1樓：夏安安
這個不好辦吧，什麼都有高低起落的時候，不過，試著控制好自己的情緒，遇到什麼都一笑而過！
2樓：人生問題諮詢
在發怒的時候深呼吸。
3樓：網友
瞭解自己的情緒週期。
如何讓自己的情緒保持穩定呢？
4樓：帳號已登出
我感覺身邊有乙個情緒穩定的人應該是非常幸福的感覺，被寵愛的感覺，他不會跟你爭，不會跟你吵。
情緒穩定意味著理 性思維多，不找 事、不發無 名 火。有矛 盾先分析問題所在，而不是先撒 氣。我不會對伴 侶說過分的話，給對方更多尊 重。
如果有不 滿 意，用幽 默的語言表達，對方秒 懂，分 手也不會撕 破 臉。
情緒穩定的人對內對外都好，對上對下乙個樣。
對內，他不會在爭 吵時舊 賬重 提，不會失 去理 智揭你傷 疤，你們會就事顫拿碧論事，理 性分析，和平解決。
對外，遇到事情他不會慌 亂，會靜下心來好好反 思，怎麼才能合理規 避風 險，更不會茄舉把外 界的不如意一股腦帶回家，讓最親的人去承 受他所受的委 屈。
戀愛裡最高 級的浪 漫，大概是情緒自由吧。
有情緒，不藏 著掖 著，不讓對方猜，不亂髮 洩，開心的憋 屈的，難 過的生 氣的，都以合適的方式表達出來，什麼叫合適，你有能力收 場，撒 出去，收 回來。
可是，更多時候，是愛你的人，不會讓你陷 入情緒的不安焦 躁別 扭裡，他一定會在你手足無 措的那一刻，一把把你拉到他身後，獨自面對情緒的暴 擊，像是他鑽進洗手池下的櫃子裡，修下水道，你遞給他扳手，像是他站在椅子上，換燈泡，你扶著椅子。
你知道的，就算鬧 情緒是你的不對，他也會義無反 顧的站在你身邊，幫你處理那敏鍵些難 堪，尷 尬，不 爽，因為他懂你，你分 享的不是情緒的崩 潰，而是你信任他，所以，他不會把這份信 任扔進冷 漠裡。
有一天，你開始隱 藏情緒，你嘴上說著沒事兒，不是你戒 掉了情緒，是你不敢把自己的情緒交給他。
5樓：網友
情緒純歲的波動是生活中不可避免的一部分，但如果我們能瞭解情緒和掌握一些技巧，就能夠更好地管理自己的情緒。以下是7個讓自己情緒更穩定的辦法：
1. 培養自我覺察能力。學會關注自己的情緒體驗，瞭解情緒反應的**和表達方式，從而更好地調節情緒。
2. 保持身心健康。身心健康和情緒穩定密切相關。定期鍛鍊身體，保持健康的飲食習慣，充足的睡眠，這些方法可以幫助我們減輕焦慮和壓力。
3. 學習放鬆技巧。吸氣、呼氣、冥想、瑜伽等放鬆方法可以緩解焦慮和做棗睜緊張情緒。
4. 學會表達自己的情緒。尋找合適的渠道表達自己的情緒可以幫助我們緩解壓力和消除累積的情緒，例如寫日記、找人傾訴、跟著**舞蹈等。
5. 早日處理問題。如果出現了令您感到壓力和不滿意的問題，儘快尋求解決辦法，避免拖延和惡化。
6. 學會接受自己和他人。接受自己和他人的巖知弱點和缺點，學會採取建設性的方法來改進自己和他人。
7. 保護時間。合理規劃時間，控制好工作、娛樂、休息等時間分配，避免出現情緒疲勞、分心和焦慮等問題。
最後，情緒穩定需要自身的努力和積累時間，建議逐漸嘗試上述方法，持之以恆，逐漸提公升情緒調節的能力。同時，如出現情緒問題嚴重影響生活質量的情況，也可以考慮尋求專業心理醫生的幫助。
如何才能讓自己的情緒保持穩定呢？
6樓：在不住
身邊有乙個情緒穩定的人，相處起來會特別的踏實舒服，因為他們真的很成熟，各方面表現也特別的優秀！
1、他們不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不旁清合適的話，笑笑而過。
但是一轉眼就把情緒發洩到身邊的人身上。把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
2、不會放大不開心。生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的事情。
5、早一點戒掉玻璃心。不要太在意他人的看法和評價，學會過濾。當你因為別人的乙個舉動，乙個眼神，一句話而擔心自己做得不好時，你的情緒就不隨你自己控制了，你的不開心也就來臨了。
玻璃心，太敏感，真的會給自己增添很多煩惱。早點戒掉。
6、和性格樂觀，開朗的人交朋友。看一看自己的朋友，是心態樂觀的多，還是消極情緒的多。讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。
長期和他們相處，生活氛圍都會變運咐前得不一樣。想要身邊的朋友多是性格樂觀的型別，自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。經常和心態消極的人相處，你的情緒也會變得急躁起來，經常和心態樂觀，積簡燃極的人相處，你的生活壓力都會減少。
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要跟一個人長久bai愛情 就是一路du 保持 一路同行 如果你zhi的精神上 發展得比他dao快 等等他 拉拉他 這才版叫做 身體力行去愛他 是不是 不要讓他離你 在精神上太遠 不要讓他離你 在精神上太遠 愛情就權是心靈的結合 心要是走遠了 愛情就散啦 就淡了 怎麼樣讓愛情長久？90 的人做到這點 ...
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從實際需求考量，一般很多人在消費的情況下，都處於衝動的消費，但是理性的消費者會從實際需求考慮，如果不需要這件商品，自然也就不會去花那一分錢。從商品的價值考量，在想要購買某一件商品的時候，一定要先從其價值考慮，考慮這件商品能否真正帶來一定的價值，幫助自己達到更高的價效比，這樣才是值得購買的。你要準確定...
如何才能讓自己保持，好心情，如何讓自己保持好心情？
常常放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想 我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方.做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定 因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛...