1樓：帳號已登出
能吃能睡還能長，月子裡的孩子要讓他吃飽，不然會哭的。
坐月子應該怎麼吃？
2樓：御月居月子中心
御月有答：第一階段是指產後1-7 天，飲食目的是排淨惡露、化淤消腫、癒合傷口、催生乳汁。
飲食注意事項包括：
1)拒絕油膩口味要清爽。
2)不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛公升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。
3)在產後的第一週裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。
4)橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。 本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。
3樓：帥又青
月子裡怎麼吃，已經是乙個老生長談的問題了。
很多人認為月子餐，只要補就對了。
事實上月子期間不小心吃錯東西，不但會影響身體的恢復，還可能直接影響到嬰兒的健康。
根據媽媽體質判斷吃什麼才是關鍵？
每位媽媽進入月靚都會有乙個體質測試。測試身體中的脂肪、蛋白質、水分以及各種無機鹽的比例情況，然後營養師就根據她們的身體情況定製餐單，這樣進補的效果自然能夠事半功倍。
但是分辨體質的技能還是應該交給大家！中醫把體質分為9種，但對於普通人而言，不大可能是某一種單一的體質，所以清楚下面這些知識就夠了！
寒性體質。特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，舌苔白，易感冒。這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血迴圈不良。
適用食物：應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液迴圈，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會痠痛。
熱性體質。特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，**易長痘瘡或痔瘡等症。
適用食物：宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯公尺、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。
中性體質。特性：不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。
適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。
關於體質的知識，你都瞭解了嗎？除了以上這些，還應遵循以下幾點飲食原則：
1、飲食清淡適宜。
2、葷素搭配，避免偏食。
3、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
4、產後體質較弱，抵抗力差，不宜食生、冷、硬的食物。
5、增加餐次，以5?6次為宜。採用多餐制則有利胃腸功能恢復，減輕胃負擔。
6、注意調護脾胃促消化。月子裡應食一些有健脾、開胃、促進消化、增進食慾的食物。
4樓：蟲哥說教育
也要對她尊重。給他最好的呵護。月子裡的不痛快不能忍。
5樓：愛帝宮
月子期間的飲食應科學合理的讓營養師根據寶媽的產後體質制不定不同的飲食方案，既保證營養又不會增加腸胃負擔。進行了剖宮產手術的寶媽在術後腸蠕動減慢，腔內有積氣，容易在術後產生腹脹，術後應少食多容易產生腹脹的食物。
深圳愛帝宮擁有優美的調養環境及專業的調理團隊，嚴格科學的選擇食材，不僅定期會對寶媽們的身體進行成分分析，還會對餐食的反饋和建議進行及時的調整，為產婦定製健康美味的膳食。
6樓：崔氏育兒堂
生完寶寶之後，最重要的事情就是坐月子了。而吃，是月子裡永恆不變的主題。為了自己身體迅速恢復和做乙個合格的「奶牛」，寶媽總是吃很多。
恨不得一天吃五頓，每頓還要再加上兩個雞蛋。那麼坐月子到底應該怎麼吃呢。
月子裡寶寶不睡覺，怎麼辦
首先要排除病理性因素 喝奶時氣泡太多引起腸脹氣，睡前吃太多引起積食，一定要先排除寶寶身體上的不舒服。其次，看看寶寶是不是冷了熱了，餓了，該換紙尿褲了，或者天氣太乾，寶寶有鼻屎堵在鼻腔不好呼吸。如果以上都沒有，要注意睡前不要讓寶寶玩的太興奮，對於新生兒來說，並不是白天不讓他多睡，晚上就能睡好，正相反，...
月子裡寶寶臉上長溼疹了，怎麼辦
給你一方子 用溫涼的茶葉水，給寶寶擦。不能用人用過的茶。最好是濃點的。一天擦幾遍就行。保持室內通風，用溫水輕輕清洗擦乾 保持室內適當通風 溫水清洗後擦乾 嬰兒溼疹怎麼辦，學會以下9點，媽媽不煩惱。1 寶寶衣服不要穿得太回多，衣物寬鬆 答全棉為主，不要讓毛衣 毛毯 化纖等接觸患處 晚上睡覺也不要蓋太厚...
月子裡的寶寶混合餵養上火了怎麼樣
寶寶上火應該和天氣乾燥有關系吧，補充水分，吃點水果泥會好一些。在奶粉的選擇上要注意奶質的細膩，聖元奶粉還可以，可以給寶寶試試。坐月子上火寶寶也跟著上火咋辦 5位置 足背第 蹠骨結合部前方凹陷處仿弊。適用於 具有清熱降火功效，主治 上火牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘 吐酸等病證。做法 每天早晚用...