1樓：屬狗的朋友
神經衰弱，補一補心肝腎，舒肝理氣，保持輕鬆。
2樓：天衣翩翩
你晚上睡覺時，應該想一些快樂的事，你說你沒有工作和生活壓力。是這樣，但是你長大了，畢業了，可能你心裡就會不由自主地去想一些工作等事。你應該多看讓你輕鬆的書。
3樓：匿名使用者
我也有第秒年 ，但是很輕。
生活工作壓力大睡不著覺怎麼辦
4樓：耿直又昂揚灬光芒
豆漿催眠。
睡前喝碗鮮豆漿(只要少量的糖)，可助一覺睡到天明。
生薑醋水泡腳治失眠。
每晚睡覺前，用3大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續泡腳半月後失眠可愈。
蓮子粥安心養神。
蓮子清香可口，有益心腎，有助於睡眠。蓮子還有養心安神的作用。經常睡不安穩的人，可晚餐食用蓮子粥。
香蕉可催眠。
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉糖量高，碳水化合物能增加大腦中羥色胺化學成分活力，可以催人入眠。
龍眼助人安神入眠。
龍眼開胃益脾，補虛長智。對於神經衰弱、心慌心跳、頭暈失眠患者有較好的療效。每天晚上用龍眼肉15克，酸棗仁10克泡開水1杯，於睡前當茶飲用。
7天為乙個療程。服用後能使人安神入眠，心慌消失，精神轉好，記憶力亦有所加強。
蜂蜜枸杞治失眠。
取飽滿新鮮的枸杞子，洗淨後浸泡於蜂蜜中，一週後每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜。乙個多月後可見效果。
小公尺粥治失眠。
色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在眾多食物中，應首推小公尺。
小公尺性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小公尺粥，睡前半小時適量進食，能使人迅速發睏入睡。
5樓：活寶慕容皓
我覺得工作壓力大，還是因為自己給自己太多的要求，平常只要自己，下班回到家裡面就把所有的工作都放下了，都不用去想白天的事情，多想一些愉快的事情， 也可以去外面走一走，跑跑步，然後再回來睡覺。可能有一些改善。
6樓：煙火燃燒黑暗
我覺得現在很多人的工作壓力確實有一些比較多，但是還是要去懂得自己去釋放壓力，調節壓力的問題就是自己要懂得心理的調節。平常尤其回家之後就不要再想起工作的事情，多想起一些比較開心的事情，或者找一些有興趣的事情做。對自己的心情方面有所調節。
工作壓力大，連睡都睡不好，怎麼辦
7樓：網友
請個假出去旅遊一下，不用去太遠，周邊城市或是郊外都可以，讓自己的身心得到充分的放鬆與休息，這樣再回去工作的時候就精神很多了。
8樓：網友
注意勞逸結合，身體是本錢，
9樓：網友
好好休息，出去散散心。
這幾天我一直沒有睡好覺！因為英語試卷是瞎寫的
不要在想考試的事情了，都是過眼雲煙了，已經註定的事實，沒有後悔藥吃。再這樣下去，你就精神 啦 到外面做點兼職，給自己的身體受點苦 疲勞了就容易睡覺，已經過去的事情，天天睡不著覺，又有什麼意義？又不是考不好，就會死掉，人生這個時候還有很多，就是被考驗的時候。沒有必要因為一次考試把自己身體搞垮！沒有關係...
我是女生一直抽菸煙齡大概有七八年了現在想要孩子了請問要戒菸多久用不用吃些排毒的東西
煙齡大概有七八年了可以試下我用的這個中藥來戒菸。吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，現在戒菸越來越受歡迎。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90 死於支氣管炎的，吸菸的佔75 死於心肌梗塞者，吸菸...
我家的狗為什麼總是看著我啊？一直看，一直看，睡覺的時候一轉頭就在看我，醒來也在看，吃東西也看
就瞪著你，一直瞪著你，不爽就把我宰了吧 主人就是它的安全感，它的一切啊！看著你很正常啊 為什麼我家狗狗喜歡偷偷看人，比如我在玩手機，它就一直盯著我，我轉頭看它，它就馬上轉頭不看我了。你太好玩了，你給他找個異性，它估計一天都不看你一眼 狗狗的想法你幹嘛一定要知道尼 是的，它喜歡和你玩白 為什麼我一直盯...