1樓：帥氣的小宇宙
1、預先設想，多看面經。
緊張大多來自未知的不確定，所以，預先設想面試過程，多向他人了解面試經驗，心理多少有點了準備，定會少了些觸不及防。
2、調整心態，自信面試。
面試時的心態特別重要，參加面試前考要樹立信心，相信自己的能力，放開放鬆。
3、提高技能，充分準備。
藝高人膽大，要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高技能，在面試中增加砝碼。
4、不追求完美，看輕面試結果。
面試時，考生感到沒有充分發揮自己的真實水平。往往不心甘，追求完美，想彌補，於是暫停思考。面試時想彌補，越補起亂、越補越緊張。結果是得不償失。
5、緩和緊張的輔助技巧。
有資料介紹：緊張時可作三次深呼吸，是否有效，說法不一。也可以去一個人較少的地方大叫幾聲，從而來釋放內心的緊張情緒。
6、自我積極暗示。
不要使用“不用怕！沒事的”等暗示，因為從心理學角度來看，這在潛意識中恰恰是一種負面意識的強化，只會讓你更加緊張。建議用類似“我很鎮定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”這種積極的話來暗示自己，或許會有意想不到的效果。
2樓：喜文樂道
六個面試小技巧，面試不再膽怯。
面試前緊張怎麼辦
3樓：和樂蕊
有位老師談到：我最近半年面試了一百多人，面試者中，有一部分人交流時語無倫次甚至答非所問，顯得非常之緊張。從他們的簡歷上看是我們特別想要招聘的，但面試時很恐懼。
於是，他從面試官的角度給出了這些中肯建議：
首先，在面試前要做充分準備，把可能要問的問題進行梳理，做到有的放矢。有些普遍性的套路需要做精心準備，如請做個自我介紹，如你為什麼應聘我們公司，你對薪資有什麼期望等。
如胡談念果遇到不會的問題，一個小技巧是：明確告知，並確認自己很快會學會，自己的學習能力較強。
其次，若對面試官所提問題比較模糊，就請出題者解釋一下所出的問題，或者問一下題目的意思，這樣可以緩解自己的緊張情緒。
另外，可以在面試前進行一下模擬訓練，或者多看一下其他人的面試現場應答。
同時，自己也嘗試客串一下面試官角色。
此外，他還提到，平時在眾人面前多做一些主題發言或演講，注意消除恐懼性的訓練。可參閱亞馬遜上的《提升你的職場演講力 告別緊張》等系列書。
面試，可以說是走上職場的第一次當眾講話，這其中特別容易出現“目的性顫抖”的現象（關於此在《提升你的職場演講力 告別緊張》一書中有介紹）褲困，對此需要超然地看侍腔到，並予以解決。
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