1樓：心存養性心
經常吃夜宵，胃部就得不到休息，加重腸胃的負擔，影響胃部的營養吸收。所以晚上最好就不要吃東西了，就算真要吃的話，最好也是吃些清淡食物。在你本不該吃東西的時候吃東西，必然會影響消化系統，長此以往就會導致肥胖，人一旦產生肥胖，那麼類似高血壓、心臟病、糖尿病之類的各種疾病，也就更容易「找上門」，影響身體健康。
2樓：以心
過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
3樓：妙度離
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上公升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
4樓：知86668採忻
宵夜吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，致使出現肥胖現象。
5樓：寶35411期廖
最大的危害就是：飲食不規律。加班意味著熬夜，再加上飲食不規律，晚上的外賣必定是快餐，營養方面也差很多，長期以往，身體機能肯定會下降。
頭暈、體力不支、容易出汗不出半年肯定特別明顯。
6樓：南門念巧
攝入過多熱量可引起血膽固醇增加，剌激製造低密度和極低密度的脂蛋白，從而把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和冠心病的又一大原因。
夜宵的**藏隱患，常吃夜宵，對身體有何壞處？
7樓：超級開心哦是
會讓身體變得非常的肥胖，會讓自己的血壓公升高，會讓自己的血糖公升高，會讓自己的睡眠質量不太好，會讓自己脫髮，還會引起胃癌，吃夜宵對身體的影響是非常大的。
8樓：將軍子馬拉拉
會不會為增加很大的負擔，而且也會降低乙個人的胃腸功能，會非常的胖。也會過於油膩，血脂會增高傷害到胃黏膜。膽固醇也會變得很多。
9樓：巨集盛
可能會讓乙個人的腸胃獲得乙個特別不好的消化，而且在生活中也會給腸胃增加一些負擔，新陳代謝會變慢。也會得肥胖症，氣色也會變得很差。
吃宵夜對身體有什麼壞處，經常吃夜宵對身體有什麼危害
許多人有宵夜的習慣，其實在你酒醉飽餐後，宵夜的弊端已慢慢展現出來了 易使人肥胖 宵夜吃得過飽，血糖 血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，致使出現肥胖現象。易生尿結石 尿結石的主要成分是鈣，食物中含的...
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