1樓：永遠愛紫芋
你說你「嘴笨」，你可以多看看書，擴充自己的知識，說話就不會不說話了。
你說你自己不自信，是你不相信自己，你感覺你很自卑，性格內向，膽小，那你又改看看鬼片，嘿嘿。。。來鍛鍊自己的膽量
再說！別人笑話你你會死嗎？你不能嘗試向別人學習嗎？
這樣時間一長，你也就不會膽小了，別人說話你瞭解的就插上幾句，不瞭解就乾脆不要說話，聽別人說，自己就瞭解了。這樣久而久之，大家也就不會笑話你了，你也不會自卑，膽小，懦弱了。
還有，上課一定要多發言，你要是平時上課時很少發言，老師就說不定經常叫你起來發言，如果你不會或者不敢說，絕對不要把頭低著，要先在心裡默唸一遍你自己認為的答案，回答老師的問題，不論對或者是錯，只要你勇於發言，就一定可以慢慢的改變老師和同學對你的印象的。
加油啊！爭取早點能看到一個重新的你！~~~、嘿嘿。。。
望給分。
2樓：火若秋花
克服自卑訓練法：
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。
試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
增強自信心的11**則
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，並使事情看起來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰，顯示自己並不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前進，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想象的更多。
法則8：克服侷促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，並且想著他們。然後膽怯便會奇蹟般消失。
為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。法則9：只有一個人能**你的羞澀不安，那便是你自己。
沒有什麼方法比「忘我」更好。當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。
切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會害怕。
3樓：匿名使用者
我也最笨，但我卻有莫名的自信，怕別人笑話說明你很在乎別人對你的看法，既然你不想做懦夫，就去嘗試一下賣出第一步。性格決定命運
4樓：蕭龍倚
你的是由你自己控制，既然不喜歡內向，那你就改變它，讓自己活躍起來，只要你有這個想法，堅持不懈，怎麼都能改變你不想要的東西！加油！
我很自卑怎麼辦
5樓：匿名使用者
你只要正確認識自己
，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
6樓：老婆大人
自卑是一種很不好的一種心理，如果長時間下去，很有可能會讓自己失去方向或者會因為自卑而引起精神失常，你可以想一下自己的好處或者是把自己自卑的原因找一下並改正它。
7樓：匿名使用者
擺脫自卑心理第一點，樹立自信心！
怎麼樣樹立自信心呢？這就需要你給自己定一些可以短期實現的小目標，然後朝著這些小目標去努力，然後你就獲得了一些小小的成功，你就會因為這些小小的成功和驚喜，我慢慢的收穫一些自信！你經常收穫這樣一些小小的成功，那麼你內心就越來越自信！
另外就是學會表現自我，不要太過於自我封閉！
要學會走出去，擴大自己的交往圈，當你讓自己不斷走出去，去結交更多志同道合的人，接觸的時候你會發現，原來自己也會有為麼多朋友，會得到這麼多朋友的認可，所以說，要學會去交朋友，去擴大交往圈，有了自己的圈子就不會那麼內心自卑了！
要有自己的興趣愛好，培養自己的興趣愛好才能讓自己在工作之餘更加的充實！
8樓：匿名使用者
你很自卑怎麼辦呢？要想改變自卑的心態，首先我們要認識到自卑是什麼，和自卑的好處與壞處，將好處發揚光大，將壞處，避而遠之，與內心中和他人的比較產生的不安全感，那麼只要轉移注意力到別的地方，別的行動上，自己擅長的事情上，然後集中注意力去做就可以了，培養自己的自信心，要看到自己的優點和優勢，通過做自己擅長的事情來培養自信，並且要學會制定計劃和目標，但是不要過度的要求自己，如果嚴重的自卑，就需要請一定的專業的心理諮詢師來進行疏導。
9樓：有魚
如何克服自卑心理
1.正確認識自己
很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。
遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛煉出強大內心的你。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.從環境上改變
將自身的居住環境變得積極起來，如房間內貼上勵志的書畫，屋子周圍養些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環境對一個人的心理起著潛移默化的影響，一個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
6.笑是消除一切消極情緒的良藥
笑是這世界上最美東西，笑能打動人心，融化千年冰峰。當我們自卑或者情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑。把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化。
7.從行為上改變
心態影響行動，反過來，行動影響心態。當人積累了足夠多的積極的行動之後，人也會自覺的變得積極起來。
多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液迴圈，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。
8.多交益友，幫助他人
創造溫暖、積極向上的良好氣氛，使自己處於關心，和諧的人際關係中。自卑者因為害羞，內疚，不安等原因，常常封閉自己，越是封閉自己則越是自卑。幫助他人，助人為快樂之本，可以在幫助的人過程中感受自己的價值。
10樓：人間兵器
你好，勇敢面對
第一：自卑在本質上其最深層次的**是：對「負面自我」的不接納。
第二：任何試圖通過「努力填補令你自卑的缺陷」或「努力追求成功獲得自信從而擺脫自卑」的方法都是治標不治本。
第三：自信不是自卑的反面。有時候一個人的身上會同時存在自信和自卑兩種狀態，「提升自信」也許能夠對你「克服自卑」有一定的幫助，但提升自信並不能作為克服自卑的方法。
克服自卑心理主要是心理**，進行自信心的訓練。人無完人，每個人都要正確的認識到在成長過程中有各種不同的階段，要把自己的理想與實際結合起來，跟人生的每個階段結合起來，正確的評估自己，評估社會，獲得一個穩定的自信心。
找出令自己自卑的弱點，並想辦法加以改正，從源頭上克服自卑心理。
02日常中經常用優點來激勵著自己的生活，懷著幹勁面對每一天。
03每天照鏡子三遍，並暗示自己很棒。
04不要覺得別人總注意你，因為別人不能決定你的未來。
05要在自己的身邊找密友分擔，話憋多了會更加壓抑。
祝你生活愉快，滿意採納
該怎樣讓自卑的人樹立起自信？
自卑感是人對自己的不客觀評價，屬於心理內部失衡的表現，但是往往有自卑感的人會把自己的自卑情結合理化，比如認為是外表不漂亮，身材不出眾，腦子笨，家境不好等等。有的人可以藉此更加努力改造自己的外貌和追求事業的成功賺更多的錢，但是往往發現自卑感還是存在，依舊覺得不如人。而有的人則陷入自卑情緒中，放棄很多應...
什麼讓以前自信的人變得自卑了，一個自卑的人如何能變得自信？
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分 實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。...
極度自卑的人怎樣變自信，一個極度自卑的人怎樣變自信？
自信是自己給自己的，任何人都不能使自己自卑或自信。與其一個人自卑到難受，還不如立即行動起來，針對自己的缺點，做出改變，當自己有能力有底氣了，自然就不會自卑了。在這個過程中，不斷告訴自己 我能行 把考慮自卑的時間用來努力改變自己。銷售都是從被拒絕開始的，剛開始，由於你對產品不熟悉，加上你的不自信，不敢...