1樓：七匹狼看看
放輕鬆，如果想哭就哭出來吧有助於釋放壓力排除毒素，但時間不要過長，要懂得調整好自己。不要在乎那些病痛的總會過去的。很焦慮我建議你看一些這方面的書籍，不行就想辦法讓自己靜下心來抄書，或早上練練太極都行主要是讓自己靜下心來做簡單的靜心術就ok了。
記住開心最重要，心態一定要把握好。
2樓：匿名使用者
建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用。也建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿 而且一定要自己製作的豆漿才是真正有作用的啊。
他裡面含有生物樣的雌雄激素。有很好的減輕不舒服的症狀作用的啊。 一般情況60歲以後也會自行緩解的啊。
3樓：妮剮電化葵
建議找一家正規的心理諮詢醫院去檢查疏導一下，這樣也能及時的幫助改善問題，避免心理問題持續加重，對健康造成其他的傷害，
更年期易出現的心理問題
4樓：感情大使
更年期的到來是以絕經為標誌的，此時卵巢的功能衰退，人體的內分泌系統及各臟器都出現萎縮，很容易使人產生年老體衰的感覺。隨後，各種能力如工作能力、社交能力、性吸引力等都會衰退。一般農村女性較少出現更年期各種症狀，而生活條件優越手迅、社會地位高的女性更年期的症狀會更明顯，這主要與她們的怕老心理有關，在這種心理的作用下，往往會出現一系列的心理問題。
焦慮更年期女性中最常見的一種情緒反應。它主要表現為莫名的懼怕和恐懼心理。患者可能會常常擔心自己老了、沒用了；擔心自己生病了，治不好怎麼辦；擔心兒女離開自己啟薯液成家立業，擔心丈夫不再關心自己或擔心丈夫得病離自己而去；有的會因為一點小事而失眠、焦慮，甚至大發脾氣，搞得家庭失去歡聲笑語，鄰里同事關係緊張。
悲觀悲觀心理是一種自卑的心理，隨著更年期的到來，女悄物性會明顯感覺到自己各方面的能力都在衰退，因而易於產生悲觀的心理。一方面，為自己青春的逝去而悲嘆，美好的年華一去不復返了，接下來就要迎接老年的到來，在體型發生變化的同時，行動、思考能力也都大不如從前。另一方面，隨著體質的下降，更年期女性常常會擔心失去工作的能力，擔曇病生癌，擔心自己時日不多。
抑鬱更年期抑鬱症狀表現為各種適應能力下降、興趣喪失、人際關係淡漠，悲觀優鬱，後悔自責，全身不適、多疑多病。這些症狀的產生與個人的生活環境、心理素質、個性修養、人生經歷等有關。出現這些症狀應進行及時的心理諮詢和心理**，以免發展為更年期抑鬱症。
性格改變更年期的某些症狀，可能會引起身心的障礙，從而改變一個人的性格、情緒，如變得多疑、自私、急躁、焦慮、嘮叨、偏執、不近人情等，進一步導致精神抑鬱、身體不適甚至想到死亡。有的對問題的處理極端化，引起家庭關係及工作中人際關係緊張。
媽媽正處在更年期，情緒暴躁，該如何與她進行有效溝通
5樓：忘卻
更年期的女人心思細膩，情緒多變，心態更是像一碰就要**的氣球，表現得極為敏感。這本質上是生理變化導致的心理變化，就像青春期孩子一樣。跟處在更年期的女人相處要格外小心謹慎，因為你可能永遠無法想明白自己到底是**惹得對方生氣。
如果媽媽剛好進入更年期，那孩子就有罪受了，這時跟對方溝通就必須要講究一些技巧。
更年期的女人本來情緒就多變，這時自己作為子女還去質疑長輩的權威，那母親肯定忍不了。要放在以前她可能也就忍了，蠢空但是現在自己的乎型心態極其不穩定，結果家庭地位還要被孩子挑戰，那任誰都有些不甘心。作為母親，她操持家中一切大大小小的事務，孩子也是被自己含辛茹苦地撫養長大，現在對方感覺翅膀硬了就質疑自己，這對更年期的媽媽來說是不可原諒的。
所以大家會看到她變得極為暴躁，往往會揪著一件小事不放，孩子因此感覺壓力山大。
生活永遠都不會一帆風順，處在人生低谷時每個人要學會調整狀態，但更年期的女性就是典型的反面教材，心思過於細膩的她們往往無法容忍任何一件不順心的事情，這時情緒往往會徹底失控，但在旁人眼中這可能是個微不足道的問題，可她就是無法這種低迷狀態中恢復過來。所以如果看到媽媽變成了這樣子，這時最好跟對方溝通，慢慢引導對方包容對方，這時她心情就會好很多了。
更年期女性心態不穩定，一點壓力或者不順心的事都會引爆情緒，所以作為子女要盡量地規帶頃瞎避這些誘因。不要惹對方生氣，及時分擔壓力幫助母親做一些力所能及的事，這樣她心情就會好很多了。
關於更年期的問題！很著急，希望專業人士給予回答和幫助，我會感激您的！
6樓：慧琳
我媽情況類似，不過沒血壓高，查不出來。這是更年期的人經常發生的情況，你有時間的話多陪陪她這比吃藥好。從你的描述看，你們可以試試中醫。
頭痛緊張可以試試兩手相互拍打虎口處。我媽就是這樣得到緩解。同時你可以試試泡腳及穴位按摩。
如果還有不懂的q我930352905祝健康。
媽媽更年期 求助！
7樓：1998116祝賀
別擔心，這是一種正常的生理現象，女性一般在這個時候都會心煩意亂，性格有很大的突變，這是因為女性的荷爾鄭正蒙在減少，一般在這個時候不要去“煩她喊歷悔”要多體諒一下媽媽爛仿，也為他的脾氣會變得易怒！飲食清淡就好了，作息時間就按媽媽的習慣來吧！在此祝你媽媽早日**。
8樓：奧尼加
上老年大學，多和同齡的人說說笑笑。
更年期心理病症嚴重者可進行哪種諮詢？
9樓：易書科技
人生病以後，不僅在生理上、生活中發生了一系列變化，而且在心理上也會發生微妙的變化，而心理狀態本身是導致生病的因素之一，也是影響病情的因素之一。在疾病的診斷過程中，醫生會根據病人訴說的臨床症狀，作一些有關的體格檢查，再進行必要的化驗和一些特殊檢查，初步作出病理診斷。而根據人的心理活動與行為的表現進行檢驗分析，以找出病源，予以開導和消除不良心理，這就是心理診斷。
心理諮詢，在西方國家，尤其在美國已成為“熱門”的心理學分支學科。在我國一些有條件的醫院或婦女保健機構，也已開始設立了“婦女更年期門診”或“更年期男女心理諮詢處”，以利於諮詢、指導與緊密觀察更年期男女的心理活動及更年期綜合徵病情，幫助一部分有心理障礙的更年期男女重新振作起來，迎來“第二個春天”，這也有利於更年期常見病的及時發現和**，尤其是**癌症和**病症的早期防治。
所以有不適症狀、尤其是嚴重心理症狀的更年期人，可通過向心理醫生進行諮詢以解決問題，保護身心健康，更有效地預防和**疾病。
更年期男女還可通過心理諮詢了解更年期的正常生理過程，掌握必要的保健知識，學會以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，消除無謂的恐懼與憂慮，解決各種心理矛盾、病理衝突、情緒障礙，思維問題等，這將會大大有利於預防更年期綜合徵和其他身體疾病的發生，如果發生，也可減輕症狀，易於**。心理諮詢還可使其家人更好地了解更年期男女可能出現的症狀，在一旦發生某些神經功能失調症狀時，給予同情、安慰和鼓勵，達到更好的**效果。
10樓：廈門市穩跋
對於輕型更年期綜合bai症，一。
du般不需藥物**zhi
了解更年期的。
dao保健知識，消除無謂的顧回慮和恐懼，樹立樂觀主義精答神，正確對待更年期的一些反應，同時積極參加一些適當的體育鍛煉，如跑步、散步、體操、氣功、太極拳等，通過以上這些活動可使症狀減輕或消除。
對於症狀較重者，如出現頭痛、頭暈、憂慮、失眠等症狀時，可口服思妍金巢安，每日2 －3 次，有調節植物神經功能的作用。此外，堅持吃還有保養卵巢，延緩女性衰老的作用。
在更年期的女人怎樣保養面板，女性到了更年期應該如何保養
1 睡美容覺 熬夜對 的傷害很大，塗再多的護膚品都彌補不了。因此，一定要在每天晚上十一點之前睡覺。每天晚上十一點至凌晨三點是內部肝臟排毒的時間，在這個時間段必須入睡，才能保證排毒工作的正常執行。25歲之後，開始進行衰老狀態，這個時候更加不能熬夜了。2 多喝水 想要 白皙嫩滑，那麼日常生活中一定要記得...
女人更年期，有什麼辦法可以緩解女人更年期的症狀啊
多和人交流，多活動身體，少窩在家裡，睡眠要規律，培養一門興趣，可以化化淡妝 更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀...
更年期是每個女性必經的生理歷程，更年期綜合徵的症狀有哪些
女性到了四五十歲的年齡都會經歷一個特別難受的時期，那就是更年期，更年期其實也算是一種病症，而且很多更年期的婦女都有共同的特點。脾氣暴躁。如果女人到了四五十歲突然變得脾氣暴躁的話，我們都會說她已經到了更年期。其實沒錯，這就是女性到了更年期的一大特點。女性到了更年期以後感覺看什麼都不順，而且在家裡的話看...