1樓：帳號已登出
經常乾咳不僅會使自己的身體感覺不舒服，而且還會影響我們的正常工作和生活，使工作和學習的效率大大降低。一般來說，僅是乾咳人們一般不會直接去看醫生，而是調整飲食後先觀察一段時間再決定。那麼緩解乾咳，飲食上具體該如何調整呢，哪些食物合適？
經常乾咳吃哪些食物比較好呢？
1、梨。當我們嗓子不舒服的時候，媽媽都會為我們燉一鍋冰糖雪梨，喝起來嗓子的不適感就會大大降低，所以我們在乾渴的時候可以多吃一些梨。梨有潤肺的功效，而且還能去痰火。
多吃一些梨對於緩解乾咳的症狀有很好的效果。可以燉一鍋冰糖雪梨，既好喝又能治乾咳。
2、橘子。橘子對於炎症性的乾咳有很好的效果，因為橘子中含有的物質可以使呼吸道黏膜的溼潤程度增加，並且能夠使支氣管炎得到有效的緩解。既能平喘又能去痰是非常好的食療水果。
平時可以煮一鍋橘子水，可以當做日常的飲品飲用。<>
3、枇杷。枇杷是一款滋潤嗓子很好的水果，它可以有效的鎮咳去痰。就像我們平時使用的枇杷膏對於嗓子的不適有非常好的緩解和**作用。
而且枇杷味道非常深受大眾喜歡，既美味營養還能幫助緩解乾咳。
4、杏。對於杏，我們是不陌生的，中醫認為，杏能降氣止咳平川。因此，適當的食用杏能夠緩解乾咳，另外，其對乾咳帶來的咽喉不適感亦有一定的改善作用。
5、柚子。柚子的潤肺清熱功能最為顯著，而且它有非常豐富的維生素c，既能夠有抗氧化抗衰老的功能還能夠潤肺平咳，緩解嗓子的不適。柚子一年四季都可以買到，也是日常生活中常見的水果，嗓子不適當人都可以買來食用。
溫馨提醒。雖然吃一些水果可以對緩解乾咳的症狀有很好的作用，但是也要分清自己的體質來吃水果。如果體質寒涼的話應該吃一些溫熱性的水果，但是如果體質比較火熱，吃一些寒涼性的水果也是能夠承受的。
當然，還有一些水果的禁忌症應該注意，比方說糖尿病患者應該少吃水果，高血脂的患者對於水果的攝入也有一定量的限制。
2樓：吃翔也可愛
在這個非常乾燥的季節上，如何保養喉嚨成為很多人關注的乙個問題，平時一定要多注意喝水同時也不要吃太過辛辣的食物。
3樓：e時光再燃
應該多喝一些溫開水，並且也可以吃一些適量的潤喉丸，這樣才可以更好的保養喉嚨。
4樓：丸子的情感
可以經常煮一些冰糖雪梨水，放在保溫杯裡，頻繁的小口飲用，這樣喉嚨可以一直保持滋潤舒適的狀態。
5樓：百歲易枯榮
每次到春季就是感冒高發季節，感冒時我們常常會嗓子痛，還有嗓子幹癢。即使感冒好了，還是會有咳嗽的情況，還有工作壓力大，平時不喜歡喝水的人群，也容易出現嗓子痛，嗓子幹癢等問題。遇到這種情況一般我們會選擇吃潤喉片，其實潤喉片的效果並不好，還會對嗓子造成不可逆的影響哦~！
今天就告訴大家，如何用食療對症下藥，讓嗓子不再幹癢疼痛。
一般來水，潤肺止咳最好的食品就是冰糖燉雪梨。市面上也有很多冰糖雪梨的飲料，但是那種飲料根本就不是冰糖雪梨，而是新增出來的味道，不但不能止咳潤肺，對身體還沒什麼好處。自己在家燉冰糖雪梨，加幾顆枸杞，其實做法很簡單，而且還健康。
冰糖雪梨是一道常見的漢族名點，用雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。冰糖雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。
梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
胖大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具有清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便之力不強，只適用於輕症，且須配伍其他瀉下藥同用。
很多人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子，有些人是因為氣候乾燥，嗓子眼不舒服。還有些職業人士，如教師等，用嗓過度，也會覺得咽喉不適。
夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清熱解暑，也同時成了我們生活中比不可少的一種茶類。菊花茶可不要小看哦，它的功效與作用還是很多的哦。
菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
金銀花植物的統稱。植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。金銀花，具有清熱解毒、通經活絡的功效。
總所周知，富含對人體有益的保健功效。但畢竟這不是藥，也不能經常吃，也有所禁忌的。
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可**暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
6樓：愛你姍姍
多喝溫水，少喝飲料，可以食用滋潤的湯品糖水（銀耳雪梨、枇杷膏之類），作息規律，飲食清淡，少食或不食辛辣。
7樓：張鳴民事
喉嚨最佳的選擇就是冰糖雪梨了，雪梨它富含水分能潤喉，同時加上一些薄荷的話，能有很有效的補充營養，給我們的喉嚨提供很大的幫助。
8樓：e時光再燃
應該多喝一些溫開水，然後多吃一些水果，儘量不要熬夜，這樣就可以保護好自己的喉嚨。
9樓：二丁目木木木
一定要多喝水、少說話，可以用胖大海、菊花蜂蜜泡水，也可以熬銀耳蓮子羹喝，這些都可以保養喉嚨。
秋季氣候幹，喉嚨乾燥愛咳嗽，有什麼辦法能改善？
10樓：網友
秋季氣候幹，喉嚨乾燥愛咳嗽，我們可以吃點梨和枇杷，按摩手臂上的穴位，按摩咽喉部等方法來改善。到了秋天，天氣逐漸冷了起來，並且還十分的乾燥，這就引起了許多人的咳嗽，並且乾咳嗽非常的痛苦，還總是連續不斷的，這就需要我們去吃點潤喉的食物來改善，下面的幾種方法就可以有效的改善。
第一，多吃梨和枇杷。枇杷的功效非常的多，可以起到止咳潤肺的作用，對於一些患有慢性咽喉炎的患者也有很好的作用。而梨也有潤肺利尿，清熱解毒的功效，同時這兩種水果中也富含著豐富的維生素，在秋天多吃這些水果有很好的滋養作用。
第二，按摩胳膊上的穴位。胳膊上有的穴位可以有效的緩解咳嗽的症狀，在按摩的時候要把手臂伸直，手心朝上，從大拇指處開始進行按壓，一直推到自己的肩部，這算是一回，每次推上10回，每天兩次，推的時候要注意有些力度，推到**微微發熱就可以了。
第三，按摩咽喉部。在咳嗽的時候一般都是自己的咽喉部位非常的難受，我們可以在早上起床以後，在手心內滴上兩三滴風油精按摩來後放到自己的脖子上逆時針按摩三十次左右，這對於咳嗽也有很好的作用。當然除了這裡說的幾種方法外還可以喝點蜂蜜雞蛋水，蘿蔔汁等來進行改善，平時我們也要注意我們自己的飲食習慣，咳嗽就不要吃辛辣生冷的食物，多出去鍛鍊鍛鍊，呼吸新鮮的空氣。
11樓：小叮噹答題
多吃一些梨子還有枇杷，有止咳清肺的作用。
12樓：彤風
可以吃點梨和枇杷，然後就能改善咳嗽了。
13樓：可愛的菇涼無邪
可以用雪梨跟川貝冰糖在一起蒸熟來吃比較好。
14樓：珺權
秋天可以喝一些羅漢果茶吉梗茶。菊花茶來改善嗓子乾燥。
15樓：人間月天
多吃點雪梨，也可以用雪梨燉銀耳吃也是非常不錯的。
16樓：肥宅快樂
平時還是要多喝水，秋天還是比較乾燥的。
秋冬季節喉嚨乾咳嗽怎麼辦？
17樓：旁志誠
吃點潤喉糖。
或梨希望對你有所幫助。
18樓：匿名使用者
多喝水，吃點潤喉糖。
嗓子過度使用咳嗽而且幹怎麼保養？
19樓：言長青管戌
5種咳嗽的食**。
風寒咳嗽可用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服。
風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜乙個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰溼咳嗽用薏公尺煮粥，有助於**咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳公尺50到。
100克煮粥。
肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜。
蒸熟吃，有利於久咳和口乾。
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一 古琴 抄喜涼不喜熱，不要將古琴bai放在晒到du太陽或是有其他熱源的地方,同時zhi要避免吹穿堂風dao,古琴遇熱或是溫溼度變化過大易開裂或變形，一旦出現 拱背 塌腰 現象，古琴就不能正常使用了 二 古琴喜潔不喜汙，古琴最怕油煙，被油煙汙染了琴絃，音色就會改變。也要防止灰塵積存，時時擦拭，保持琴...
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最好的保養就是長期佩戴，人體的油脂可以使琥珀越戴越亮，在蜜吉祥家買琥珀都會電子保養手冊，能瞭解不少。忌高溫，琥珀不適合高溫的環境，因為琥珀的熔點是非常低的，尤其是，如果周圍的溫度在高於150度的時候就會出現溶解，高於250度的時候甚至會融化，所以，我們在保養琥珀的時候一定要密切注意所處環境的溫度。2...