1樓：無辜的孩子
長青春痘的原因比較複雜多樣，但不管是何種原因引發的青春痘，日常生活中如果注意飲食調理，自然是對長痘痘有幫助的。
對青春痘而言，辛辣的食物（如辣椒、蔥、蒜等）、高脂類食物（如忌廉、豬油、肥肉、雞蛋等）、腥發食物（如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等）、高糖食物（如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
2樓：亳州程廣龍主任
痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。
**的時候，可以選擇中醫**，同時也可以配合針清、紅藍光照射等方法。平時應該從飲食做起，應該清淡飲食，多吃蔬果，少吃辛辣肥膩食物，多運動，忌菸酒。
長青春痘要注意什麼
3樓：網友
注意飲食要清淡，尤其現在最好少吃牛羊肉，容易起內火。坦轎禪。
左臉上是肝火，右臉上是肺火，注意調理。
注意作息時間，晚上儘量在十點左右睡覺，休息不好身體排毒就會有阻礙。
儘量少對帆伏著電腦，少化妝，不要亂讓塵用護膚品。
祛痘產品很多，要選適合自己的。
還有就是有痘痘不要擠或摳也不要用手去摸，會有痘印或是留疤的、毛孔增大的幾率也會增加的。
長青春痘飲食方面要注意什麼？
4樓：雁卉凝雲雅陽念
少吃辛辣油膩的食物，少吃甜食，不要吃發物如牛羊肉等，多喝水，多吃水果蔬菜。
可用以下方法**：1、絲瓜200克，馬齒莧、魚腥草各30克。絲瓜洗淨，連皮切成菱形片。馬齒莧、魚腥草分別洗淨切碎，水500毫公升，煮熟。分1～2次服。
2、塗抹「粉刺淨痘霜」，每日三次。
5樓：網友
切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便秘。以前我有個室友就老是便秘，臉上也會長痘。
另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
6樓：s飯糰
蔬菜水果經常吃 肉蛋奶 偶爾吃。
7樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，少吃上火食物，內調外養，排出體內毒素。
8樓：網友
少吃辛辣，油膩的食物。
9樓：雲正董芳芳
多吃些清淡的，不要吃味重的食物，如果臉上的痘痘破了，那就千萬別吃醋，因為那樣臉上會留下黑斑的。
長青春痘吃什麼蔬菜，長青春痘能吃海帶嗎
長痘長斑都需要考慮外因和內因 內因有 壓力 荷爾蒙分泌失調 新陳代謝慢毒排不出去以及某一臟器的原因等 外因有 紫外線 清潔習慣 過敏源 化妝品激素 遺傳等。我給你舉個例子你就明白了，發育的時候是不是都長痘！知道為啥嗎？別我跟扯發育的時候火氣大之類的，那都不算根本，而是人一生下來成長到發育期的這段時間...
長青春痘，該吃些什麼好一點？長青春痘不能吃什麼
長逗逗千萬不要用手去扣它。那樣串到別的地方又該長了。平時用清水洗。晚上可以用去痘的洗面奶。幫你推薦一款。婷美去痘系列的很好用。以前我長的時候就用它一週就有效果了。恩 在幫你推薦一個內服的同仁堂的當歸苦參丸10多塊錢一盒10盒是一個療程。不嚴重的話一個療程就有效果了。你可以試試看。長青春痘不能吃什麼 ...
長青春痘是什麼原因，長青春痘的原因是什麼？
長青春痘說明你已經到了青春期，但是你可不能小看這些青春痘，一定要處理好這些青春痘，用genrs的產品吧，他可以有效的幫你去除青春痘，而且還不會在臉上留下疤痕，效果真的很好我在青春期的時候就是用它去除的痘痘。1.痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為 屬於油性 皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被...