營養不良不吃藥多吃飯能好嗎
1樓：網友
能呀，早上喝牛奶或豆漿；中午喝排骨湯，西紅柿雞蛋，炒肉絲：晚上弄點稀飯鹹鴨蛋。天天吃的合理，絕對壯壯的。
2樓：匿名使用者
應該是可以的，給孩子做營養全面的飯菜。
3樓：匿名使用者
寶寶營養不良，一般都是吃飯不好好吃，營養達不到要求造成的。只能慢慢引導寶寶多吃飯，從飲食上加強營養，食物要豐富，種類也要全面，讓寶寶全方位的吸收營養，才能滿足寶寶身體發育的要求。
4樓：網友
如果是吸收不好的話也不行，得先調理好了才能吸收上營養。
5樓：求實創新
多吃有什麼用啊。
首先1 運動 可以代謝毒素 讓營養吸收。
2 喝水 他是食物在體內反應的重要參合物。
3 吃種類多的飯菜 這個可以不吃藥的。
6樓：匿名使用者
食補倒是不錯的，但是做得均衡倒是有點難度的。要 多做營養豐富，種類不同的食物哦。
7樓：竹子風清
關鍵營養搭配要均衡。
蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物、脂肪、水 ，六大類營養素攝入要充足均衡。
小孩不怎麼愛吃飯，可以補充一點蛋白粉（奶粉）、維生素（a/b/c/e）、礦物質（鈣、鎂、鋅、錫……）
8樓：匿名使用者
不是多吃飯，而是吃有營養的東西啦。
9樓：匿名使用者
去兒科檢查確診一下缺啥補啥蒸蛋羹加蝦皮喝葡萄糖酸鈣口服液補鈣山藥蓮子紅棗粥補血益氣。
10樓：匿名使用者
均衡膳食合理搭配，適當配一些藥輔助**。
11樓：匿名使用者
多吃些易消化且有營養的食品。
吃不好會導致營養不良，這時候該怎麼辦？
12樓：創作者
<>隨著生活水平都不斷提高，很多的家長都會選擇孩子比較喜歡吃的食物，根本就不會去注意營養的均衡，而且很多的家長對於孩子都是比較溺愛地。在孩子不願意吃一些食物的時候，家長就會直接得不讓孩子吃。但是我們要知道，讓孩子養成這種不好的習慣，也會導致孩子的身體出現一定的問題。
平時家長在給孩子準備飲食的時候，千萬不要根據孩子的喜好，我們要知道，孩子必須要接受吃一些蔬菜，這樣的話，才能夠讓身體變得更加的健康一些。
營養不良，寶媽就必須要選擇去多方面的補充營養，平時讓孩子多吃一些水果和蔬菜，能夠提高孩子的膳食纖維。而且也能夠讓孩子補充維生素等葉酸，一些有益的物質。也可以讓孩子多吃一些肉，可以從肉中獲取蛋白質和脂肪，能夠讓孩子獲取到營養。
也可以給孩子多喝一些湯，雖然說湯裡面有脂肪，但是因為孩子的已經出現營養不良的情況了，所以說喝一些湯也是無所謂的。
營養不良的孩子，他們也不會選擇去運動，所以說平時讓孩子多進行運動的話，也是可以讓孩子的身體變得更加的舒適一些，而且也能夠提高孩子身體的抵抗力和免疫力，不會因為營養不良而出現一些問題。孩子如果營養不良的話，看起來孩子就會幹瘦乾瘦的，也讓寶媽覺得非常的擔心，那麼平時寶媽就必須要給孩子多準備一些食物，千萬不要忽略了這些問題。
13樓：阿樂秋季雨
這個時候應該多給孩子吃一些比較有一樣的食品，其次也應該注意孩子的身體狀況，應該均衡的補充營養才能夠更好的發育。
14樓：帳號已登出
應該調整自己的一些飲食，吃一些有營養的東西，不要挑食，要一天三頓正常的吃飯。
15樓：網友
要注意一日三餐的營養均衡搭配，一定要控制飲食，多吃蔬菜水果，多吃牛肉，羊肉雞肉，多喝牛奶，多吃蛋製品。
吃的不好會營養不良嗎？
16樓：羽樂小將
目前在臨床營養科所見到的營養不良，90%以上主要由疾病導致。因此出現營養不良，首先要**原發疾病，因為許多疾病容易影響人的胃口，導致營養攝入減少；此外由於知道自身疾病，導致心情煩鬱，食慾下降、營養攝入減少，長期以往逐漸出現咐戚消瘦導致營養不良。
吃的不好不一定會營養不良，消化不良肯定會營養不良，吃的再好都吸收不了的判蔽。
營養不良會導致的結果：1、會引起情緒的下降，心情會變的更加抑鬱，因為營養不良衡衝陵會造成神經系統代謝的障礙，進而會在情緒上表現出來，容易出現抑鬱、情緒低落的情況。2、容易引起疲勞感的高發，因為營養不良會造成體內能量和營養素的欠缺，進而會造成非常明顯的疲勞感。
3、會引起免疫力的低下，因為營養不良會影響到免疫物質生成的原料減少，進而會因為免疫物質減少而造成抵抗力的下降，容易罹患感染性疾病。
17樓：網友
吃得過少很絕握有可能導致營養不足。
如果吃太少，建議食物儘量多樣化，一併迅慶日三餐吃好，最好七八分飽，兩餐之間可以吃個水果，這樣的飲食昌行容易消化，不給腸胃增加負擔，也比較能保證營養的攝入量。
吃的不好會營養不良嗎？？？
18樓：土豆的俠
吃得不好的話，是會導致身體營養不均衡，導致營養不良的！比如，你一天三餐不按時吃，或者吃的食物比較單一，甚至是挑食，還有其他影響飲食的情況，都吃不好，那麼就會影響身體營養不均衡，容易生病！
那麼，一天三餐怎麼吃，才比較營養均衡呢？
第一，早餐一定要吃。因為早晨剛剛從睡夢中醒來，所以早餐食物的選擇上應該以易消化為主要的原則，並且要營養豐富。早餐應該包含穀類、蛋類、御談奶類、蔬菜水果類這4種，如果來不及準備包含三種也是可以的。
比方說早餐吃乙個雞蛋、一片全麥麵包，喝一杯牛奶，吃乙個香蕉，這樣營養搭配就較為全面和豐富。
第二，午餐在一日三餐中較為重要，它處在早餐和晚餐中間，位於白天的中間的時間段，有著承上啟下的功能。午餐在保證營養的同時，應該攝取足夠羨哪的能量，也就是說午餐要吃飽。營養豐富的午餐應該包括穀類、蔬菜類、肉類這三種，有條件的再吃乙個菌類的食物，飯後吃一顆水果再好不過了。
可以選兄拆碼擇大公尺飯，如果講究養生，可以用雜糧公尺飯來代替大公尺飯，蔬菜類要選擇綠葉蔬菜，肉類以魚肉和雞肉為主，少吃豬肉、羊肉等紅肉。午餐還是要吃飽，不然不足以支撐一下午的工作或者學習。
第三，清淡的吃晚餐！晚餐最重要的原則是清淡，千萬不要吃得過於油膩，否則會使消化系統的負擔加強，熱量超標還會轉化為脂肪，使人體變得肥胖。但是晚餐也不能不吃，很多人都會選擇過午不食來**，其實是沒有科學依據的，對人體的傷害較為大。
晚餐要少吃，但是不能不吃，膳食種類的選擇上也應該在穀類、蔬菜類、菌類、肉類中選擇，自行按照喜好搭配。很多人都會選擇在晚上下班之後進行聚會，這樣就會吃的較為油膩，其實不要經常這樣做，因為對消化道健康影響非常大。
吃的少會導致營養不良嗎
19樓：魷魚眼眉
吃得過少很有可能導致營養不足。如果吃太少，建議食物儘量多樣化，一日三餐吃好，最好七八分飽，兩餐之間可以吃個水果，這樣的飲食容易消化，不給腸胃增加負擔，也比較能保證營養的攝入量。
這樣吃會不會營養不良
20樓：寧波美苑美容
那是當然了，你也就只有雜糧、蔬菜、水果和大公尺而已，沒有葷菜啊，就沒有葷菜的營養了。
你是想**吧，要**當然要營養均衡才叫**，不然**沒成功卻把自己給折騰壞了，你願意變這樣嗎？當然是有點誇張了。但是營養不良肯定會的，畢竟飲食不均衡啊，不全面啊。
**不能盲目。
要**，首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是區域性的話，又可以分。
成脂肪型的、肌肉型的、水腫型的。
如果是水腫型的，關鍵在於消腫，平時多喝紅豆薏仁粥，那麼如何判斷自己是不是水腫呢。
主要表現症狀 食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡。
發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且。
手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判斷方法 1、想知道自己是否水腫，有乙個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果。
感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。 2、用手。
捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
如果是肌肉型的，平時是否很喜歡運動，很喜歡長時間的走路，導致肌肉發達 。
如果是脂肪型的，在平常的日常生活中也要注意，從飲食上注意清淡，不吃油膩辛辣的食物，多糖多鹽的零食也不行。
一日三餐要按時吃，每頓都吃個七分飽，早餐要營養豐盛，儘量在九點之前結束它，午飯。
要吃的飽一點，晚飯儘量吃的清淡易消化一點。千萬不要不重視早餐，不吃早餐，午飯隨。
便對付著吃，晚飯吃的很豐盛，那樣就會加大肥胖的幾率。
從運動上入手，適量的運動是幫助**的必備**，要適量，不要運動量太大了，這樣會。
適得其反，造成**前功盡棄。可以選擇一些游泳、慢跑、騎單車的運動。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不要太大也不要過度壓抑，給情緒和壓力。
乙個合理的發洩出口，不然會造成暴飲暴食的現象。
從睡眠入手，平時要保持充足的睡眠個小時為宜，儘量少熬夜，少吃夜宵，實在要。
吃，建議可以吃點小公尺粥。
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