1樓：網友
還可以再長高的！但也不會快速長高了！還能長高些！這期間可以注意營養！多參加運動，特別是多打打籃球，！
2樓：龍影軍
十九虛歲還沒到完全發育成熟的年齡。只要你控制一下自己的體重，完全有可能增高的。
3樓：建造師張
能不我能再長高，需要到醫院去拍了**，看下骨骼有沒有癒合，如果還沒有癒合那就還有長高的空間，要多運動，多補充鈣質。如果已經癒合了，那就不能再長了。
4樓：楊媽的晚年生活
現在才18週歲，個子還能再長的。我記得我是20歲那一年，一下子長了5公分。一般來說，男孩的身高能長到22歲。
5樓：自元陽
人跟人的情況是不會完全一樣的，可能暫時比身邊的同齡人身材稍微矮小了一點，但是你的年齡還不是很大，還有長高的機會。不要對自己的身材有太大壓力太多的想法反而會有不好的結果。因為我們常說心想事成，雖然沒有那麼靈驗但是意志的力量是不可忽視的，如果你天天認為自己長不高了，那麼很大可能自己給自己施加的壓力，很可能回真的導致再也長不高了。
所以放鬆身心，確信自己還會長高，並且適當多做一些運動，改善一下飲食習慣，多補充一些長身體需要的營養物質，那麼一定會心想事成。就算真的不再長高，一公尺六五也不是很矮了，潘長江說過的，濃縮的都是精華，乙個人並不是只有身高來決定他的人生高度的，上帝對你關上一扇門，那麼必然為你開啟了一扇窗戶。如果自己都不能接受自己，那麼還怎麼去發揮自己長處？
認清自己，接受自己，更好的發揮出自己的長處，未來大不一樣。
6樓：匿名使用者
你是高二學生，19虛歲，136斤，1公尺65身高，從歲數上看已經過了生長發育高峰期，不會快速發育了，但是還會慢慢長高，大約在20歲左右才會停止發育生長。
7樓：晉樂家
一般虛歲19歲不管是男孩和女孩都會再長的。有的孩子早長有的孩子晚長。一般至少都能長到4到5釐公尺。
8樓：網友
還能長點，生長期到22歲止。
9樓：
俗話說，23歲猛一竄，就是說18和19歲的骨骼還沒有完全長起來，23歲才是真正長成，不要擔心。
10樓：蘭花a依然香
你叫高二學生？你是高二學生吧？男生還是女生丫？男生就比較矮了。
我現在16歲，9月上高二，男孩，身高172cm.算矮嗎？為什麼我都一年沒長了，我想長到180以上，這個暑假，...
11樓：網友
對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 ,當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
12樓：資源庫技能狂
睡前喝牛奶，第二天曬太陽，多鍛鍊。因為睡前喝牛奶有利於鈣在體內的合成，曬太陽促進維生素的活性，加強對鈣的吸收，但是不要每天喝牛奶，隔一天喝一次，。。因為牛奶中含有很多蛋白質，人體在消化蛋白質時，會產生強酸物質---氨素，因此有一種細胞又將骨頭上的鈣轉化成鹼性物質與-氨素中和，使大量鈣流失導致骨質疏鬆，，這是很多人都不知道的。
外國人每天喝牛奶吃高蛋白食物，而中國人牛奶喝得少，但得骨質疏鬆的也少，，就是這個原因。大多數人都知道，鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支援人體的運動和咀嚼能力。
因此很多人都認為，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調料，湯中不會形成鈣沉澱，故湯中的鈣含量實際上與水中鈣含量接近，其數值並不高。
除非將骨頭一直熬成骨頭渣，連渣一起攝入，但實際上，不會有誰熬湯一直將骨頭熬成骨頭渣，因此，普遍意義上的骨頭湯中的鈣含量，只有牛奶的幾十分之一。因此，喝骨頭湯能補鈣是乙個認識誤區。要想增加骨頭湯的鈣，可在骨頭煲軟之後，加適量的醋，以溶解骨頭中的鈣。
祝你身體健康，望。
13樓：網友
ps：以下均不考慮基因的問題。172不算矮，只是也不能說高。
要高的話，適量的運動（不能過多，腳的負荷過強只會「結實」，不會高），充足的營養（這個就不用解釋了吧），充足的睡眠（這個很重要，姚明剛開始訓練的時候只有190左右，教練不是讓他堅持訓練，而是強迫他每天睡16個小時）。另外，男人的增高的年齡其實很長（女的一般15歲就差不多結束了，這就是老人們說的：女生高 前期，男生高後期），我爸25歲結婚後還高了3公分。
你現在高中，學習生活比較緊張，高不起來是很正常的，不要有太大的心理壓力，順其自然吧。最後希望你能180！
14樓：網友
其實不用太擔心，男孩子本來發育就比女孩慢，我弟也是高二高三才開始長個的。不過你迫切想長高，平時可以多跑跑跳跳，我有個同學就是高中時經常自己沒事就扣籃跳高那樣，結果長得還挺高的。
15樓：有點鐵石心腸
運動，補鈣是關鍵。如果你父母身高有限那麼你還有遺傳的因素限制身高，要打破遺傳這個後天努力的可能很小。除非先天基因突變。
後天努力也可以不過很辛苦，需要經常運動打破人體極限。而且有危險性，建議不要輕易嘗試，順其自然為好。
16樓：網友
說實話吧 身高是遺傳基因的事 沒有速成法 也許沒到長的時候 有人早長有人晚長 就拿我來說吧 我在上初二的時候1年長了將近15釐公尺 到了一公尺八多 現在五六年過去了 也沒怎麼長 所以這事急不得。
17樓：不知名網友
不矮了，多做點運動。有些人因為父母基因問題不一定會長很高。
18樓：位爾不二佳
多做有氧運動，像打籃球之類的，在運動的時候營養注意跟上！我同學這樣乙個暑假天天打籃球，長高了差不多10公分，但不知道是否適合你。
19樓：青絲my紅塵歿
16歲，170cm很正常。你可以試試打打籃球，【反正吃什麼 幾天內，長高多少多少釐公尺的藥是沒用。
20樓：兆紅螺
172cm不算矮，長高的前提是多運動，暑假可以打打籃球，太熱的話去游泳。總之多鍛鍊，多運動。千萬別宅。還有多吃點含鈣的食物，垃圾食品別吃。注意睡眠。
21樓：逸穆梵歌
平時沒事拉拉韌帶，跑跑步，記住，要有計劃的進行體育鍛煉，每天喝補鈣的牛奶或是吃鈣片，最好喝骨頭湯，我弟弟高一了，親，打籃球貌似也可以幫助長高哦~~~反正我到大學了，還長個了哎~~~
22樓：求知0啦啦
我跟你同歲，183，從去年到今年長得也很慢。平時多運動，打籃球，跳躍什麼的有助於增高。
23樓：莫裝婢
你之前有沒有 身高突然暴增過？ 一下長高5釐公尺以上。如果有的話就沒戲。沒有你還是得慢慢等。多打籃球多吃飯。
24樓：暖冬的淚冰
不算矮了，在中國男性平均身高在一公尺七五到一公尺八零之間。
你的營養跟上了嗎？有無趕時間不吃飯，只吃垃圾食品？
吃點鈣片，遊游泳，跳跳高，多曬太陽，太陽可促進維生素d的形成，幫助鈣的吸收。下課多走動走動，活動手腳。
25樓：網友
要多喝牛奶多運動，打籃球也很有效。
26樓：茶依拉
每個人的身體體質不一樣，有些孩子會後天長個，二十歲都還會長。
不要急，duo運動，多吃營養的東西。
27樓：我是劉燕婷
這個時候你應該多喝點酸奶，牛奶是吸收不好的，然後多參加體育鍛煉，比如游泳，跑步，籃球，千萬別踢足球，最好是每天拉伸拉伸自己的骨骼，保持好的心態和飲食均衡，每天11點之前入睡，骨骼生長階段睡眠最重要。平時多出去鍛鍊，別老在家裡上網，現在不努力，等到18歲確定身高的時候，你就後悔了！
28樓：day嘉豪
我說這位兄弟，你16想長多高啊，我17歲才174，也算可以了好不好！⊙﹏b汗。
19歲還可以長高嗎，我爸176，我媽154 ..我現在166，98斤...
29樓：網友
你是男孩女孩？我給你乙個**標準身高的公式，供你參考：
男孩身高=（父親身高+母親身高）*
女孩身高=（父親身高+母親身高）*
如果你父親身高176cm，母親154cm，那你的身高應為（176+154）*或。
即男孩應為183cm左右，女孩為155cm左右。
你現在166，已經大幅高於標準身高了，19歲，如再想長高是可以的，現告訴你一些方法：
你要注意補鈣，多運動，比如打打籃球，游泳等，這個年齡要去醫院檢查一下，看看骨垢閉合沒有，閉合了的話可以做斷骨手術增高，不過有一定風險。
30樓：我就是李京懋
我想說你長得挺高的了，而且很瘦。我認識的乙個人不知道有沒有你高但是很肥。好吧，回到正題，你可以長高。25歲之前都可以。
我過完年就19週歲了 身高才168 我想請大家幫忙看下我還能不能長了 我的體重是51千克
31樓：網友
男生嗎？還是有機會的。只要多運動注意均衡飲食就有很大的機會，不過不要做負重的運動。男性一般是可以長到22歲左右的。不過你也太瘦了，還是多吃點吧……
你不是女的吧，肯定不是的，女生168就夠用了……
32樓：網友
...成熟跟身高沒關係。是由內心成熟而散發出來的一種表現。
33樓：耶隼
幾乎定型 張也大概一公分而已。
34樓：鬼哥終極
那你應該去醫院檢查下骨骼 一般 男性24歲之前都可以長個的 多打打籃球 跳跳繩。
吃排骨 和牛肉 更有效 呵 祝你長個~
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