1樓:帳號已登出
其實人們並不對強迫症反感,只是我們認為地製造出這種隔閡,因為我們敏感,多疑,以為別人會不能接受我們,其實,大多數人還是非常友善的,熱心的。我們過於敏感,別人自然不敢靠近,這個很正常。不需要糾結。
讓別人知道,這樣更好。心理障礙是欲蓋彌彰的,越是掩蓋,你越是掩蓋不住,反而造成尷尬,神經兮兮的。現在幾乎所有人都知道我社恐了,我也不再糾結了,而且,隨著病情的發展,所有人都會發現你是強迫症的,這個沒有掩蓋的必要。
我的經歷和你很相似,只不過我症狀過於嚴重或者心理承受力過差,我輟學了。我希望你堅持下去。那時我也歲,我理解能力較差,書籍和心理醫生的話都難以理解,所以作用不大。
現在我根據我的一些經驗建議你:買些心理書籍看看,推薦森田**和心理疏導**。有森田的《自覺與領悟之路》,魯龍光的《心理障礙自我疏導**》。
這些我都買了,對於安定情緒和增加見識,有很大的用處。至少在你理解能力不強的情況下,也能緩解你的痛苦,以後會慢慢理解的。
加一個社恐qq群。這我也認為很有必要。這不是讓你逃避,而是讓你有一個疏洩的地方,有很多相同疾病的朋友可以互相傾述,交流經驗,得到理解很重要,在你難以承受,難以堅持的時候,社恐qq群的功效就顯現了。
154623359,這是一個社恐強迫群。群分享裡有很多心理書籍電子書。
當然,我最重要的一個經驗來了,就是:多出去,多參加活動,多叫朋友。這是父母啊朋友啊都經常教我們的,事實上這正是解決社恐之道。
多出去你會學到一些正確的觀念,取代你那些病態的觀念,相應的症狀便會隨之減輕慢慢消失。社恐**沒有捷徑。唯有通過走出去,慢慢**。
所以不要急切希望自己一下變好,冰凍三尺非一日之寒,慢慢變好,就好了。
2樓:匿名使用者
這位朋友,我很理解你。我希望你一定要配合心理醫生的**,放鬆神經,以後你一定會好的。
3樓:匿名使用者
我以前宿舍有兩個室友都是強迫症患者,的確有時候會覺得不可理喻,但是男生嘛,很多不開心一下子就過去了。他們不是那麼難交往。大多數時候和正常人沒有什麼區別。
至少我們寢室的所有人都相處的很開心。我們寢室6個人。其實他們只是對某些方面相對固執。
有時候也會喜怒無常。強迫症也是他們自己告訴我們的。但我想說,強迫症患者又怎麼了。
只要內心善良。本質單純。又會有誰會討厭呢?
4樓:匿名使用者
病情分析:你好,對於你的情況,建議你去醫院心理科進行系統的**。
意見建議:
5樓:喜樂沒有名字
annanwenle2010 說的對,強迫症只是心理障礙,會給自己帶來困擾。告不告訴別人,對自己的問題都沒有太大的影響。
關鍵是自己多學習文化修養方面的知識,拓寬心胸和眼界,專心做事。爭取早日領悟強迫的實質。最終都是自己解放自己。
6樓:手機使用者
因為有不自主的思想糾纏,或刻板的禮儀或無意義的行為重複,嚴重影響了病人注意力的集中,嚴重影響當事人的學習和工作,甚至完全喪失學習能力和工作能力,導致精神殘廢。自己又無法擺脫,造成內心極大痛苦!
調節建議:增加自信、自我疏導、自我放鬆、自我反省、深呼吸、保持樂觀、轉移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等。
人為什麼會得強迫症呢?
7樓:匿名使用者
您好!強迫。
症是以強迫思維和強迫行為為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫和有意識的自我反強迫同時存在為特徵,患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能剋制的反覆出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。強迫症產生的原因:
因為受打擊或其他某種原因而喪失自信,剛開始,可能只是某一方面沒有自信,後來泛化到生活的多方面面都沒有自信了。沒有自信,而又不甘於沒有自信,特別是還很急躁,不肯靜下心來慢慢鍛鍊自己,去找到自己自信的突破口。由於急躁,他/她此時心理上的能量都變成了想馬上就可以成功地表現自己的能量,想在短時間之內通過表現自己,而建立自信,而在生活實際裡,又表現不出去,基本上在他\她能夠想到的正常生活途徑上都是試過的,最後都是失敗的,都是充滿恐懼和再也不敢的。
當他/她通過能想到的所有正當的途徑,都沒有達到目的時,這時他\她的想要表現自己的能量已經積聚到一定程度,必須要發出去,除非你能夠在此時改變心態,把這個能量轉化成其他心理內容的能量,否則就必須要有一個途徑把這些能量發出去了。當這些能量積聚到一定程度還沒有發出去,還沒被轉化成其他心理內容的能量時,那麼它們就只有不客氣的勢不可擋的採取了強迫這種方式來發出了,因為此時只有"強迫"是符合這種心理內容的能量的唯一方式了---這種心理能量的內容是引起別人注意力,表現自己的不一樣,儘管"強迫"這種方式不正常,我們的內心和理性也很明白,但是由於這種必須要發出去的心理能量的聚集已經很多,再也控制不住了。這就是強迫思維和行為之所以發生的原因,也是強迫思維和行為發生之後無論怎麼控制都控制不了的原因啊!
哪樣的人會有強迫症?
8樓:一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常。
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