1樓：寶59318匣燃
很好的，人體必需的氨基酸。如果能全面補充就更好了。
小孩子多吃賴氨酸好不好？
2樓：人民幣
賴氨酸是小兒生長發育過程中需要的9種必需氨基酸中極為重要的一種，食物中缺少了賴氨酸的供給，會導致發育遲緩、消瘦、抵抗力低下、容易感染、機體的功能衰退。由於人們對於必需氨基酸的重要性越來越重視，市場上出現了各種新增賴氨酸的強化食品，例如賴氨酸片劑、賴氨酸b12糖漿等保健藥品即為其一種。那麼小兒多吃賴氨酸到底好不好？
什麼情況下的小兒應該適當增加些賴氨酸？ 有人做了如下的調查研究：對115名處於青春發育前期的11～12歲的小兒，每日增加0,5克賴氨酸，連續服用1年，觀察他們的體格生長情況，這些小兒比沒有特別補充賴氨酸者身高平均多長釐公尺，體重多增千克，由此可見在適當的時間補充適量的賴氨酸的確能幫助小兒生長發育。
但也有實驗證明，長期濫用賴氨酸，不僅會降低食慾，還會出現手足痙攣、生長停滯。那麼什麼時候需要補充賴氨酸呢？ 在我們國家，人們的主食是穀類食物，由於穀類食物含賴氨酸較少，大約每100克大公尺中含295毫克，每100克麵粉中含277毫克，僅相當於等量牛肉中賴氨酸含量的1/5或大豆中賴氨酸含量的1/10， 因此單吃穀類容易造成賴氨酸缺乏。
如果在以穀類為主的食品（如麵包、奶糕）中加入適量的賴氨酸，那就可以顯著提高其營養價值。但是賴氨酸吃得太多，會增加 肝臟和腎臟的負擔，還會抑制肝臟精氨酸酶的活力，造成血氨增高、腦細胞損害，表現為肝臟腫大、痙攣、生長停頓以及智慧型障礙。因此新增賴氨酸務必慎重，不可 濫用，應該在醫生的指導下使用。
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小孩吃的賴氨酸有哪些?
3樓：莉蘿美
市售的賴氨酸是以甜山芋等價廉、**方便的食品作原料，提煉而成的，目的是補充穀類食物中賴氨酸的不足，改進膳食質量。絕不能把賴氨酸作為「強壯劑」、「聰明藥」來長期或大量服用。因為機體組織對於各種氨基酸的利用有一定的比例，食物中所提供的各種氨基酸也必須比例平衡，才能被機體充分吸收利用。
當必需氨基酸供給不足造成不平衡時，會影響兒童的生長發育。反之，必需氨基酸供給過多也會對小兒生長帶來不利後果。動物實驗發現，大量的賴氨酸會使其代謝產物在腦中積聚，從而影響腦的發育和智力的發展。
怎樣合理使用賴氨酸？
賴氨酸用於強化食品，始於60年代中期。日本有關部門對小學生**賴氨酸強化麵包，一年後檢查結果表明，食用者的身高、體重、智力都高於未食用者。說明賴氨酸能促進兒童、少年的生長發育，但是過量食用賴氨酸強化食品也會產生***。
據國外專家研究證明，賴氨酸如果沒有精氨酸的配合，可導致食慾減退、體重不增、生殖能力降低、抗病力差，進而產生氮的負平衡，甚至可發生器質性疾病。在分解代謝過程中高濃度的賴氨酸能誘導精氨酸活性增高，促進精氨酸失去平衡。穀類食物蛋白質的氨基酸組成比例上賴氨酸是偏低的。
因此，食用以公尺和麵粉等穀類食物蛋白質為主的，適當用賴氨酸強化，能夠提高穀類食物蛋白質的營養價值，但強化量不宜過高，以每公斤公尺或麵粉中加1至2克賴氨酸最適宜。必須強調的是：只有穀類食物（如高梁、玉公尺、大公尺、小公尺、麵粉等）適合用賴氨酸強化，並且只有在攝入穀類食物同時（同一餐次）補充賴氨酸方能奏效。
一般情況下，新陳代謝所必需的賴氨酸大多數可在禽蛋類、豬肉、牛肉等動物性食品及豆類食品中得到補充。這類食物的蛋白質中精氨酸含量也較高，對人體健康是有益的。所以如能經常食用動物性蛋白質，就不一定要補充賴氨酸強化食品。
如果平時常吃素食，可在穀類食物中適量的加入賴氨酸，使穀類食物得到強化，以提高穀類食物蛋白質的營養價值。
4樓：周沫噢
孩子經常生病，抵抗力和免疫力差那是脾胃不好，你只要給他建脾胃就好。脾胃不好你吃什麼都不管用。給孩子吃一段時間參苓白朮散，很好的。平時給孩子喝一些胡羅卜大公尺粥，山藥大公尺粥，調養。
吃賴氨酸真有助於孩子長個兒嗎？什麼牌子的比較好？謝謝！
5樓：天良說健康
有用，賴氨酸是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。賴氨酸為鹼性必需氨基酸。由於穀物食品中的賴氨酸含量甚低，且在加工過程中易被破壞而缺乏，故稱為第一限制性氨基酸。
其作用有：1．、提高智力、促進生長、增強體質。
2．、增進食慾、改善營養不良狀況。
3．、改善失眠，提高記憶力。
4．、幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。
5．、幫助鈣的吸收，**防止骨質疏鬆症。
6．、降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。
它和其他營養一起形成膠原蛋白。膠原蛋白在結締組織，骨骼，肌肉，肌腱和關節軟骨中扮演了重要角色。
建議你購買含賴氨酸的優質蛋白質補充。建議選擇紐崔萊兒童蛋白粉。
6樓：仰瑛樓然
賴氨酸好的牌子應該還是蠻多的吧，不過我不知道而已o(∩_o~我覺得要是對品牌不懂的話可以去買購品牌門戶**上面查檢視有沒有這方面的品牌介紹或者是十大品牌榜單呈現呢，因為我平時對品牌有疑慮的話都是上那瞧瞧先的，現在都養成習慣了，你也可以試下啦。
可以給孩子補賴氨酸嗎？
7樓：北京創典文化
目前，陪大隨著生活水平的不斷提高，搞營養滋補的人越來越多了。不少人在牛奶、肉、蛋、禽、魚等含氨基酸豐富的食品中，還加入賴氨酸，這種做法是不科學的。這樣做，不但是一種浪費，而且還會打破氨基酸的平衡，影響身體健康。
專家們做了這樣的實驗：給動物大量加用某些必需的氨基酸，結果，不但沒有促進這些動物的健康生長，反而抑制了它們的生長發育。由此可見，在富含氨基酸的食品中強加入賴氨酸，並不能達到預期的目的，銷褲弄不好反而會起到幫倒忙的作用。
因為人體生命的維持，虧亂簡必須要求攝取全面的營養，保持營養平衡，不能偏執於一面。
賴氨酸對青少年成長很重要嗎？女兒都十九歲了，剛剛一公尺六，需要補賴氨酸嗎
8樓：書蟲
賴氨酸是人體必需的21種氨基酸中的一種。而且是人體內無法通過氨基轉換得到的一種氨基酸。簡單地說，這種氨基酸人體必需，但人體內又無法自身合成。所以它的**必須是通過飲食獲得。
有研究證實，賴氨酸與大腦的發育與神經的營養有關。
但從賴氨酸的**來看，其**很廣泛。一般的動物食品和豆類都有相當豐富的賴氨酸。所以保證正常的飲食，不偏食，是不會缺的。
分過來，如果飲食不正常，那什麼都可能缺。所以應當糾正飲食問題。
賴氨酸在上世紀80年代被吹的神乎其神，誇大了。
適當補充沒有什麼***，但把它當作靈丹妙藥，則誤入其途。
平時多鍛鍊，跳高·打籃球。
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