1樓：愛貓咪的葉子
平時一定要合理的用眼，少玩一些電子產品，而且要經常的做眼保健操，而且一定要抽時間去放鬆眼部，緩解眼部疲勞。
2樓：活寶就是不上班
在學生小的時候就應該正確的教育他們，應該讓他們正確的看書和寫字，應該讓他們更加好的保護眼睛，近視的幾率就會小一些。
3樓：勝利村寧
我們應該減少孩子玩手機的幾率和看電視的幾率，同時也要糾正學生看書閱讀的坐姿，都可以有效的避免。
現在很多小學生都帶上了近視眼鏡，年齡小小的就近視，怎樣護眼才能避免近視？
4樓：幸運的範小霞
近視與用眼過度有關，保養眼睛首先要學會科學用眼，在光線穩定的環境下看書、學習或者工作。您可以嘗試做眼保健操，加速眼部周圍的血液迴圈，可有效的緩解眼部疲勞，可以通過參加戶外活動來緩解。要多注意用眼衛生，眼部的保養要依靠平時的用眼習慣，保持生活作息的規律，飲食中多攝取富含維生素的食物。
每當感到眼睛疲勞時，可閉目養神，做眼保健操來促進眼周血液迴圈，還可多眺望遠處風景。保護眼睛它的內容就含蓋很多方面了，比如說在孩子很小的時候，就要注意觀察他的眼睛，如果有一些斜視的，要及時帶到醫院檢查，如果視力差的，也要及時到醫院裡面去驗光、佩戴合適度數的眼鏡，等到孩子進入學齡的時候，就要注意用眼的衛生，比如說不能再過強或者過暗的光線下看書寫字，寫字看書的姿勢要端正，不要在車上看書等等，這對於眼睛來說也都是很關鍵的。如果存在的眼睛的屈光不正或者屈光參差的時候，要及時佩戴合適度數的眼睛，平時多吃一些含胡蘿蔔素，或者葉黃素之類的食物，這都是對眼睛有好處的。
保護眼睛它的內容就含蓋很多方面了，在孩子很小的時候，就要注意觀察他的眼睛，如果有一些斜視的，要及時帶到醫院檢查，如果視力差的，也要及時到醫院裡面去驗光、佩戴合適度數的眼鏡，等到孩子進入學齡的時候，就要注意用眼的衛生，不能再過強或者過暗的光線下看書寫字，寫字看書的姿勢要端正，不要在車上看書等等，這對於眼睛來說也都是很關鍵的。
你好，首先來說，你可以通過按摩的方式，但是這個按摩有可能你按不好的話，反倒有一些問題，所以最開始的時候我建議你到醫院學一下，那麼醫生給你手把手的指導，然後你能掌握以後回去就可以自己進行了，另外學業繁重也能夠抽出十分鐘的時間，也就是說學一段時間以後適當的休息就能讓你的這個肌肉緩解下來，還有需要配眼鏡，再有就是適當的冷敷。
如果存在的眼睛的屈光不正或者屈光參差的時候，要及時佩戴合適度數的眼睛，平時多吃一些含胡蘿蔔素，或者葉黃素之類的食物，這都是對眼睛有好處的。
5樓：口底下乙個巾字
首先，需要區分真性近視還是假性近視。
假性近視，及時**是可以恢復的；
真性近視，18歲以下的，及時**可以控制或者降低近視度數；18歲以上的可以通過手術的 方式恢復，但是前提是符合手術的要求才行，且術後恢復的好才可以。
常用的近視恢復的方法：
一、糾正不好的用眼習慣。
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食。
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
6樓：網友
視力可以恢復抄。
一、近視的原因是。
7樓：愛爾光明眼科
1、首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景專觀，或轉動眼球、做屬眼保健操(保健食品)等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍空氣溼度。
3、經常鍛鍊，建議多做球類活動。如桌球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣(鈣食品)、蛋白質(蛋白質食品)的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素(維生素食品)b1的不足，而容易罹患視神經炎。
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
8樓：泜水布衣
飲食bai習慣良好，不偏食、挑食du、暴食，多吃zhi水果、蔬菜，少吃糖，養成良。
dao好專的飲食生活習慣屬。平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素a、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：
胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等。
加強體育鍛煉，經常鍛鍊身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞。
注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以20cm為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5-10分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。
現如今中小學生戴近視眼鏡很普遍，是什麼原因導致的？
9樓：滿用幹
現在的學生看書寫字的時候姿勢不規範，而且還沉迷在手機電腦裡面，所以才會戴上眼鏡。大家都知道眼睛是人身體上最重要的乙個器官，現在的學生不注重保養，而且還影響了生活以及學習。有些學生學習的過程中，坐姿非常不規範，經常出現彎腰駝背的現象，而且還會趴在桌子上就就導致眼睛近視。
正確的坐姿是眼睛和書本應該保持在35釐公尺左右，身體一定要端正。
有些孩子因為學習壓力大，所以他們利用身邊可以利用的時間來學習。走路的時候看書，坐車的時候也看書，為了能夠節約時間，他們的每乙個時間都在看書。但是在動態下面看書就會導致看書的角度不穩定，對眼睛的傷害也非常大，久而久之就會變成近視。
還有一些孩子學習的時候光線太強或者太弱也不利於眼睛的健康，應該在光線充足或者柔和的地方里面寫作業。同時還有一些學生的自控能力非常差，尤其是一些男孩子玩性比較重。這些學生喜歡打遊戲，過度的玩遊戲會導致眼睛越來越不健康。
眼睛裡面的神經細胞受到傷害之後，近視的幾率也會逐步提公升。我們在生活中所做的一些事情和身體器官有很大的關係，所以為了能夠保護眼睛，大家要多休息。
閒暇的時候多眨眨眼睛或者眨一下眼睛，眺望遠方，看一些綠色的東西，這樣會對恢復眼睛有很好的幫助。而且多吃一些綠色食品，這樣眼睛才能更加健康。相信家長在照顧孩子的時候，如果把一些細節之處做到位，那麼孩子就不會養成一些壞習慣。
而且也要讓孩子有乙個自律，這樣孩子才能夠健康的成長。
10樓：貴陽愛爾眼科醫院
小學生髮生近視眼因素有早產、營養缺乏、不注意用眼衛生、遺傳因素等。
1、早產：早產是引起近視的乙個重要原因。早產兒日後的近視發病率比足月兒高，是因為早產兒生活能力低下不少早產兒要給予吸氧，而長時間使用高濃度的氧可引起視網膜水腫、玻璃體液化使眼軸過度伸長而造成近視。
2、營養缺乏：兒童眼睛的正常發育與營養狀況密切相關營養缺乏特別是蛋白質、維生素和鈣的缺乏對產生近視和近視的發展有重要影響。
3、不注意用眼衛生：這是造成近視的最主要的環境因素。調查表明不注意用眼衛生的兒童近視眼發病率高於注意用眼衛生者，另外現在小學生的課程負擔重，課外作業多常常需要花1―2個小時甚至更長的時間才能完成。
有些兒童讀物、課外作業題的印刷質量差字跡不清楚或過小，再加上孩子識字後看書機會多有些孩子甚至走路、上廁所或坐車時都看書這些都是小學生近視眼增加的原因。
4、遺傳因素：近視眼的發生與遺傳有一定關係但完全由遺傳引起視眼所佔的比例很小。
想要了解更多關於近視的原因的相關資訊，推薦選擇貴陽愛爾眼科醫院。經過多年的發展貴陽愛爾眼科醫院凝聚和培養了一批經驗豐富、具有開拓創新精神的管理團隊和醫術精良、治學嚴謹的眼科專家和醫生團隊。截至目前，愛爾眼科醫院集團及旗下全球員工總數達50000餘人，其中眼科醫生及視光師總數(含海外) 9000餘人，包括一大批博士生導師、碩士生導師、博士、博士後、留學歐美的學者以及臨床經驗豐富的核心專家，專業性值得信賴。
11樓：巨集盛巨集盛
可能是學生的學習壓力太大導致的，也可能是學生學習的姿勢不規範導致的，還可能是學生經常玩手機看電腦導致的，也可能是家長沒有及時對孩子的學習姿勢糾正而導致的。
12樓：阿樂秋季雨
主要就是因為現在很多的家長都不會嚴格的去管孩子看電視或者是玩手機，而且孩子以後學習的知識也是不對的，所以才會導致。
13樓：自己滴定
是因為現在小學生總是看平板電腦，然後也總是玩手機，所以才會導致戴眼鏡特別的頻繁。
現在很多小學生都帶上了近視眼鏡，年齡小小的就近視，怎樣護眼才能避免近視
14樓：網友
不要過多的看電視手機 尤其晚上熄燈之後。
15樓：贊贊團隊
現在近視的發病率越來越高，在門診上經常會碰到許多小朋友出現近視，甚至許多年紀比較小的小朋友出現高度近視，所以對於小學生來講，保護眼睛非常重要。小學生如何保護眼睛可以做到以下幾點：
1、少玩電子產品，比如平板電腦。
2、光線充足，比如晚上寫作業的時候要有充足的光線，不要在太暗的地方寫作業，看書學習。
3、保持小學生的坐姿端正，趴著或躺著看書容易使睫狀肌緊張，這樣更容易造成近視。
4、看書的距離要合適，不要距離太近。
5、看書半個小時左右就要注意休息一下，可以向5m遠處眺望。
6、可以多做一些戶外運動，目前研究表明，每天戶外運動2小時可以降低近視發生率。
7、不要偏食，要有充足的睡眠，保證維生素的攝入，對眼睛也是有好處的。
8、每天做眼保健操，讓眼睛放鬆一下。
9、很重要的一點，定期去醫院檢測小朋友的視力，看看有沒有出現近視、遠視和散光這些屈光不正的情況。
如果真的是真性近視，就要配戴合適的眼鏡，這樣對眼睛有一種保護作用。
戴眼鏡六七年了，現在戴的有點對眼，怎麼恢復啊？能說一下詳細的
問題分析 如果雙眼同時向正前方看東西時，眼位有向鼻側偏斜症狀，考慮有內斜視。斜視的原因和型別不同，方法也不一樣。意見建議 有的斜視需要通過手術矯正，而有的斜視則不需要手術，可以通過配鏡來矯正。應到醫院眼科進行視力 散瞳驗光及眼外肌方面的詳細檢查，明確斜視的型別和原因，根據 和斜視的程度採取合適的 方...
我近視五六百度，戴眼鏡五六年了，眼睛現在戴的無神，今年可能做手術，請問近視眼能做手術治好麼？治好了
真性近視是治不好的，近視眼手術只是燒眼角膜 手術只能用鐳射把你壞死的那層視網膜去掉，視力可以恢復正常，但是對眼睛來說是個永久性傷害，手術後你對光特別敏感，如果是強光的話更容易造成失明，而且眼睛看起來會有點怪怪的異樣，說不明白，如果你真要做手術，以後你就知道了。這個就是你要付出的代價，當然了，醫院的醫...
大學生應該如何充實自己的生活，大學生應該怎麼充實自己的生活
對於這個問題，每個人都有每個人的看法，沒有標準答案，但我想這最終是歸於目的。大學的目的是什麼？度過大學，我們想有什麼樣的收穫？是僅僅得到一個好成績，還是大學期間能夠獲得一些技能，這都取決於自己對大學教育的理解。其實對於大學生，分數已經遠沒有技能重要了，這一點用人單位已經給出了答案，一個畢業生通不過它...