1樓：帳號已登出
因為健美專案只是上去展示一下肌肉，比拼誰的肌肉更好看，這樣的比較不具備正式的比賽意義。
2樓：可樂聊數碼
舉重專案比拼的是人體意志力，而健美專案沒有競技性。
3樓：尋歡逍遙死
舉重輸贏很直觀，健美則屬於塑造人身體的藝術，每個人的欣賞角度都不一樣不好分高下。
4樓：子秋他很野
很簡單的乙個道理 一名優秀的健美選手 通常可以壟斷冠軍好多年 根本沒有可比性 體育競技多少還有偶然性 但健美沒有 有些人命中註定是冠軍 還有就是體育競技比拼的是技術 技巧 實力 團隊配合 健美比的是誰的身材更好看 這怎麼比？就像電子競技想進奧運？那就是個笑話。
5樓：評論員工號
你這問題就不成立！健美拼力量？人家拼的是肌肉量、肌肉之間的比例、飽滿度、分離度、體脂率……誰跟你拼力量。
6樓：瀟瀟暮雨
你好好說話，健美比舞臺上要比力量。
同樣是力量比拼，舉重能入奧運，為什麼健美專案卻不可以？
7樓：網友
因為健美專案他觀賞性比較小，而且缺少競技性，再加上他打分比較難打，而且是小眾專案，所以沒有加入奧運。
8樓：莫九牧
這是因為對於健美運動員來說，需要服用各類蛋白粉、激素等補劑，而這樣的行為是不符合奧運比賽規定的。
9樓：是顧言吖
因為健美的專案是需要服用一些藥物，但是奧運會有規定不能夠喝藥，喝了藥就破壞了比賽規則。
舉重體育專案很有意義，能不能說說你的看法？
10樓：認真又順暢灬海鷗
群眾體育專案可以使人類突破自己的極限，現在人類可以通過技巧舉起體重三倍的重量，而螞蟻可以舉起自己體重6倍燃晌的重量，雖然我們距離此肢段帶還有很歷蘆遠的距離，但我們一定會堅持不懈通過其他各種努力和技巧來突破自己的極限去挑戰不可能。
11樓：造就保定國基
我認為舉重運動員有超乎常人的忍耐力，因為他們不僅要進行增肌，還槐閉要舉比他們身體模明握都重要槓旦慶鈴，他們還要掌握一些技巧，訓練起來很累，但是他們仍然勇於直面挑戰，值得我們學習。
12樓：番茄味雞腿堡
我認為確實是非常有意義銀棚搏的，舉重運動代表著人類對於力量的崇拜，可以更好的突破自我，完成和漏挑鋒祥戰，代表了堅持，代表了努力。
13樓：自己滴定
的確是非常的賀鍵有意義，可以鍛鍊運動員的這個底盤，會讓運動員特別的穩，然後也會鍛鍊運動員身體上面的一些肌肉漏拍襲，提高新陳代謝可以讓運動員更加健返兄康。
舉重作為一種奧運專案，我們可以怎樣去訓練呢？
14樓：是小陳說家居
賽前訓練計劃是賽前準備工作中最重要的環節之一，它是形成和培養運動員良好競技狀態的主要依據。通過賽前訓練計劃的安排和實施使運動員在身體、心理、技術、戰術、體能、體重、以及信心毅力等各方面達到最佳狀態。
一、賽前訓練負荷訓練。
一般賽前訓練以乙個月為宜，賽前乙個月的訓練負荷節奏，在正常情況下御謹，第周大負荷，達到運動員負荷的90%以上強度。在出現疲勞的初步症狀時，第3周改用小負荷調整，由90%的強度調整到70%,60%。
二、舉重訓練方法。
總負荷量要減少，強度要適度提高，輔助練習減少，漏拆畝增加了專項技術標準動作的比例，減少訓練課次數，減少每組的次數。賽前第二週強度可以達到90%-95,，但組數和次數(每組不超過兩次)減少，要求動作協調、準確有速度，輔助練習則安排有助於促進抓舉和挺舉技術的內容，適度保持下肢、腰背、上肢、肩帶力量的練習，但組數和重量都不大，要求輕鬆自如，留有餘地。第二：
逐漸減小負荷量和負荷強度，練習的專案也集中於抓舉、挺舉和少量的輔助性練習，這段時間基本上取消了一般身體素質訓練專案，減少力量訓練，這時大重量的弓身、實力推、深蹲、窄拉都已經停做，訓練基本以速度力量為主，其結果為體內的恢復過程創造了良好的條件。
三、舉重減少負荷訓練方法。
首先減少訓練中上舉的次數，其次是減少每週訓練課的次數，強度可以達到80 %以上，這樣既減輕了身體的總負荷，又能保持較旺盛的精力，同時有助於培養極限和次極限重量一次性爆發用力的能力，運動員賽前較早出現最好體力和成績，而且情緒很興奮，就要及時對強度加以控制，千萬不能放縱運動員舉極限和次極限的重量，不要讓在訓練中非常激動，以免精力過早出現消耗，中樞神經過早興奮，比賽時反而不能達到競技狀態的高峰。
四、舉重的休息訓練方法。
賽前最後一週訓練中，輔助練習比重減少了，強度也下降了，增加了支撐類的練習內容。各次訓練課負荷量逐漸減少至80,-60,以下，專項競賽技術強度保持到85%-90%。假如比賽安返森排在該週六，那麼第一天(週一)要進行一次抓舉、挺舉的極限重量的測驗，然後重量直降到80%-70%再做幾組，鞏固標準的技術動作，輔助練習始終以中等重量、組數少、次數也少的方法進行練習。
第二天(週二)休息或者安排球類活動，以調節神經肌肉系統，達到積極休息的目的。
15樓：結婚發的
在訓練舉重專案的時候，我們一定要加強自己的肌肉力量和腿部力量，我們完全可以用跑步的方式，做仰臥起坐的方式，做俯臥撐的方式，做平板支撐握則橘的方式，跳繩的方式或者是游泳的方式去訓練。因為這些方法都可以增加我盯友們的肌肉力量和腿部力量，只要堅持段團下去，自身的力量一定會變得更強。
16樓：山西巨集盛星辰
一腔遲定要提高手臂的力量，還要加強肌肉，平時應該加強專項訓練，比如說空圓歲俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐，在舉重的時候一定要做好熱身運動，一定要帶好護具，要得到專業教練的幫助，千鬥睜萬不要盲目操作，一定要循序漸進的增加重量。
17樓：創作者
需要不斷的進行負重訓練，根據乙個人的個人能力進行訓練，需要注意腰部的支撐力和手部的爆發力。
18樓：要天天喝
舉重時的穿著要寬鬆，在舉重前要進行熱身，可以請虛喚私人教練進啟譽瞎行指導，練習舉重不能心急，要循序漸進，進行長時間的訓練，才能夠取得成悄空效。
力量舉重不被列入奧運會是因為它不健康嗎?
19樓：丹丹學姐吶
不是不健康，而是因為很無聊，再加上增強力量平時可以吃激素，針對性鍛鍊達到，用這種進行比賽這個沒有任何意義。
20樓：足球大話壇
不是，舉重比起橄欖球運動來說是安全很多的，之所以沒有這個專案是因為這個運動的訓練，相對於其他運動來說更傷害膝蓋，並且訓練這個需要食入氮幫浦，這種食物對身體的影響也是很大的。
21樓：愛情來了擋不住
不是的，是因為這種舉動很有可能會對參賽者的身體造成一些肌肉上的拉傷。
為什麼國內力量訓練的人比國外的少，舉重卻能屢次拿奧運金牌？
22樓：小鯊魚說說
健身是一件舶來品，相對於國外來說，國內能夠堅持健身的人還是比較少的，雖然人口基數在這，但是能夠堅持去健身房健身的人就更少了，相信很多人都會有國外健身者比國內健身者要多的這種感覺，健身的人少，能夠去健身房進行力量喊答訓練的人就更少了，畢竟國內的審美觀現在一向是以瘦為美，能夠欣賞大塊頭肌肉的人還是比較少的。
但是雖然我國健身的人比國外少，力量訓練的人也比國外少，但是我國的舉重專案卻是世界頂尖水平，多次在奧運比賽中奪得金牌，那麼就有人覺得很奇怪，為什麼國內力量訓練的人比國外的少孝悉，舉重專案卻能屢次拿到奧運金牌？
一、發展比較早。
在我國剛剛建國發展的初期，為了早日擺脫「東亞病房」的這個偏見，也為了提公升國人的自信心，急需一些成績去證明一下中國人其實很強，而在力量和強壯的代表中，舉重比賽無疑是乙個很好的發展專案，這也就使得舉重專案在很早的時期就已經得到了國家的扶持和大力發展，因此雖然國內舉重水平如此高的原因，正是因為發展的其實並不算晚。
二、人口基數大。
雖然國內健身力量訓練的人數確實是不如國外，但是普及率不足，我們可以以人口多來補充啊，就算國內力量訓練的普及率再低，就算只能萬裡挑一，十萬裡挑一，也能從我國這個人口大國內挑出上萬的優秀舉重運動員，然後再從這些優秀運動員裡跳出來幾個奧運冠軍選手，其實並不是十分困難的事情。（不要和我說足球，我不懂）
三、打下的一些基礎。
其實，我們現在感覺是練力量訓練的，舉鐵的人比較少了，但是其實在以前的時巧滲乎候，力量訓練的人數並不是很少，我們現在感覺的舉重的普及率低，只是現在來說的，但是像我們父輩那時候，其實舉重，力量訓練很多人都會練的，這個其實可以去問一下家裡的男性長輩，乙個是因為國家的大力推廣和扶持，另乙個則是因為力量強大的男性，在那個年代更加吃香，但是隨著像什麼「足球、籃球」這些運動的興起，舉重這些專案慢慢的在老百姓的眼中變成，影響身高發育，影響身體健康的運動了，普及率也就慢慢的下來了。
你覺得為什麼相比國外，國內的肌肉男為什麼不如國外的肌肉男強壯？
23樓：王志剛剛剛
因為國內人覺得身材苗條些，戲比較好而亮陵不是強壯，敬磨戚而舉重能拿到金牌的原因是他們有遊拆固定的訓練場所，教練也比較好，所以才可以拿到金牌。
為什麼舉重普及程度不及健美及力量舉等運動？
24樓：檸檬清涼夏天
普及體育必須具備下列條件：1：入口簡單，門檻低。
任何人都可以在任何時間、任何地點練習，並從中獲得一點樂趣。羽毛球和桌球就是乙個典型的例子。2：
在競選初期，努力和收穫之間有著明顯的積極關係。從心理學的角度來看，只有付出才能堅持，沒有收穫是不可能的。同樣流行的運動，如籃球、羽毛球和桌球，也有這些特點。雖然可以說他們容易學習，但很難掌握，這是真的，在早期階段，只要稍加努力就能看到明顯的進步。比較這兩個特點，舉重進入門檻很高。
它需要加強鍛鍊的技巧。前期投資大，反饋少。這些特點註定了這是一項只有少數精英才能參加的冷門運動。
相對而言，健美和舉重都比舉重好。
原因是：讓我們分析一下使體育流行的因素。1。
專案是否有實際效益。當然，鍛鍊有「增進健康和身體健康」的作用，但真正的益處是指可見的近期益處。跆拳道就是乙個典型的例子，它在「兒童託管」中有著明顯的作用。
舉重幾乎是看不見的。2。專案是否具有足夠的觀賞性和娛樂性。
這就是各種球類運動流行的原因。三。專案是否對場館和裝置有較高的需求。
4。專案是否對參與者有更高的要求和門檻。5。
是否存在由政治、商業、民族文化、大眾文化等因素造成的群眾基礎。綜上所述，你可以分析為什麼舉重不受自己的歡迎。
舉重難度、場地要求、教練水平、裝置要求是目前我國力量健身型別中最高的，預張拉效果還比較差。經過幾年的訓練，沒有什麼大肌肉。和別人談論我的體重，大多數人都不明白，這是乙個純粹的自我挑戰訓練專案。
眼睛。當然，如果必須的話，那麼大力神比舉重要小，但是大力神的服裝效果還是不錯的，至少看看身體就能嚇唬人。
25樓：萬物可胖
每年端午節期間在全國各地舉行的龍舟競渡的體育活動 ,它也是發生在民間的體育行為 , 因而是民間體育 ,而且這種體育行為具有鮮明的傳統性。
26樓：網友
在中國一般是指非漢族的各少數民族的體育 ,而且該研究特別強調在乙個多民族國家內 , 民族體育就是指該國的少數民族體育。
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