1樓：李樹的戀愛
簡述提高記憶能力的方法。
1)明確記憶目的，增強學習的主動性。
2)理解材料的意義，少用機械記憶。
3)對材料進行精細加工，促進深度理解。
4)運用組塊化學習策略，合理組織材料。
5)運用多重編碼方式，提高資訊加工處理的質量。
6)注重複習方法，防止知識遺忘。
要點速記 理解(理解材料意義)目的(明確記憶目的)精加工，組塊編碼重方法。
簡述如何組織複習以防止遺忘。
1)及時複習，經常複習。這是根據艾賓浩斯的遺忘規律來進行復習的。
2)合理分配時間。
3)做到分散與集中複習相結合。
4)反覆閱讀與試圖回憶相結合。
5)複習方法要多樣化。
6)運用多種感官參與複習。
要點速記 法(複習方法多樣化)官(多種感官)及(及時複習)時(分配時間)返(反覆閱讀)回(試圖回憶)三中(分散和集中)。
簡述如何培養學生的創造性。
1)創設有利於創造性產生的適宜環境。
1創設寬鬆的心理環境。
2給學生留有充分選擇的餘地。
3改革考試製度與考試內容。
2)注重創造性個性的塑造。
1保護好奇心。
2解除個體對答錯問題的恐懼心理。
3鼓勵獨立性和創新精神。
4重視非邏輯思維。
5給學生提供具有創造性的榜樣。
3)開設培養創造性的課程，進行創造性思維訓練。
1發散思維訓練。
2推測與假設訓練。
3自我設計訓練。
4頭腦風暴訓練。
要點速記 環境+個性+課程。
2樓：精練且低調灬高山
如何提高記憶力(方法總結)
簡述提高記憶能力的方法
3樓：鯨志願
1、速讀法（又叫全腦速讀記槐絕憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。
2、影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶；
3、導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
簡述提高記憶力的方法
4樓：北網域名稱醫
1、喝咖啡。咖啡的提神功效有助於大腦更好地運轉。近期一項研究發現，學習新知識後喝咖啡有助增強其記憶。喝咖啡會促使大腦釋放降腎上腺素，這有助於增強記憶強化的程序。
2、舉重。美國喬治亞理工學院研究人員發現，短時間的抗阻力鍛鍊有助於增強事件記憶，如舉重。通過對照實驗，進行舉重鍛鍊的人比未進行舉重鍛鍊的人，對同一組**的回憶要多出10%。
3、戒菸。戒菸不僅能減少患病風險，還能改善記憶力。
4、進行有氧運動。每週兩次有氧運動使大腦記憶中心精力更充沛。進行有氧運動的參與者大腦中海馬體體積增加最大，這是支援學習和記憶的主要大腦區域。
5、合理安排睡眠時間。一項新研究發現了有關記憶和睡眠之間的奇特模式：當吸收新資訊時，大腦會使人保持清醒，而大腦準備將短期記憶變成長期記憶時，大腦會送人進入夢鄉。
6、嗅聞迷迭香。迷迭香的香味有助於新的長期記憶形成。研究人員發現，待在有迷迭香精油味的房間內的人，比那些房間內沒有香味的人，能更好地記住事件以及將來的任務。
5樓：網友
1、多看些提高腦力的文章。
2、每天採用不同的路線和方式。改變去上班、慢跑或回家的路線。
3、多進行一些比較類的測試。比如學會怎麼品酒、品嚐巧克力、啤酒、乳酪甚至其它所有可以吃的東西。
4、培養速讀技能。快速閱讀是一種高效閱讀技能， 經常速讀有利於智力開發。
5、多做腦力訓練。可以練習腦經急轉彎、嘗試多角度解決難題。
6、學習思維導圖。思維導圖可以有效利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。
7、多吃雞蛋，雞蛋富含卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用。
8、嘗試下藝術創作。如雕刻、繪畫、**演奏、或者其它藝術形式。
長去不同的超市，知道你想要的物品放在那個地方，讓大腦處理新的訊息。
9、學習形象化技能。學會後，多加運用，建議每天至少使用5次。
10、早上起床用反手刷牙。洗臉。梳頭（比如你是用右手的就改用左手） 。
11、午後小睡 。研究發現，下午睡上一小時不僅可以提公升腦力，而且可以提高大腦應付新問題的能力。
12、洗澡閉上眼睛，準確找到沐浴露、洗髮水、毛巾等洗浴用品，最好整個洗澡過程都閉上眼睛。
把畫倒過來看，這樣可以鍛鍊你的逆象思維。
13、玩益智遊戲。數獨、填字遊戲等等。
14、冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。
15、不要總跟志趣相同的人在一起，嘗試跟一些志趣迥異的人也多交往，和不同人打交道，學到各種思維。
6樓：冬夏
第。一、注意力集中。記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘，如果精神渙散、一心二用就會大大降低記憶效率。
第。二、興趣濃厚。如果對學習材料知識物件索然無味，即使花再多時間也難以記住。
第。三、理解記憶。理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久，僅靠死記硬背則不容易記得住，對於重要的學習內容，如果能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
第。四、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上多記幾遍，達到熟記牢記的程度。
第。七、及時複習。遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識趁熱打鐵，及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
第。六、經常回憶。學習時不斷進行嘗試回憶可使記憶有錯誤及得到糾正，遺漏得到彌補，學習內容難點記得更牢，閒暇時經常回憶過去記憶的物件也能避免遺忘。
線上問答內容僅為參考，如有醫療需求，請務必到正規醫療機構就診。
7樓：薔寄雲
利用人體生物鐘進行記憶，經研究證明，人體在一天中不同的時間，記憶力區別是很大的。早上起床後，上午10點鐘左右，下午3點鐘左右，晚上7點鐘左右，都是記憶力比較強的時候。
聯想記憶法，客觀事物之間都是相互聯絡的，通過自己正在記憶的東西，聯想到另外乙個東西，一環扣一環非常容易記憶。
艾賓浩斯記憶法，利用艾賓浩斯記憶法，科學記憶，非常有效。不過要及時進行復習，要按照艾賓浩斯記憶法的時間間隔來進行復習，效果非常好。
理解記憶法，有些內容不要死記硬背，可以先對文章的總體內容進行乙個概括的理解，在理解的基礎上，用自己的話說出來就可以了。
編碼記憶法，可以通過數字編碼記憶，也可以通過記憶宮殿來進行記憶。給每個數字都賦予生動的形象，將自己想記住的內容和這些形象聯絡起來。可以起到事半功倍的效果。
要保證充足的睡眠，晚上休息的好，記憶力才會好，如果晚上沒有休息好，頭腦發脹，記憶力也會大幅度下降。
通過飲食調理提高記憶法，合理的膳食可以大幅度提高記憶，可以多吃一些健腦食品，比如核桃，魚，大豆等富含卵磷脂的食物。
要經常做適當的體育鍛煉，經研究證明，經常運動的人可以大幅度提高大腦的活性，從而有助於增強記憶，所以我們要經常進行體育鍛煉。
記憶力的提高應當使用正確的方法，怎麼做才算正確的方法？
8樓：與臨行畫
引言：如果想提高記憶力的話，那麼就要用正確的方法。
如果想提高記憶力的話，首先就要看一看自己存在什麼樣的情況，然後輪世再進行調整。很多人在生活當中會想提高孩子的記憶力，那麼這個時候一定要讓孩子多看一些書。家長如果看到孩子喜歡閱讀，那麼哪碰可以給孩子適當的去買一些課外書，讓孩子可以在家裡面進行看，這樣的話孩子也能慢慢的進行提公升，父母也不用去花費很多的心思了。
有些人在生活當中不管遇到什麼事情總是過了一段時間就忘了，這個時候你要反覆的進行訓練，讓自己可以得到更好的提公升，平時一定要學會去調整自己的狀態，這樣的話就能讓自己更快的進行背誦，就能讓自己更快的提高記憶。如果自己平時沒有辦法快速記憶的話，一定要學會適當的調整，一定要讓自己可以正確的背誦。
家長如果想要孩子的記憶力得到提公升，那麼一定不能讓孩子總是遠離書本，一定要讓孩子慢慢的去掌握一些知識，平時一定要做好孩子的鞏固，做好孩子的監督。很多孩子放假之後只會在家裡玩這個時候父母一定要學會調整孩子的習慣，一定讓孩子適當的去看一些書去慢慢的幫助孩子，平時一定要學會去引導孩子學習，這樣的話就能幫助孩子增強孩子的記憶力。孩子的學習是需要掌握住方法的，這個時候家長一定要使用正確的方法去慢慢的幫助自己的孩子，對孩子父母一定要多點耐心和細心，就能幫助孩子做好整體的提公升，也能讓孩子感覺十分的快樂。
家長雖然想提高孩子的記憶力，但是也不要去做一些不好的事情，一定要去正確的對待。
9樓：知心姐姐小馬老師
加強返孝體育鍛煉，保持大腦細胞譽答營養充足，腦細胞好，才能記憶力增強，少熬夜，保持充足的睡眠，大腦得到了充足的休息才能更好的去增強記憶，心情漏虛稿愉悅，沒有外界的干擾才能思維敏捷！
10樓：昕昕學姐
在記憶的時候可以選擇理解記憶法、體操是記憶法、歸類記憶法，這碧雹幾種記憶的方悔畢帆法都能快速記憶學習內容，還要在後期多複數掘習多鞏固。
11樓：網友
要營造特別好的家庭環境，要滾顫養成良好的記憶習慣，可以通過聯想談備孫記憶的方式記憶，應該多含鏈說，多練，多聽，一定要保證充足的睡眠。
記憶力的提高應使用正確的方法，有哪些方法呢？
12樓：金融吳老師
記憶力的提高應該使用正確的方法，這些方法比較有用：
1.聯想記憶法應該是提高記憶裡面用到最多的方法，這種方法需要把我們想記住的東西編成乙個故事；
2.因果推理記憶法對記憶邏輯性相關的東西非常實用，這種方法記住的東西很難忘記；
3.不管什麼記憶方法都需要循序漸進，不斷積累屬於自己的記憶技巧，這樣才能夠真正提高我們的記憶力。
記憶力對於每個人都非常重要，提高記憶力會讓我們工作和學習的效率增加，提高記憶力的方法有很多種，適合自己的才是最好的。聯想記憶法和因果推理記憶法應該是我們生活中最常見的兩種記憶方式，只要能夠把這兩種記憶方式做到極致，我們記憶任何東西基本上就不會存在問題。
一、聯想記憶法是我們最常見的記憶法
聯想記憶法最大的優點就是我們自己可以設定自己喜歡的事物作為記憶的基礎，這些常見的或者我們喜歡的事物能夠讓我們快速的進行聯想，這種聯想能夠讓我們快速的編成乙個故事，通過故事來記憶東西就變得非常簡單，這是聯想記憶法的優勢。
二、因果推理記憶法對記憶邏輯性的東西非常實用
學習理科的同學都知道，理科學習如果死記硬背，不懂變通會遇到很多麻煩，因果記憶法就是告訴我們用邏輯推理的辦法進行分解問題，知道因果之後，我們可以自己推理這些東西，鍛鍊我們思維的同時還能夠增加我們的記憶，這種方法一定要多練習，記住之後就很難忘記。
三、記憶訓練需要循序漸進不要急於求成
很多人認為學習了記憶方式之後，馬上記憶就會變得很厲害，這是非常可笑的事情，學習記憶也需要循序漸進，不斷積累屬於自己的記憶技巧，形成自己的體系，這樣才能夠把記憶變成自己的東西，這樣才能夠真正意義上提高記憶的效果。
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