1樓：網友
既然心裡已經有了想改變現狀的想法，你現在最缺乏的就是：開始行動．也許你認為剛開始比較難，但只要有一次的嘗試和努力，就會有第二次．之後會越積累越多．
既然已經要考四級了，這個又要與你的學位證掛鉤，就努努力，爭取一次過了．否則，拖的時間越長，考的越疲．
如果自己的自制力不強，就看看自己身邊或是同寢室裡努力學習的同學，當你看到對方在努力學習，而自己卻在上網的時候，內心一定會有觸動的．
有時間就到人多的自習室去學習，那裡的氛圍比較好．從現在就開始努力學習吧．一邊努力準備四級，一邊要準備複習期末考試．只要你咬牙挺過這段時間，就一定會走過去的．加油吧．
2樓：
你自己就把理由說出來了。
現在有些焦慮，對於自己的未來。
心理有後悔的情緒。
你該做個反思，看看自己未來的努力方向。
如果打算考研，抓緊學習；若打算直接找工作，想辦法讓自己更有競爭力，比如技能方面，比如一些條件：外語、獎學金或是黨員幹部、見習經歷等等。
目標確定，定個執行計劃執行。都還不晚，要相信自己。
不要讓自己逃避啦，於事無補呢。
3樓：老妹你太時尚了
在大學是最他嗎幸福的時候。
以前沒有好好珍惜 現在這個後悔啊。
4樓：網友
你就是壓力太大了，找朋友老師多談談心。把自己想說的說出來，聽聽別人怎麼說的。
莫名的煩躁，心裡感覺很壓抑！總想發火，該怎麼辦呢？
5樓：匿名使用者
靜心，心小了，小事也能變大；心大了，一切事情也就變小了。要學習控制自己的情緒，做乙個豁達的人。
6樓：網友
那就跑到無人處 發一頓火吧。
7樓：網友
那就衝每個人整乙個白眼。
8樓：平凡de我
青春期把，都會這樣的。
9樓：暱稱想不出好的
呼吸健康的發洩。
跑步這類的。
10樓：發財
我也是，心裡特別煩！煩的厲害。
11樓：你
去找你最討厭的人狂扁一頓。
為什麼最近心裡老是煩躁，想發火啊，總覺得心裡不舒服，鬱悶
12樓：手機使用者
你只要保持乙個好的心態 無論做什。
麼事情 都要保持 [心平氣和] 多做一些 開心的事情啊版呵呵 其實我只想告權訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
記得采納啊。
我經常很想發火很煩躁為什麼
13樓：丨四季甜橙丨
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
心情特別煩躁，總是想發火。。怎麼辦啊，，看誰都想發火。。
14樓：我最需要你的陪伴
深呼吸，喝點兒水。但是，我要提醒你，不要多動怒，這樣很傷身體的。照顧好自己，凡事想開點兒。放假可以經常出去旅旅遊，眼光放長遠點兒，就不會有那麼多的煩惱了。加油。
15樓：豹紋癮
太暴躁了親。
學會讓自己冷靜下來。多出去散散心多和朋友聊聊天。
16樓：機械人
化煩躁為心靜。出門走走吧！
17樓：洋馳文
先把照自己的臉上煽上幾個巴掌，火就降了…
18樓：網友
想發火別忍著，發洩後會好很多。
19樓：毛茗茗
平靜一下～出去玩會～想想其實也沒什麼。
20樓：且行且珍惜向甜
恩！有時候心情不好是這樣的，所以乙個慢慢調整了。
21樓：網友
摔東西咆哮打架跑步跳舞……隨便選一種發洩，然後，然後就好了。
22樓：印秉
我也是 不過我是誰也不想說話 在聽歌。
23樓：小橋瓜瓜
給自己放個假吧，調整調整心態～～
24樓：hl豆豆飛
想發火的時候就睡一覺，有時候我也這樣。
25樓：1767兔子
拿我發火吧，這樣你就不煩了。
26樓：卑暄文
自己出去轉轉，購物心情會不會好點呢。
27樓：的是噶風光好
多聽**，會很緩解的，如果不介意建議你去了解佛教文化，很有用的！
28樓：小誠與小
買個沙包……發火的時候～狂揍它。
29樓：吾悔人生
多看看書，提公升自己的素養及冷靜。
30樓：心☆為秀動
你要是女人的話那是更年期到了。
31樓：網友
去打打電玩，看看電影，發洩一下就好了。
32樓：芯葉草
想的太多，顧慮的太多。
33樓：儒雅的考慮考
自己出去旅遊一下 發洩一下。
心裡老是莫名的煩躁！老是發火！怎麼辦啊？
34樓：匿名使用者
之所以煩躁，是因為自己無法控制自己的心緒，人的公升譁一生其實都在做著選擇題，選擇快樂或是難過，然而選擇權是在你手上，只有當衝伍你自己放下的時候，自吵判行然心也就平靜了，所謂淡定也是經歷多了的一種處世態度，你能做到對你而言，什麼都能以一種超脫的眼光去看，自然也就不會煩躁了，正所謂人最大的敵人不是別人而是自己，別人只能影響你的心智而已，但能不能攻克自己這一關，關鍵看自己了，心魔一除，何來煩躁。
35樓：匿名使用者
來武漢陪我就不煩了！
36樓：匿名使用者
那是更年期到了啊。
心裡很煩總想發火怎麼辦？
37樓：彌爾槐
我也經常這樣，也許是因為壓力，也許是某人的不經意的一句話，有時甚至是莫名其妙的，我覺得心裡不舒服就應該說出來，有火就應該發出來，你可以找親人，或最好的朋友。不要一直憋在心裡，對自己不好的。
為什麼最近心裡老是煩躁，想發火啊，總覺得心裡不舒服，鬱悶
你只要保持一個好的心態 無論做什 麼事情 都要保持 心平氣和 多做一些 開心的事情啊版呵呵 其實我只想告權訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲...
最近一直都覺得很煩躁，也沒什麼大事情，遇到一點點小事就會覺得
你好，主要是調整孩子的心態，多找一些開心的事情來做，不要有太大的壓力。要是覺得情況很嚴重的話，就要去醫院看看，介紹一家 焦慮症的專科醫院，在花卉園對面的康盾，採用中醫鍼灸 焦慮症效果很好的。為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？1 心胸比較狹窄 凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到...
本人是大三學生，英語專業，想考研，但一直很迷茫，希望大蝦們一下報考的學校和難度，最好是211大學
英語專業，在考研門類裡面屬於文學類，總分和單科都是最高的國家線。在自主劃線的34所重點大學，英語專業的分數線 屬於文學類 也是比較高的。英語專業的研究生，學術型碩士總體上可分為三個單獨專業 應用英語語言學 英美文學 課程教學論。專業學位的英語專業，有學科教學 英語 翻譯學碩士。每個具體專業，考試科目...