1樓：小夢家的乖乖
早睡早起，早起洗個澡。
怎樣早上起床後不瞌睡？
2樓：網友
上課打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能對症下藥。
第一，是不是你對學習沒有興趣呢？如果是這樣子的話，誰對於沒有興趣的事都會打瞌睡的。那你就要培養自己對於學習的興趣，該不會所有的科目都打瞌睡吧，總有一門自己喜歡的科目不會這樣的，那就是說明你對於這門學科有興趣，培養興趣，說起來簡單但是必須找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜歡，可以通過看你有興趣的相關科外書來引起興趣。
還有就是要找到成功的感覺，如果你某一門科目很好的話，相信如果要考這門的時候你都會覺得很高興的。這就會形成良性的迴圈。
第二，可能是你的生物鐘，是適合晚上學習的型別。那你就要充分利用自己最佳的學習時間。
第三，是不是課間活動玩得太累，所以上課就變得瞌睡了。那隻要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那樣也是不好的，一定要保證自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作業，也可以打時間放到早上，但是這是應人而異的。你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態，相信你一定就能改變。
ps：我也和你一樣出現同樣的問題，老是上課打瞌睡，我的解決方法是：喝水．當我覺得會睡著的時候，我就喝水，這樣，不僅解除的打瞌睡的問題，也保養了**～！呵呵。
其實老師上課的方法也是我們打瞌睡的原因之一，如果老師講得生動有趣，能吸引我們，那我們就不會打瞌睡了，反而覺得很有趣，也學得進一些！而有些老師只會呆板的講書上的知識，就像催眠曲一樣，我們能不打瞌睡嗎。
3樓：hi四先生
起床後做幾個俯臥撐，再做幾個仰臥起坐。一句話多做運動！我就是這樣天天練的！
4樓：id還有人看麼
不知道你相不相信因果律，當你堅信有不會打瞌睡的果的時候，你的機體會給你乙個不困的因。
5樓：逯稷鄔凝旋
只要你醒來就馬上起床，一點也別耽誤。只要耽誤一會兒你這一天就沒精神。這是經驗。
6樓：隨雲馬蹄輕
把手機掉水裡，哈哈哈哈。
如何能做到早睡早起啊！冬天的早上就不想起，可是晚上也不睡覺？
7樓：藍瑩夜雪
都說早睡早起，不能早睡何來早起呢。晚上半夜或是凌晨才睡覺，第二天早上肯定是起床困難戶，並且，即使你起早了，也是沒精打采的。所以想要早起，晚上一定要嚴格控制自己，定時關機，定時關電腦，關了後有可能你就難得開了。
很多人都會說晚上太早根本睡不著啊，或者是晚上精力比較好，像這種情況，就可以去坐坐運動幫助自己釋放精力了，去跑跑步就挺不錯的。但是不要做過量的劇烈運動。
生活上有一些人養成良好習慣早睡早起，就算晚上和早上不用看時間，身體本能的按時休息，按時起床。這就是一直以來養成的好習慣，讓他們晚睡晚起可能就適應不過來了。
如何能做到早睡早起啊！冬天的早上就不想起，可是晚上也不睡覺啊！
8樓：在衡山吃烤串的棣棠
一年365天，一天24個小時，如何利用安排時間，往往決定了人生的寬度。
古語有言：早起三光，晚起三慌。千萬不要小看早起的那一點點時間，哪怕每天只是早起一小時，乙個月就比別人多了30個小時。
這多出來的時間，你可以用來學習一門技能，可以多看幾本書，也可以規律地健身打卡……而人與人的差距就是這樣被拉開的。
想要生活更加從容，就必須學會合理規劃時間。如果早上習慣了拖沓賴床，留給你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦頭爛額地追趕公交、來不及吃早飯……
唯有贏得清晨，才能賺到比別人更多的時間。曾聽過這樣一句話，「我未曾見過乙個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。」當你開始保持規律的作息，每天擠點時間給自己，你的生活也會更加從容起來。
怎樣才能讓自己早上起得早一點，怎麼樣可以讓自己睡的早一點？
那就是早點睡覺，如果你一天必須睡12小時，那就晚上7點睡，早上7點起來了。怎麼樣可以讓自己睡的早一點？多吃葡萄，葡萄是有助睡眠的！如何讓自己早睡？1 睡前熱水泡腳，泡至微微出汗，有助於睡眠。2 每天堅持進行適量的運動，出出汗，讓身體感到疲勞，加快入睡。3 睡覺前將手機靜音，放置自己拿不到的地方，戒掉...
請哪位大俠指點一下如何自學日語
自身經驗談如下 首先要找到學習動力 我最初自學日語的初衷是因為喜歡日劇和日本的歌謠曲，演歌的曲調優美婉轉又有日本的民族曲風，不會日語自然是不會唱的了，於是我買來標日課本，開始自學50音圖，漸漸會查字典了，對歌詞的漢字發音就標上，唱k時就難不倒我了。接下來就是通過查字典弄明白歌詞含義 邊查字典邊備註單...
想買只長期股,有哪位專家指點一下
做長期已經比別人落後很多，現在牛市開始不穩定，風險比以前大，賺得比前人少，在危險期又是處於一個高位進倉。我打個比喻 那麼高的山上，你偏要去站崗，就好比一個解放軍把套牢的 解放出來，要等到下一批解放軍來解放你就不知何年何月了。000605,四環藥業 北京板塊 000728,s 京化二 北京板塊 000...