1樓：
還是你的技術不純屬。
而且不是經常和高手玩。
就好比乙個能認識3000個漢字的大學生。
也未必比乙個成長在書香門第的小孩子。
更能出口成章。
一般突破靠的是第一步。
籃球不像足球。
足球可能盤帶過掉3~5個人。
但是籃球過了乙個人。這時就是機會。
沒必要把空擋完全拉出來。
利用自己的腳部。身體。和護球意識。
只要第乙個防守隊員失位。
過之。緊接著進入一系列三步上籃的動作。
這時候。如果個人技術。力量。預判 都很強。
可以直接在三步上籃過程中做一次變化。
比如變向。變速。變換手勢/身體姿態。縮減乙個步子。
最後階段。如還是有防守隊員。可以選擇巧妙的分球。
籃球要打活。從三分線到籃下。區區幾公尺。
只要你用心。 不會辦不到的。
多打。多和打的好的人打。
多想。多回憶人家的動作。觀察身體與腳部的配合。提高自己的協調性。
有自信。你要是把你前面的防守人假想的無限強大。你就根本過不去他。
我個人的經驗。
分析他們在突破一瞬間的動作。
身體動作 腳步動作 手部動作。
分析那條腿發力。尋找啟動時的重心。
2樓：網友
你要快速，不要猶豫，不然就會被防守隊員捉到機會。最好多些假動作，使對手失去重心，你就能輕易地突破了。有空的時候還要多運球，帶球跑，這樣可以鍛鍊你的控球能力，帶球突破也就輕而易舉了。（望）
3樓：拾丿桑
建議聯絡急停跳投，個子不高裡頭猛突突傷身體。。
4樓：wyg沖淡一切
多練練運球技術 然後 練練三步籃 你到裡面 進去 人家 防不住的 只能犯規的。
跪求有關籃球的個人說明~~~哪位好心大蝦幫忙給一下~~~~~謝謝啦~~~~
5樓：網友
樓主，我沒明白你什麼意思~~什麼叫有關籃球的個人說明？
求提公升籃球技術的方法,下面是一些個人資料,最好能穩步增長,不求神速.
6樓：沙漠的記憶
首先表揚一下哦：你這態度擺的很正確嘛，很多人一上來就要得速成！這世上真那麼多速成還不都成神啦！是吧。呵呵，開個小玩笑。
首先你先明確一下你的投籃姿勢，從持球、起跳、滯空、出手到出手後的手勢都要明確（因為你的身高沒有優勢，所以建議練好跳投）。突破不要一根筋，突投結合會效果不錯，你的突破缺乏變換，根據你的描述，貌似你的速度不是很快，所以可以自己靜下心想想適合自己的突破上的改變。在進攻方面，突破只能是輔助進攻手段，跳投會是很好的選擇（當然有空當立定投籃一樣可取），畢竟跳投會有很多分項技術延伸，例如急停、幹拔、後仰、後撤步等，這樣會為自己爭取得更多進攻機會。
好好練吧。體力這東西多打打吧，慢慢積累。你可以提高一下自己的身體素質，從而提高身體對抗能力。不斷練習彈跳，鍛鍊腰腹力量，鍛鍊手臂力量，鍛鍊手腕力量。
在運用反應能力的問題上，防守者永遠是被動的，因為你不可能知曉進攻者的進攻意圖，所以你也要多提高你的進攻手段及進攻變化。而你可以依據自己的判斷對對方做出預判，在自己的反應速度的優勢下可以發揮出一定的防守作用。但是不能盲目的撲搶，否則會更加被動。
7樓：恭悠逸
首先要多吃東西 喝牛奶 身體素質上要保證。
1.先去土豆 youku**網裡找投籃教程 先練姿勢 再練命中率 有個好姿勢 命中率也就刻苦點把投籃練上去 沒什麼捷徑 練習。
2.突破說白了 球過人也過 也別在意什麼插花之類的漂亮動作 偶爾練下就好了 主要還是速度 實用就行了 別在意那麼多 還是看**學習 諸如韋德 奧多姆 基努比利這些突破步伐。
8樓：
1. 投籃要整個身體協調好，還要會利用手腕力，我一向不喜歡那種投球準但是動作**的人（純屬個人問題）。其實，投球需要手感也是需要感覺的。
每天堅持練習中投吧！你不是說意志夠嗎！堅持吧！
2. 突破，是我擅長的。我可以左右突。但是要點是得有速度和技巧。變向快是必須的啊！
3. 彈跳的話，我建議，如果不是專門搶板的就沒必要去練了！把這個時間放到帶球和投籃上吧！4.
4. 最後是，經常參加比賽是提高技術最快的方法。
9樓：網友
想打好籃球，最重要的是聯絡。
運球也是靠練出來的，當長時間玩球后，你會體會到球感。
身體素質是天生的，你的這個情況，可以像控後衛的方向發展。
投球的話也是靠手感的，買個籃球，沒事的時候就拍，慢慢增加難度，左右手都要練習，乙個手運球再好，也是不實用的。
但不知道你有幾年球齡了。
如果時間短，那勸你不要急，一口吃個胖子是不存在的。
你可以多看看你的校友們打球，不要只是看熱鬧，內行看門道，你覺得他哪做的好，是可以借鑑的。
10樓：來自響水湖溫暖的白蘭花
技術是資料體現的 不敢苟同。
11樓：網友
其實乙個人的打法還是要靠自己多打比賽，多琢磨，我認為重要的是還可以看看**，以你的條件，學學 艾弗森、雷阿倫、保羅、韋德 等人的招牌動作**，再加以個人根據自己的長處練練，你會成功的！如果你怎的需要一些上籃，過人，急停跳投，卡位等動作，你可以再問我，只不過你要明確你的問題，，一定要告訴我：防你的人數，你需要的做法和效果！
好了，再說吧。
12樓：流年
1 投射你的眼睛有點散光那就主要練習手感了 多練練就好 然後可以試試天色暗的時候去試試手感 如果可以進就是差不多了。
2 突破 其實只要速度和運球夠了，不需要什麼華麗的東西，一種方法實用就行，主要是練好變相和轉身。
3 雖然你的彈跳好，但是身高不夠，建議不要練這個。
4 可以著重練習運球和突破，反應快的話控球后衛很不錯。
平時要多鍛鍊身體哦 多去球場看看學一些別人的實用的東西。
但是 籃球是一項非常好的運動 要堅持哦。
13樓：龔樹
建議在球場上多看看高手的動作，自己要勤練，投球注意姿勢，右手肘不要往外偏，球可以放在額頭上方10釐公尺左右，如果力量不夠，可以稍微往下來一點，跳投時注意節奏。
最後再告訴你一句話，什麼人都能打球，只要你找到適合自己的方式。自己要勤練，把自己學到的放到比賽中實踐。
14樓：網友
建議左投右突，右突要練轉身，左投要乾淨利落。
15樓：網友
我是打野球打上來的，沒入過校隊。 這個運動玩了年了，看你是學生說下我現在的感想。左手一定練好，彈跳爆發基本是天賦，如果你有條件，可以持久練習。
可以在相應的基礎上增加。不過很費時費力，堅持過來那也好處不用多說。場上的話，一定冷靜，多說無益。
找幾個好夥伴一起打球，一起練習。
16樓：ly小文
方法只有少說多練！經驗這些不是外人能教的，要提高球技，只有多打球，在過程中找感覺，只有這樣才能提高球技。別的輔助方法只能看看**，最好找個球技好同學的配練，在失敗中球技就會提高！
17樓：小凱亂紅塵
我看你當個組織後位行了。你先練練速度啊。
18樓：網友
投籃要靠穩定性，不是短時間能練出來的，要長時期的訓練積累，還有在實際比賽中的歷練。
教導一下籃球技術
19樓：慕容綠蓉堂婷
首先要練扎馬步運球，你不要覺得簡單，當你真正練上的時候你會發現，球老丟，.
然後練幾天。
換成。胯下交叉運球，什麼時候能練到1
分鐘。不丟球，你就可以出師了。
搶籃板首先要有意識，判斷球往哪個方向落。不要著急跳，先卡位，看好身後的隊員。
搶籃板不是誰跳的高誰就缺御能搶到的，全憑技巧，當然，他要是兩公尺你就不用搶了，.
搶籃板接球。
的時候。手尖觸球將球捲入手中。
左手。接應，雙手抱住球。
保護好籃板。
運球。當前面有人的時候要。
抬起乙隻手，架起來，護住球，.
防止對方掏球。
作為後衛。目光一定要長遠。切記不能粘球。
投籃 一定要。
學好姿勢，沒人教就看**，科比的。吉諾比利，比盧普斯的。
都是很不錯的姿勢。
而且。要常練手腕，.
你可以沒事拿個鉛球壓住手腕，每伏閉巖天都壓10分鐘。
很快腕力就能練上來，記住投籃的。
時候。手掌要與肩大臂平行。
保持3個直角。
自己去查科比。
就有，自己找直角。
投籃一定要有弧度。
有轉。 球在出手的時候用手指一撥。能加強球的準確度。和。轉度。
和。弧度。傳球。既不能太轉也不能不轉。球。
不轉。接的不舒服，有種生硬態敬的感覺，太轉了。
不容易接。容易溜手。
所以。保持輕微的轉度。想練好籃球。
力量是必修課。
要多。抗抗槓鈴，做深蹲，還有上肢力量，當你有了力量之後。
你會對籃球產生另一種。
詮釋 無對抗。
不籃球。
想請教高手籃球技術
20樓：手機使用者
控制性運球 當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用 細說突破 如果想成為一名好的籃球運動員，那麼你必定要有一手好的運球，即使你的位置用不著做太多的運球或是突破，但是掌握此技術卻是絕對必要的。 當你有一天你能夠成功地運球擺脫對手後才可以說自己已掌握了運球技術。在場上運球時你一定會被對位的球員所緊緊盯住，因此必須時刻注意對手的位置，因為你要知已知彼如果你一味的低著頭打球，那肯定不會有好下場的。
你還需要同時培養左右手的運球技術，而且學會用身體擋在對手與球之間，以保護球不被對搶斷。在nba當中我們也都能看到，那些組織後衛位乙個個從後場運球前場的時候都是用手和背去護球的，你比賽中可不能像and1那樣做表演的動作，因為在場上你不是用來吸引別人眼光的，而是要去贏球的。小皇帝詹姆斯怎麼樣，他那麼的大牌，在場上做控球后衛的時候不也照樣樣球護的死死的嗎。
還有我們可以很清楚的看到，nba球員每個人都能雙手自如的控制籃球，特別是後衛，所心我們在平常做運球練習的時候也要雙手倒著去練習，可別讓別人說你是籃球場上的單條虎。 還有，運球前場的時候，在必要的時候，你就要做假動作和運球突破來加強本隊的攻擊力，當你得球后被人緊盯時，可試著做「假動作後運球突破」。假動作就是指假裝要做乙個動作，當對手對此做出反應後，再做其它動作。
例如，你可以假裝投球，隨後運球上籃，或是假裝投籃，等對方撲過來之際你再運球內切。運球突破指的是向籃圈方向的攻擊性運球。我想這也不用我多說，主要是為了了以個人之力斯開對手的防線，當突進去之後尋找機會是上籃還是突破後分球，那就要看當時在場上的情況而定了。
如果想要在場上做到突破可不是簡單的事情，身體素質特別重要，而且要會抓準時機。
求電腦高手幫幫忙，有圖
請依次做如下操作 1，右擊桌面空白處，在彈出的列表中單擊 屬性 2在彈出的 顯示屬性 面板單擊 桌面 選項卡，隨後單擊 自定義桌面.3,在彈出的 桌面專案 中選擇 web 面板，取消 鎖定桌面專案 即可。這是比較簡單的方法，另外還有一些相對複雜的，我覺得能解決問題就辦法就是好辦法，所以就告訴你這個了...
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急求英語高手幫忙翻譯一下，英語高手啊，幫幫忙翻譯一下，急求，謝謝
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