1樓：傅冷之
準備好以上食材：木瓜、銀耳、桃膠、百合、冰糖、清水，到鍋中蓋上鍋蓋大火燒開轉小火再煮至1個小時，煮制好後加入適量的冰糖。
2樓：造夢0行者
經常喝這碗木瓜銀耳羹，可以排毒養顏，具體的做法是，1.把銀耳提前用涼水泡發，洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後轉小火燉1個小時；2.木耳去皮切成塊，放入銀耳湯中，繼續煮10分鐘，最後加入冰糖攪拌融化就可以了。
3樓：菜粥粥
1. 銀耳洗乾淨用冷水泡發。
2. 泡發好的銀耳放入電飯煲內膽，加入適量的水，放入電飯煲內通電煲。
3. 木瓜洗乾淨。
4. 木瓜去皮、去瓤。
5. 將木瓜切成塊。
6. 銀耳煲1小時後，將木瓜放入電飯煲同煲。
7. 10分鐘後加冰糖繼續煲。
8. 冰糖融化，即可斷電，新增枸杞盛出享用。
4樓：溜達溜達溜達回家
將銀耳泡發撕成小片，放進鍋中加水，大火煮沸改小火煮約半個小時。木瓜去皮去籽切成小塊。銀耳煮至粘稠加入冰糖攪拌融化，加入木瓜和紅棗在煮10分鐘關火即可。
木瓜銀耳湯怎麼做，甘甜不膩，還非常營養呢？
5樓：嗚嗚美食分享
銀耳含有蛋白質、人體脂肪和多種多樣碳水化合物、礦物及肝糖。銀耳還帶有多種多樣礦物，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，在其中鈣、鐵的成分非常高。是一種很滋潤營養的食物，又稱之為「平民裡的即食燕窩」。
木瓜香甜，有美容養顏，潤面色，將二者放在一起煮，美容養顏護膚，還養肝，吃一次頂10張補水**。木瓜銀耳湯提前準備食物：木瓜，銀耳，枸杞子，奶粉具體方法：
銀耳要事先放到溫水中泡開，將幹銀耳裡的鹼泡出去。由於需放溫水中泡比較快，並且不易將其營養元素破壞；
泡開前的銀耳用剪子將其根處剪去，銀耳的葉用剪子順著橫剖面剪細，這種銀耳入鍋煮，非常容易出膠原纖維；
木瓜用削皮刀除掉外皮，木瓜的頭頂部要切除，那片硬邦邦的的地區，吃起來有點兒苦味，最好是除掉。去皮前的木瓜對半切，取出其木瓜籽，裡邊的白色筋要除去整潔。接著放到案板上切割成細塊，枸杞子也放水裡清洗，處理好放盆中預留；
提前準備乙個養生鍋，將銀耳和木瓜倒進鍋中；裡邊加入適量的水，蓋上蓋子燜煮20min；煮的情況下，水開後，開啟蓋子。用小勺順著乙個方向攪，這可以加快銀耳出膠。類似煮20分鐘後，新增清洗的枸杞子，最終倒進備好奶粉，攪拌均勻後就可以出鍋。
奶粉新增後千萬別煮了，熄火出鍋。
銀耳和木瓜這一作法，嫩滑可口，香甜美味可口。喝裡的每一口全是滿滿的膠原，這種方法也簡易，洗一洗鍋中煮，真方便。銀耳木瓜有除溫潤肺止咳，也有養肝益處，春天多吃些，身體好，面色佳。
愛美的女人經常吃都能夠少貼**，或是親妹妹的少女肌。
小提示：銀耳得用溫水泡開，溫水能夠再加上泡開時長，並且不毀壞營養元素；木瓜裡的白色筋條要除去整潔，吃起來才不會苦；煮的全過程用湯勺攪拌，非常容易出膠原纖維；新增奶粉後就千萬別煮了。朋友們喜愛請幫我點一下在看，共享，關注點贊，個人收藏，還記得關注我呦，感謝您的瀏覽！祝好！
6樓：網友
銀耳提前泡發，掰成小塊，洗淨。洗淨的銀耳重新放入湯鍋，加入足夠的水，**燒開。開鍋後改小火，慢燉40分鐘左右。
木瓜去皮去籽切成小塊，把木瓜倒入煮的軟爛的銀耳中，再煮十分鐘，加點兒糖調味兒。
7樓：諾諾教育
銀耳要事先放到溫水中泡開，將幹銀耳裡的鹼泡出去。由於需放溫水中泡比較快，並且不易將其營養元素破壞；泡開前的銀耳用剪子將其根處剪去，銀耳的葉用剪子順著橫剖面剪細，這種銀耳入鍋煮，非常容易出膠原纖維。
8樓：灰姑娘的姐姐
首先將銀耳泡發然後切成銀耳碎，先將銀耳牛奶倒入鍋中煮熟，然後再將木瓜切成丁煮5分鐘，再加入少許冰糖，木瓜銀耳湯就做好了。
吃木瓜燉銀耳**會變好嗎
9樓：網友
嗯嗯，應該是美白的~
銀耳是一種有補益作用的補品。含有豐富的營養成分。除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維以及鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素外，還含有維生素b1、b2和c等。
銀耳同黑木耳一樣含有的膠質具有清胃，滌腸的作用。銀耳還含有多種氨基酸，維生素和肝糖，具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、降火、潤腸、養腎補氣、和血、強心、壯體、健腦、提神等功效。銀耳中還含有多種糖類物質，對惡性腫瘤有抑制作用，常飲銀耳湯還可以嫩膚美容。
木瓜素有「百益果王」之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
現代醫學證明：果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！
常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質，是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜有豐富的營養價值，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助**腸胃炎、消化不良的效果。
另外，木瓜還富含胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。
相信是對**是很好的~
10樓：網友
我也是聽來的，說是對**不錯。
11樓：網友
當然 木瓜能夠及時補充人體所需要的水分 而且嫩膚 還能**哦。
12樓：匿名使用者
長期且不間斷的食用，一定會變好！我確信！
木瓜燉銀耳——滋潤**健胃消食
13樓：養生種草
木瓜燉銀耳作為一款美味的菜餚，相信我們許多的朋友們日常生活中都是吃過木瓜燉銀耳的，當然，木瓜燉銀耳的味道很不錯，更是非常受人們歡迎的一道下酒菜，當然，大家經常食用一些木瓜燉銀耳，對於促進我們大家的身體的健康也是有好處的，下面我們來看看木瓜燉銀耳的做法和功效。
木瓜燉銀耳
木瓜燉銀耳的做法
1、首先將木瓜洗淨，它的外吵簡皮需要去除，隨後將之切塊備用。
2、接著將銀耳用溫水進行泡發，等泡發好之後，將它的雜質去除，用手撕小朵，備用。
3、瘦肉的血水洗淨，將之切塊備用。
4、將雞爪的指甲剪了，洗淨備用。
5、接著將燉盅中放入適量的水，將上述所有的食材放入燉盅。需要燉兩小時。
6、最後將食鹽、白糖放入，進行拌勻，等一會兒就可以吃了。
木瓜燉銀耳的功效與作用
木瓜燉銀耳可以滋潤**、健胃消食等等的功效。木瓜對於產後的媽媽來說，具有催乳的作用，再也不用擔心孩子會餓著了。並且還能**，改變窘狀。
不僅如此，還能促進腸胃的消化，提高人們的食慾感。銀耳更是能安眠，潤燥。增強機體抗腫瘤的免疫能此畢力。
瘦肉中的鐵元素很豐富，可以預防缺鐵性貧血。調節人體的體質。雞爪可以軟化血管，從而保證了血管的健康，而且所含的膠原蛋白也是十分的豐富。
養顏護膚。這道食譜非常適合我們的女公升扒褲性朋友們食用，促進**的健康和滋潤**的效果都是非常好的。
上面我們詳細的瞭解了木瓜燉銀耳的做法和功效了，我們可以知道，木瓜燉銀耳的做法並不是非常的複雜的，只要大家多看疾病都是可以學會製作木瓜燉銀耳的，這樣有時間了經常做著食用木瓜燉銀耳，還可以幫助我們大家促進**的健康的。
美容養顏木瓜銀耳羹怎麼做
14樓：網友
簡介。木瓜銀耳羹甜甜的，顏色好誘人手大。
材料。木瓜，銀耳，冰糖，薑片。
做法。1、木瓜切塊悉薯段。
2、銀耳溫水泡發。
3、沙鍋盛水，放入銀耳、薑片，煮開，至少燉50分鐘。
4、湯開始變糊糊了，放入木瓜睜譽、冰糖，再接著燉一下就好了。
小訣竅。如果感冒什麼的，可以加點薑片。
銀耳木瓜養顏湯怎麼做好吃
15樓：檸萌
食材用料。木瓜 相剋食物。
銀耳 相剋食物。
紅棗 相剋食物。
枸杞 相剋食物。
蓮子 相剋食物。
冰糖 相剋食物。
銀耳木瓜養顏湯的做法。
1.銀耳用溫水泡發。
2.鍋中加水燒沸放蓮子焯一下。
3.泡發後的銀耳洗乾淨，去根部，撕成小塊；木瓜去皮去籽後切塊；紅棗洗淨去核。
4.焯過水的蓮子去芯。
5.砂鍋加入適量涼水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火燒開。
6.水開後轉小火燉乙個小時。
7.加入適量冰糖，我用的是菊花冰糖。燉10分鐘。
8.關火後加入枸杞即可。
9.非常好喝的一道養顏湯，愛美的你可要經常喝哦。
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