1樓：猴82977猜說
自卑感是人對自己的不客觀評價，屬於心理內部失衡的表現，但是往往有自卑感的人會把自己的自卑情結合理化，比如認為是外表不漂亮，身材不出眾，腦子笨，家境不好等等。有的人可以藉此更加努力改造自己的外貌和追求事業的成功賺更多的錢，但是往往發現自卑感還是存在，依舊覺得不如人。而有的人則陷入自卑情緒中，放棄很多應該把握的機會等。
想要改變自卑狀態，首先要調整心態，在能夠客觀評價自己的基礎上，切實的提升自己的內在素質和外在能力，達到身心的平衡狀態，這樣自然自信自立自強。
2樓：美風庭
你要鍛鍊自己多和陌生人說話。在朋友同事中建立自己的地位。比如和同事主動溝通聊天，在大家發表意見的時候積極參與討論等。
再就是給自己定一個短期的目標，朝著這個目標去努力，實現這個目標時你會感覺很有成就感，這是你就在這個方面有了自信。再一個被人肯定也可以增加自己的自信心。自信是自己給予自己的。
只要你相信自己看得起自己那麼你就會有自信。
3樓：沉夜孤星
想笑就笑，大聲地笑。笑可以使人增強信心，消除內心的惶恐還能夠激發自己戰勝困難的勇氣，真正的笑不但能化解自己不良情緒，還能化解對方的敵對情緒，生氣的時候，你一定要對自己大聲地笑，微笑是起不到什麼作用，只有露齒大笑才能看到成效。
4樓：以心
多付出，多去做少去想，不要做思想的巨人行動的矮子，從做事情去總結去感受去修正事情才有可能越做越好越做越順，信心才有可能越來越足。
5樓：吳尊是我的
挑前面的位子坐。生活中不難發現後排的位置總是先被坐滿，選擇後面座位的人有個共同點這是一種缺乏自信。坐在前面能建立自信，當然坐在前邊會惹人注目，但是要明白，有關成功的一切都是顯眼的。
6樓：匿名使用者
自卑的人能力差的內向者居多，想要克服自卑首先要接納自己，認同自身條件，目標盡量定的不要太高，在此基礎上通過努力要看到自己的進步，並不斷激勵自己在某個領域越做越好。
7樓：王又筠
先改變自己，改變別人是很難的，凡事只有改變自己才能讓環境有所不同，遇事不要抱怨他人指責他人從做一個有擔當有責任的人才能慢慢讓自己積極樂觀起來。
8樓：回憶
當你發現自己不那麼完美的時候，不如嘗試“放棄”。不同於自暴自棄，而是意味著接納“我可以不完美”的事實。就如同我們會對他人有所包容，希望你也能適當原諒和包容自己。
9樓：不敗妞妞
靠自己，人生在世真的很短，我記得我的歷史老師告訴我人生幾十年很短為何不盡興呢？既然要盡興，就要自我一點，自卑還是在意別人太多，說幾句詆譭幾句就受不了。要自信首先要大膽一點。
10樓：巜乄彡
免費請吃飯 次次到場。
怎麼讓自卑的人樹立自信啊？
11樓：
摘要。第一是進行鼓勵，用鼓勵的辦法使他恢復自信心，第二是磨練要讓他處理和經歷一些事情，他就會增長自信心，第三是給他時間要有充分的時間，他才可以逐漸成長。
第一是進行鼓勵滾中此，用鼓勵的辦法使他恢復自大迅信心，第二是磨練要讓他處理和經歷一些事情，他就會增長自信心，第三是給他時間要有充分的時間，他才可以逐漸成長。培轎。
要是以上方法都沒法用？
先一個一個的試，怎麼會沒用呢？
你沒試就知道沒用。
自我該怎麼調節？
首先加強自我教育，也就是多找幾本智力的書看一看租困跡，比如鋼鐵是怎樣煉成的。在工弊並作尺芹和學習中挑重擔，鍛鍊自己的能力。
勵志的書。好的。
如何讓一個自卑的人變得自信
12樓：
摘要。親，改善自卑的方法有很多，但最主要的是要找到產生自卑的方法。改善自卑：
1、看到自己的優點，縮小自身缺陷。
2、讓自己多鼓勵自己，激發自己的勇氣，或者讓身邊的好朋友經常鼓勵自己。
3、多做一些適合自己的事情，看到自己的閃光點。
4、激發自己本省的興趣，在更多的做事過程中，發現真實的自己。……當然最主要還是要找到自卑的原因，找到適合自己的改善方法。希望對親的有所幫助。<>
如何讓一個自卑的人變得自信。
親，改善自卑的方法有很多，但最主要的是要找到產生自卑的方法。改善自卑：1、看到自己的優點，縮小自身缺陷。
2、讓自己多鼓勵自己，激發自己的勇氣，或者讓身邊的好朋友經常鼓勵自己。3、多做一些適合自己的事情，看到自己的閃光點。4、激發自己本省的興趣，在更多的做事過程中，發現真實的自己。
當然最主要還是要找到自卑的原因，找到適合自己的改善方法。希望對親的有所幫助。<>
親，改善自卑的方法有很多，但最主要的是要找到產生自卑的方法。改善自卑：1、看到自己的優點，縮小自身缺陷。
2、讓自己多鼓勵自己，激發自己的勇氣，或者讓身邊的好朋友經常鼓勵自己。3、多做一些適合自己的事情，看到自己的閃光點。4、激發自己本身的興趣，在更多的做事過程中，發現真實的自己。
當然最主要還是要找到自卑的原因，找到適合自己的改善方法。希望對親的有所幫助。<>
怎樣才能擺脫自卑，重新樹立自信呢？
13樓：沁妤心語
1、正確認識自己。認鬥隱識自己是樹立信心的第一步，首先了解自己的優缺點，從客觀上去看待自己的不足之處和擅長方面，揚長避短。2、確立自己的目標。
可能目前目標很遙遠，但是可以從小的目標設定開始，是切實際的合理的，且失敗後心理能力能承受範圍內的，這樣就不會因失敗而喪失自信心。3、從外表做起。雖然注重內在實力很重要，但是外在形象也是幫助雹乎樹立信心的重要一步。
比如穿著整理精緻，會給人一種做事靠譜認真的感覺，言談舉止優雅得當源銷悉也是自信心的表現。4、提高交際能力。即使內向也要試著去擴大自己的交際圈子，積極主動去與他人打交道，向那些自信成功的人學習，從而影響自己。
5、提高自己的知識水平。閱讀也是樹立自信心的重要方面，知識能量的儲備可以更好的充實自已空缺的部分，做到驚而不慌。
應該怎麼做才能讓自卑的人變得自信一點？
14樓：刺客聊社會
對於那些比較自卑的人來說，平時應該多做一些自己比較擅長的事情，要把自己最擅長的那一面給表現出來。舉個最簡單的例子來說，比如說如果我們的學習比較好的話，那麼我們可以在學習這一方面多多幫助別人時間長了之後，你就會發現自己和別人相處的會越來越好，當你需要別人幫助的時候，別人也會來幫助你，這其實就是溝通。<>
實際上絕大部分比較自卑的人就是對自己不自信，那麼首先我們一定要對自我有一個認知，並且在這個基礎上要肯定自己，只有這樣才會讓自己變得更加的自信。很多人比較在乎別人對自己的評價，或者是別人對自己的看法，其實我覺得這完全沒有必要。無論我們在做什麼事情，只要我們自己覺得做得好就可以了，完全沒有必要去在乎他人的看法。
想要別人肯定自己，那麼首先自己先得肯定自己才行。<>
很多比較自卑的人在和別人交流的時候都不敢正視別人，這其實是一個不太好的習慣，要知道眼睛本身是心靈的窗戶，通過眼睛可以折射出一個人的性格，能夠看出一個人的感情，而且還能夠通過眼睛去傳遞出一些資訊。如果不敢正視別人的話，那就代表著你是特別膽怯的，而且有些恐懼。所以日常生活當中，我們一定要去正視別人，只有這樣我們才會越來越自信。
絕大部分比較自卑的人可能膽子都不是特別的大，那麼我們可以經常在公共場合下去練習一下當眾發言，因為在公共場合下當眾發言是需要很大的膽量和勇氣的，通過這種方式則是可以很好的培養自己的自信。
15樓：眾山小月
對他有耐心，而且鼓勵他多說話、多笑，自卑的人普遍比較內向，不敢表達內心的真實想法，這時候我們如果不耐心，對他表現出煩躁的一面，會導致他更加封閉內心。
什麼讓以前自信的人變得自卑了，一個自卑的人如何能變得自信？
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分 實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。...
極度自卑的人怎樣變自信，一個極度自卑的人怎樣變自信？
自信是自己給自己的，任何人都不能使自己自卑或自信。與其一個人自卑到難受，還不如立即行動起來，針對自己的缺點，做出改變，當自己有能力有底氣了，自然就不會自卑了。在這個過程中，不斷告訴自己 我能行 把考慮自卑的時間用來努力改變自己。銷售都是從被拒絕開始的，剛開始，由於你對產品不熟悉，加上你的不自信，不敢...
我沒有自信的人，被自卑困擾的人該怎麼改變一下
你說你 嘴笨 你可以多看看書，擴充自己的知識，說話就不會不說話了。你說你自己不自信，是你不相信自己，你感覺你很自卑，性格內向，膽小，那你又改看看鬼片，嘿嘿。來鍛鍊自己的膽量 再說！別人笑話你你會死嗎？你不能嘗試向別人學習嗎？這樣時間一長，你也就不會膽小了，別人說話你瞭解的就插上幾句，不瞭解就乾脆不要...