她會原諒你的。
26樓：匿名使用者
和什麼人聊天還不敢讓你看到？她要是不內疚怎麼會生氣？當然你也要給她留一點私人空間，但是不要太大，愛情不能抓的太緊，抓的太緊漏的越多、如果你還想找回這份感情你就去跟她到個謙，當你發現她現任的男友是她以前的聊的那個男的不要激動，留給她一句話就行了。
27樓：帥氣小蘑菇
你活該！做過的和說過的，是永遠收不回來的！帶著這份遺憾。把這份愛收藏在心裡吧！
28樓：づ菱動
是你不信任她才會偷看的，首先是你做的確實不太好，女孩子哄哄就好，先承認錯誤，當然也不能乾巴巴的，約個地方，溫柔點哄哄，生氣的時候難免這麼說的，沒事。
29樓：哥叫鑫
哈哈！哥們兒！你跟我一樣的情況啊！
而且比你嚴重多了！我連通話紀錄都查過！她晚上跟我打完**後還會另一個男孩談心，你一定能體會過這種感覺吧？
很痛苦的！但我直接告訴她了，說了自己的心理話！但也是我先道歉的！
畢竟是咱小心眼！這麼說吧！你先去道歉吧！
堅持一星期！等合好了跟她談談心！記住！
能搶走的女友不能當老婆！
30樓：
女人聊秋秋曖昧一下很正常，她生氣估計就是說你不尊重隱私。哄哄即可！！！
31樓：匿名使用者
其實我覺得。。是這樣。
她和男的聊天，是屬於什麼性質。。
如果只是很正常的，那麼的確以後注意下身邊哪怕最親密的人的私密空間。。
如果。。比較不正常，那麼最好反省下，為什麼她對自己隱瞞，她的原因，那麼也就沒必要放不下了，你的原因，還來得及改。。
32樓：哞哞
臭小子！道歉啊！認錯啊！和別的男的聊天又怎麼了！
33樓：匿名使用者
也許並不是你想的那樣啊！！！只是和朋友聊下天啊。
34樓：安妮藍蝶
愛她就要相信她，就要誠懇地道歉。
35樓：月亮
向你的女友道歉，向她解釋清楚。每個人都有自己的隱私，當她的隱私被人發現，她的自尊心受到了傷害，她可能需要時間來淡忘這件事。如果你們的是真心相愛的話，我想她有一天會原諒你的。
36樓：手機使用者
靠，你還沒發火她一輩子也不能原諒你，見過不要臉的但沒見過這麼不要臉的。
37樓：匿名使用者
向她賠禮道歉 買束鮮花 其實如果兩個人要是你的相愛 那麼 給她一些自由唄！
38樓：幸福_無定義
即使是戀人之間也需要尊重，更需要的是信任，我覺得你要拿出誠意去道歉。
39樓：
我也是，怎麼辦怎麼辦。。。她說我很討厭，比她爸媽還煩……
我偷看了老婆的聊天記錄,現在老婆說我不相信她,她生氣了,我該怎麼辦
40樓：長春優選
每個人的做法不一樣，有的可以原諒，但是有的不可以，看你自己是用什麼東西盜取了他的聊天記錄。會讓他生氣，原因應該不是那麼簡單吧，如果你要他原來你就應該現在不去打擾他，你說的越多他就越亂，你要是現在去請求他的原諒，你會失去她。也許；她也一樣的煩躁不安。
如果他能給你看的就一定可以，如果不行，就不要強取。不管是愛情。友情，親情。
必須都要相互尊重。可以的話你可以試試去做。不可以我也不知道了。
41樓：匿名使用者
互相信任很重要，婚姻的兩個人要走很久幾十年的啊！
她應該不至於這樣就不要你的！除非你之前就已經很多次同樣的錯誤，並很嚴重。。。
但你一定要真誠坦誠相待，要好好道歉！
並且從此以後要信任她！真心實意的信任，若不能，就算她這次原諒你，將來也會出大問題的！
好好地道歉吧，把你心裡擔心的告訴她，但不要給不實在實在不了的承諾。相信她還是會原諒你的，她原諒後，你還是繼續努力的改正的，不要以為原諒了就「好了傷疤忘了痛」哦，她還會繼續觀察的，這種比較大的事情，在心裡不只要留多韭菜會痊癒。再犯的話，估計就不會那麼輕易原諒了，心也不會老那麼軟的。
42樓：匿名使用者
努力發展自己的事業事業成功你還怕她跑拉。
43樓：匿名使用者
我最討厭自己的男朋友這樣，你誠懇的道歉吧，最主要的是儘快成熟起來。
44樓：漫書雲
我的男朋友也是非常小心眼，喜歡看我qq的人，為這點我們經常吵架。
你以後還是別做這樣的事，雙方都需要空間的。
生氣了就哄啊，如果她很喜歡你的話，是會原諒你的。
45樓：匿名使用者
一個字「誠」
你的真愛要真誠地表現給她看 誤會自然會冰釋兩個人在一起必然會出現一些誤會 矛盾。
但是你可以幽默點 把事情跟娛樂化。
也可以借用其它的事情來轉移她的注意力。
祝你幸福！！
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