1樓：張強
睡覺不僅鼾聲大，而且還會出現一些明顯的呼吸不暢以及停頓，過了一會就好了，又出現，如此迴圈反覆，這種比較危險，可能會誘發猝死風險，我們醫學上稱之為睡眠呼吸暫停症候群。「睡眠呼吸症候群」。在的日常工作中，評估是否睡覺會打鼾也是很重要的一項內容，打鼾嚴重的人群如果不加以重視甚至會發展成為睡眠呼吸暫停。
那麼引起打鼾的原因又是什麼呢。
吵醒主要是因為大腦已經習慣了這種節奏規律，而且大腦會自動規避掉一些對自己不利的事情，所以打呼嚕這種「噪音」自然也就被遮蔽了，但是會對外界的其他聲音吵醒。看看睡乙個晚上（比如7小時）出現呼吸暫停的次數或者低通氣的次數；或看平均每小時有多少次呼吸暫停和低通氣（稱為ahi），如果超過5次，就屬於異常，其中。
與此同時，他發現自己身體大不如從前，晚上起夜2～3次，醒的次數更多，且晨起時常頭暈頭痛，白天無精打采，也不願意參加業餘活動，身體開始變得虛弱。，且鼾聲忽高忽低，中間有數十秒到數分鐘無聲無息，或次日醒後口乾、犯困，可懷疑是睡眠呼吸暫停症候群。這種鼾症會對健康造成危害，要儘早到醫院診治。
這不才睡著，就沒你弄醒了。這就是我打呼嚕的經歷。我覺得打呼嚕就是肥胖者的專利。
要想克服就必須**，每天堅持鍛鍊讓身體上的脂肪降下來。等身體調理好了，呼嚕聲自然也就解決了。肥胖的人比較多，在加上很多人缺乏鍛鍊，睡覺打呼嚕對很多人來說是習以平常的事。
我本人就有睡覺打呼嚕現象，尤其勞累、喝酒後比較明顯。
2樓：乙個
引發打呼嚕的原因就是自己在白天的工作非常的累，非常的疲憊，所以才會在夜晚的時候出現打呼嚕的情況。
3樓：行樂樂樂行
很有可能是因為睡眠質量不是特別的好，也有可能是因為壓力比較大，還有可能是因為呼吸不順暢或者是有鼻炎有咽喉炎，有的時候還和遺傳有關係。
4樓：浩海永寧
休息的太晚，特別累的時候，都會打呼嚕，還有一種原因是著涼了，所以就打呼嚕。
5樓：千路啵啵
1.經常喝酒引起的，喝多了會使舌頭鬆弛壓迫上顎，導致氣道堵塞。
2.由於過度肥胖引起的自己打呼嚕，身體上的贅肉壓迫氣道，導致氣道變窄。
3.睡覺姿勢不對，導致脖子部位被卡住，氣道堵塞。
6樓：z果果
打呼嚕的原因很多，有工作過度勞累：加班，酗酒，抽菸，熬夜之後出現的一種鼾症現象；鼻部原因。
一些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象；天生口鼻腔狹窄。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起；咽部原因。當咽喉發生疾病，引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症；還有呼吸道原因、機能性原因、先天性解剖畸形引起打鼾、睡姿不佳、肥胖等都會引起打鼾。
7樓：路邊的風兒
早上是因為過度的肥胖，導致氣管受到了壓迫，尤其是平躺的時候特別的容易打呼嚕，也有可能是呼吸道的疾病導致的，這種情況的話就要去醫院馬上**，不然很容易在睡夢中發生窒息的情況。
8樓：教育知識之家
打呼嚕原因有很多，首先是遺傳因素，比如說先天性的發育異常，家族的遺傳，打比方老爸老媽打呼嚕他的子女的話，有一半以上的幾率是可以發生打呼嚕的，還有種族的因素，有些人說白人會比我們的黃種人打呼嚕多，那這個也可能跟他體格肥胖的人數佔多數也有關係，還有就是男女的性別關係，那男比女的比率的話是二比一，也就是說男人打呼嚕是比女人打呼嚕會多的，會多見。還有就是結構方面的佔位或異常，剛才我們說到的鼻子的因素，比如說我們的鼻腔的鼻中隔偏區，和我們的下鼻甲相比堵塞了鼻腔，鼻腔的炎症，鼻腔的腫瘤，鼻息肉還有腺樣體。還有我們咽喉的像表體肥大，鄂咽的肥厚下垂，舌根的肥厚，舌根的字尾，喉咽的一些腫物，會咽的這個軟化，還有喉部的水腫等等，也都會引起這個打呼嚕。
打呼嚕在日常生活中是很常見的，引發打呼嚕的原因是什麼？
9樓：創作者
引言：許多人都不知道自己為什麼睡覺打呼嚕，睡覺會打呼嚕，就是因為在睡覺前有了激烈的運動，讓身體長時間處於興奮的狀態。打呼嚕會給身邊的人帶來很大的煩惱，身邊的人也沒有乙個好的休息，想緩解這種狀態就要減少自己的運動。
今天就來跟大家說一說，打呼嚕在生活當中非常常見，引起打呼嚕的原因是什麼？
許多人都不知道自己為什麼打呼嚕，打呼嚕就要考慮自己是否有乙個健康的飲食習慣，平時不要有喝酒的行為，如果一直喝酒會讓自己的身體處於興奮的狀態，也會讓自己有打呼嚕的情況，打呼嚕就要及時的調整自己的飲食，不然會給身邊的人帶來很大的煩惱。睡覺前不要再有激烈的運動了，總是激烈的運動，會讓身體處於興奮的狀態，也會出現打嗝的現象，想要緩解打嗝其實非常簡單，平時就要多注意自己的身體，不要讓自己的身體有不好的現象，身體如果有不好的現象，要及時緩解自己的狀態，如果乙個人總是長時間的打呼嚕，對身體也會非常的不好。
想要改變打呼嚕其實非常簡單，要調整自己的睡姿，不要讓自己睡得太過扭曲，睡得太過扭曲也會引起打呼嚕的現象。有些時候睡覺的時候不注意讓自己的脖子被卡住，也容易出現打呼嚕的現象，打呼嚕的現象會給別人造成很大的傷害，別人也會影響睡眠，想改變這種狀態，就要讓自己有乙個合理的飲食，不要總是有打呼嚕的現象。如果打呼嚕得不到及時的醫治，可能就會變得越來越糟，就會打呼嚕，也會一直影響別人。
10樓：創作者
可能是因為鼻塞的原因導致的，或者是喉嚨炎症引起的，還有可能是身體的疲憊感導致的。
11樓：會飛的豬豬在努力
氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。不良的生活習慣：
很多打呼嚕患者引起打呼嚕的原因都是不良的生活習慣造成的，如：吸菸、喝酒等。有些打呼嚕患者天生就打呼嚕，這主要是因為打呼嚕與遺傳有關，生活中很多打呼嚕患者打呼嚕的原因都是和家族遺傳的打呼嚕史有關。
12樓：浩海永寧
睡覺姿勢不對，呼吸不暢，交叉神經抑制，過於興奮，有氣管方面的疾病，就會引發打呼嚕。
有很多人都有打呼嚕的習慣，你知道引發打呼嚕的原因是什麼嗎？
13樓：社會百態分享匯
打呼嚕這種行為在日常生活當中已經算是見怪不怪的了。尤其是男性在平時睡覺的過程當中，都是會有著打呼嚕的這種習慣，但其實很多人不知道這種看似正常的打呼嚕，往往引起的原因卻是不同的。打呼嚕的原因究竟都有哪些呢？
體重超標其實引起打呼嚕最主要的一點原因就是體重出現了超標的問題，或者是身體出現了肥胖都是會引起打呼嚕的。
如果大家留意觀察一下身邊有體重超標問題的人群，就會發現這類人群在睡覺的時候具有著打呼嚕的這種行為。而且越胖的人打呼嚕的聲音也就會越大。
因為體重過重的情況下，我們的呼吸中樞神經系統會出現一些壓迫感，這樣就會導致人們在睡覺的時候呼吸的頻率出現了下降，而呼吸頻率一旦超過了負荷或者是下降的話，這樣就會引起打呼嚕。
因此對於體重超標有打呼嚕習慣的人群來說，平時一定要控制好自己的體重。減輕了自己的體重之後，就會明顯的發現打呼嚕的行為會得到很好的改善。
並且這樣的情況一定要引起注意，也不僅僅會在晚上的時候出現打呼嚕，在白天的時候如果繼續胖下去的話，可能也會出現一些呼吸困難，呼吸不順暢的情況發生，這是非常危險的。
血氧量下降高血壓的人群其實在日常生活當中也是會有著打呼嚕的習慣的，其實並不是所有的高血壓人群都是肥胖，還有一部分的高血壓人群也是瘦人，但是無論是胖人還是瘦人，一旦患上了高血壓的話，那麼高血壓沒有控制得住或者是血壓公升降的頻率太過於大情況之下，那麼心臟就會增加負擔，血液的粘稠程度也會得到增加，這也就直接導致了身體當中的血氧含量出現了下降。
而血氧含量出現了下降，我們在睡覺的過程當中自然就會出現打呼嚕的行為，因此患有心腦血管疾病的人群，一定要注重自己的身體健康，尤其是患有高血壓的平時儘量控制好自己的血壓，並且進行適當的鍛鍊，每天都要監測一下自己的血壓是否在正常的範圍，合理的使用藥物，這樣才能夠避免因為血壓低導致的打呼嚕。
睡覺姿勢不正確很多人在睡覺的時候，枕的枕頭高度都是不一樣的，有些人是喜歡不枕枕頭睡覺，但有些人是喜歡枕著高高的枕頭睡覺的，但是如果枕頭過高的話也是會引起打呼嚕的，因為枕頭過高頭抬的就會比較高，而這樣脖子和頭部就會形成乙個彎曲的狀態，導致人們在睡覺的時候出現了呼吸不暢的情況，那麼身體在睡覺的時候喘不過來氣的話，自然就會努力的呼吸，這個時候就出現了打呼嚕。
因此想要避免打呼嚕的話，選擇睡覺的枕頭也是非常關鍵的。
14樓：行樂樂樂行
有可能是因為在睡覺的時候呼吸道出現了堵塞的情況，也有可能是因為張著嘴巴睡覺，也有可能是因為鼻竇炎，也有可能是因為壓力比較大，也有可能是因為扁桃體炎或者是頸椎病。
15樓：依依很美的
肥胖、鼻炎、扁桃體疾病、喉嚨鬆弛、心血管疾病，都有可能引發打呼嚕，還有白天累了，晚上就會打呼嚕。
16樓：愛上我企鵝9啊
我知道，打呼嚕的原因是舌頭肥大，身材肥胖，鼻部出現異常出現堵塞，很有可能是心血管病變。
打呼嚕的原因有哪些
17樓：健康達人雷恩
有些人一進入睡覺中就會打呼嚕，而且在打呼嚕的過程中自身是不會有任何察覺，但是打呼嚕卻會影響到其他人的睡覺，到底是什麼因素引發打呼嚕的呢？下面一起來看看。
打呼嚕的原因有哪些
1、工作過度勞累：打呼嚕出現的情況是因為很多因素，尤其是因為自身的不良生活習慣，當身體因為工作過度疲憊，打呼嚕就很容易出現了。
2、鼻部原因：當某些人的鼻部出現情況，那麼打呼嚕情況就會出現了。一般因素為鼻涕、鼻塞、頭痛等情況，這些疾病都會使得鼻腔出現堵塞情況出現，那麼很容易就會發生打呼嚕情況了。
3、天生口鼻腔狹窄：有些人的口鼻腔天生就比較狹窄，呼吸的時候就會出現不順暢情況，打呼嚕很自然就會發生，所以需要及時採取**措施。
4、咽部原因：當咽喉出現疾病的時候也會使得呼吸道變得狹窄。那麼自然就會出現打呼嚕症狀。
5、呼吸道原因：口咽部和喉咽部這兩個部分很容易出現堵塞情況，所以當這種情況出現的時候就需要及時**。
6、機能性原因：白天我們神志處於清醒狀態時，氣道就會處於正常狀態。但是一旦到了睡眠中，氣道周圍肌肉張力減低，呼吸不順就會出現打呼嚕症狀。
從上文可以知曉，打呼嚕的原因很多，有些因素是需要及時**，一定要注重自身的健康。
打呼嚕的原因
18樓：健康達人雷恩
很多人在睡覺時都會「鼾聲如雷」，嚴重影響了他人的休息。大多數人認為這是司空見慣的，不以為然，還有人認為打呼嚕是睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，那麼打呼嚕是什麼原因造成的呢？
1體形肥胖
肥胖是引起打呼嚕最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
2鼻子的原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。
3咽喉的原因
扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。
4心血管疾病
打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯絡，就在於習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上公升。
5周圍環境
打呼嚕出現的頻率與周圍環境的影響有關。打呼嚕是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打呼嚕的聲音也越大，打呼嚕的`頻率越高。
相對在比較安靜的環境中，打呼嚕的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打呼嚕。因此乙個良好的睡眠環境很重要，參考資料裡有詳細介紹。
一、上氣道解剖狹窄。
鼻、咽、息肉、粘膜充血；軟顎低垂、神經失誤；懸雍垂增粗、增大；舌體肥厚、舌根後墜；咽喉部軟組織肥厚、脂肪沉積。
二、呼吸系統疾病。
慢性支氣管炎、肺氣腫等。
三、內分泌系統疾病。
肥胖、甲狀腺功能減退、肢端肥大症、腎上腺皮質 增生、全垂體、機能減退。
四、自主神經功能不全與中樞神經系統疾病，心臟血管系統機能減退等。
五、遺傳因素。
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