1樓：位心水校瑛
1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。
4、降血脂、**。5、明目。6、利尿、消腫。
7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。
10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。
12、安神、鎮靜、陶冶性情。13、營養劑。14、可治糖尿病。
15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。
18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。
21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。
24、增加人體的適應力。25、抗結核病。26、除異味、消口臭。
27、公升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。29、保護牙齒。
30、調節體液的酸鹼平衡。31、外用於消炎、抗菌等。
2樓：蒙夢山環蝶
樓上算全面了，不過效果沒有這麼明顯。但是如果為了有益身體的話，喝茶一定別和濃茶，便宜茶製作工藝很差，而且經常用其他樹葉來冒充茶葉製作。喝了反而有害身體。
例如低端綠茶鐵觀音海拔很低，農藥重金屬含量都超標的，製作上減了工序容易傷胃。一天三杯綠茶每次投茶几克就行。綠茶鐵觀音一定要冷凍儲存，否則容易氧化。
多喝茶有什麼好處
3樓：望山佛
1、提高肌肉耐力。
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
多喝茶有哪些好處？
4樓：智多星阿凱
何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。
兄弟哥們一行去奶茶店，唯獨就我點了一杯純茶，他們看來紛紛直搖頭，只是不知道喝茶的秘密好處吧！
茶葉水喝多了有什麼壞處，茶喝多了有什麼壞處？
據分析，茶葉中含有2 5 咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠 同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速 早搏和房顫的冠心病患者不利。茶確實是一種健康的飲品，然而每天最好還是隻用普通杯子喝不超過兩杯比較好，畢竟人體對水的需求是...
喝茶葉茶有哪些好處，喝茶葉茶有什麼好處和壞處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強 紅茶是全發酵茶，刺激...
普洱茶喝多了會怎樣 普洱茶喝多了有什麼壞處
普洱茶喝多了有什麼壞處 5患有泌尿結石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會與鈣結合形成沉澱，加重結石病情的發展。6患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中含有單寧酸和鞣酸，會與體內鐵離子形成不被人體吸收的沉澱物，而缺鐵會影響造血，導致貧血。7普洱茶一天可以喝12克。可以將12克普洱茶分成兩次...