1樓：正佳養生
<>維生素d是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關係，所以又叫「陽光維生素」。維生素d是一族a、b、c、d環結構相同，但側鏈不同的一類複合物的總稱，a、b、c、d環的結構**於類固醇的環戊氫烯菲環結構，目前已知的維生素d至少有10種，但最重要的是維生素d2(麥角骨化醇)和維生素d3(膽鈣化醇)。
維生素d主要有以下生理功能。
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、維生素d3是活性的7-脫氫膽固醇。由大多數高階動物真皮層的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後生成。實際上它是一種激素原，本身無活性，需先在肝臟中代謝成25-羥膽鈣化醇，再在腎臟進一步羥基化後才有活性。
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食物**。魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、忌廉、黃油、幹乳酪、肉類、奶、水、果、堅果、蔬菜及穀物等。
維他命是什麼 是人體不可缺少的一種營養素
2樓：醫學生
1、維他命也稱維生素，是人體不可缺少的一種營養素，它是由波蘭的科學家豐克命名的，豐克稱它為「維持生命的營養素」。
2、維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的**，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。這類物質由於體內不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經常由食物供給。
3維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。
不提供能量的營養素有
3樓：健康養生小顧問
不提供能量的營養素有：纖維素、水、礦物質和維生素，但在機體的生理活動中具有重要的作用。例如，碳水化合物是人體最主要的熱量**，參與許多生命活動，是細胞膜及不少組織的凳喚擾組成部分，促進脂肪、蛋白質在體內的代謝作用。
營養素為維持機體繁殖、生長發育和生存等一切生命活動棗旦和過程，需要從外界環境中攝取的物質。
營養素必須從食物中攝取，能夠滿足機體的最低需求，供給人類增生新組織、產生能量和維持生理活動所需要的合理食物。
根據人體對各種營養素的需要量或體內含量多少，可將營養素分為巨集量營養素和微量營養素。
人體最不可缺的營養元素是！
4樓：鄺弘義有亮
碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷以及鐵。
鈣是很重要，但是它不是微量元素，人體骨骼裡含有大量的鈣。鉀也不是微量元素。
維生素c為人體不可缺的營養元素。
形容不可或缺的成語，形容不可或缺的的成語
不可動搖 形容極其堅定 牢固。不可端倪 端倪 頭緒。找不著頭緒。形容變化莫測。不可多得 形容非常稀少，很難得到 多指人才或稀有物品 不可告人 不能告訴別人。指見不得人。不可教訓 教訓 教育，教誨。對某人無法進行教育。不可究詰 究 追查 詰 追問。無法追問到底。不可救藥 藥 病已重到無法用藥醫治的程度...
對你來說，愛情是生活中不可或缺的東西嗎，沒有物質的愛情你會要嗎？
許多人都想要甜甜的戀愛，想要一段讓人深刻的愛情。但是有人認為愛情是需要物質的，如果一段愛情它沒有物質基礎的話，像這樣的愛情不要也可以。我們都知道兩個人愛情最好的結果無非就是能夠一輩子長長久久的待在一起，就是去結婚，而結婚是對物質條件非常有要求的事情。如果兩個人考慮到結婚的話，那麼女孩子一般都必然就會...
手錶對於男士真的是不可或缺的嗎手錶對於男士而言是怎樣的存在呢？必備？
俗話說得好女帶金子男帶表，表是男人的臉面，看男人屬於什麼風格就看他帶什麼表！不全是。不過成功人士帶手錶的比較多，因為手錶好像代表著一個人的身份，地位，擁有一塊高檔的手錶能夠讓他在職場和生活中，更有自信。也不一定的，以前手錶的功能就是方便人看時間。現在的手錶主要是奢侈品了，彰顯身份地位用的了。也不菲。...