1樓：真琦乖乖
首先要掌握球性，多練運球！然後練投籃手形(一定要正規),每天都要運球！並且多和高手一起玩，會有明顯提高的，最好還要有高人(有籃球經驗的人)指導！
有條件的話，還可以報個籃球訓練營！
提高會很快的！(注意：兩年球齡之後的人的球技增長是最快的，但是隻是一段時間)!這都是我學的時候教練告訴我的！
登陸此**有詳細的解答。
2樓：love你de唇
基本功還是自學的好，或花錢找人去教你 在運河大街的東頭，有個時代中學，那裡專門教籃球。
校址：北京市通州區運河西大街9號（運喬嘉園東側）
郵編：101100
傳真：（010）81584862
**：www�bcbi-times�com
乘車： 1、北京站乘728路（區間）經大北窯、八王墳、四惠站至運喬嘉園站落車路北即到；
2、建國門外四惠站（1路、4路、57路、402路和地鐵均可到四惠站）乘322路到北苑再轉312路或728路（區間）到運喬嘉園站下午路北即到。
開車： 建國門外上京通快速路通州區方向—北苑—果園環島—運河西大街—運喬嘉園（東側）
3樓：網友
張衛平的籃球課堂，那都有。
4樓：
從迅雷上搜張衛平教籃球。
5樓：網友
一定要跟著人家一步一步練。
新手籃球基本功 籃球初學者需要練的基本功有哪些？
6樓：影視達人
1、籃球首先練習運球，運球力度控制方向，要注意先手臂，後手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直後再壓腕侍兄的，多加練習吧，所有的技術動作在不違例的前提下都是靈活的，控運水平的高低可以體現乙個人對籃球的感覺。
2、保持標準的姿勢，也就是保持正老猛襲確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開託球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度， 形成一知輪個不關口的正方形。
出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。標準投籃姿勢一開始會十分不習慣，還是重在保持，乙個好的投籃姿勢對後期的移動投籃，後仰跳投訓練會有極大的幫助。
3、練好三步上籃，調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。
對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當準備三步上籃時，心中默唸一步、二步，到三步時已經起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。
當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發現離籃筐很遠，不容易將球投進。反之離籃筐很近了，要調小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板後面。
怎麼練好籃球基本功(要詳細)
7樓：冉沉舟
練基本功方法：
1、蹲式左右。
運球：平常咱們都是站著左右運球的，下面妹紙給咱們展回示的就是蹲式答的左右運球了，和站式左右運球一樣。
2、坐式左右手運球：
保持球跟手。
3、躺式運球：
當坐式對你來說都不成問題的時候，下面就可以選擇躺式運球了，把球依舊的牢牢控制住。
4、坐式三點運球：
還是坐著，這時候是三點式運球，先是右邊，然後在中間，最後是左邊，然後以此類推。
5、坐式「打鼓」：
將球放置於兩腿中間的位置，然後拿兩個手指像打鼓一樣的撥動球。
6、運兩次球后胯下：
如題，就是在一邊運兩次球后進行胯下的動作。
7、運一次球后胯下：
和6差不多，這次只是運一次球后就進行胯下動作。
8、連續胯下：
這次就沒有旁邊運球的動作了，直接進行胯下運球。
9、運兩次球后反胯下：
和6的動作基本一致，只不過由從前面的胯下變成了從後面的胯下了。
8樓：陰奇山秋雙
籃球技巧。
投籃姿勢。投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。
大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。
運球姿勢。運球時，要以肘為軸。
小臂隨著籃球。
球最高為到肘關節，即小臂與地面平行。
傳球姿勢。自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球后，快速收到胸前，可練習快速傳出。
自傳自接。與傳球相似，平行傳出，可以左右，前後滑步，按球的落點，調整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。
過人姿勢。兩腳均可做為軸心，在選從左邊。
三步上籃。從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
蛇行跑向右跑時，右手拍球，右腳在後，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在後，右腳在前。這時向右轉，左腳在前，右腳在後球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重複做。
轉身投籃。背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內扣以。
行進間轉身。
行進間傳球。
左右手傳球。
螃蟹步向右移動時兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在後兩手抬起跨右腳向右前方一步，左腳跟上保持兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在後兩手抬起的姿勢。然後重複動作向右前方。當右腳再次向右前方移動時，在左後方的左腳向左前方移動，重心由右改為左。
移動方式與上述相反。
9樓：匿名使用者
玄關瓷磚如bai何選擇？鮮有人在玄du
關這小小的區域上zhi花費dao心思。其實，玄關是進出房專子的必經之處，屬雖然面積不大但使用頻率卻很高。精美大氣的玄關設計能體現主人的品味，也能給客人留下好印象。
鋪貼瓷磚是客廳地面的常見選擇，可以選擇深色瓷磚對玄關地面進行勾邊，以示區別。或者可以選擇與客廳同一質感但顏色較深、圖案更復雜的款。也可以使用普通地磚在玄關處斜鋪，可看做是「diy拼花地磚」。
如果玄關與客廳選擇了完全相同的地磚，則可以加鋪地毯或地墊來進行區別。第二：如果條件允許，可以選擇拼花造型形成區劃，拼花藝術性更強，厚度和圖案可量身訂製，做工和鋪貼也比較講究，因此造價也會更高。
第三：由於玄關是家的門戶，也是人客往的必經之地。玄關地面使用頻率很高，所以無論通選擇什麼瓷磚一定要耐磨，防滑，易清潔。
以上內容就是江蘇我樂裝飾對於玄關瓷磚如何選擇的介紹，不同的空間由於功能不同、使用頻繁度與使用需求不同，在地面材質上當然要求有。
籃球初學者需要練的基本功有哪些
10樓：繩桂枝籍雨
如果是初學的話推薦先練習上肢力量，就是手臂，腰，背這幾個地方，平時可以多做平板支撐或者俯臥撐，沒事就拍球。
11樓：匿名使用者
運球，上籃，投籃，一些體能訓練（蛙跳，跑步，摸高……）
12樓：匿名使用者
運球，投籃的基本動作。
剛剛開始接觸籃球的小白如何才能練好籃球基本功？
13樓：小豬豬
運球是籃球運動中必須掌握的一項基本技術。運球突破、換方向、轉身等基本動作均以運球為基礎。如何訓練運球，提高運球技術？ 讓我們來學習一些有效的、常用的訓練方法吧！
1、訓練的第一件事就是手在球上的感覺，也就是球的感覺。只有瞭解了球的彈性重量，你才能正確地控制球。練習用雙手傳球，雙手放在胸前，用手指來回傳球。
不要低估這個簡單的動作。這是最簡單最快速的方法，讓你的手對球有最初的感覺。
2、當你有一種特定的感覺時，下一步就是練習運球。在原地運球練習中，身體向前邁一步，中心放在腰部，上身微微向前，然後乙隻手向前運球，兩隻手交換訓練。在整個過程中，應該注意不要低頭看球，因為在比賽中，你必須始終觀察對手的動作來尋找機會。
弓只會給對手造成切球的機會，所以在訓練中要注意這一點。
3、接下來的運球訓練是擺球。雙腳比肩稍寬，彎腰，左右手交替運球左右擺動，就像鐘擺一樣。在訓練開始時，你可以放慢速度練習，當你熟練掌握球技後，慢慢提高速度，降低運球高度。
做好這項訓練，將對今後的快速運球有很大幫助。
4、下一步是練習背後運球。剛開始可能會很困難。只要你做了以上的基本練習，並掌握了一定的基本技巧，背後運球練習是完全自然的。
雙腳比肩稍寬，雙手放在身後，進行交替運球練習。這個練習的關鍵是在開缺卜攔始時放慢運球的速度，找到最適合你的運球高度。
5、練習繞8字型弊塵運球，雙腳比肩稍寬，降低重心，首先以右手運伏胡球為例，將球運到右胯下，將球**到背後的左側，然後左手在背後接球，帶球。到前面去，做同樣的胯部運球。
14樓：邂逅浪漫
關鍵是在專業的教擾賣燃練指導下去學習進步會更快同時要鍛鍊自己的體能，對於身緩虛體的知識要學會正確的發力，要學會用手指控制球，在教練的指導下去掌握配數基本要素。
15樓：北山一師
第1點就是拍球這個動作一定要練好打好基本功，第2個就是傳知廳球這個氏猛廳動作一定要掌握好才可以，第3點就是地球的時候應該注意殲隱整個的手速，這些都是非常重要的。
16樓：今天退休了嗎
在練仿模返習運球的碼野時候，雙腳要比肩寬，然後膝蓋要微微的彎曲，備飢身體面朝前方一定要保持平衡，腳尖的方向應該微微向外。
有沒有什麼歌可以讓人平復心情的，有沒有讓人聽了心理能感到很平靜，能平復人心情的歌？？？
可以聽一些舒緩的輕 鋼琴曲等，比如班得瑞 理查德 克萊德曼 久石讓和增田俊郎，他們的曲子都很受人歡迎。可以聽一些輕 或者鋼琴曲還有一些佛學方面的 有沒有讓人聽了心理能感到很平靜，能平復人心情的歌？可以聽聽郭靜的，陳綺貞的歌 有，這首歌是非常特殊的，沒有人可以演奏出來，但是卻無時無刻不在播。英文的就有...
有沒有那麼人，可以讓我不再感到孤單
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他 ...
有沒有辦法可以遮住疤痕的，有沒有一種東西可以貼在面板上擋住傷疤的？
建議樓主可以用遮暇膏 用好一點的遮暇膏可以比較輕鬆又快速的遮掉疤痕滴 推薦vov的細緻遮瑕膏 這個很不錯的,保溼遮瑕有好，很多mm都讚的.而且 也不是很貴.skin food的純大米遮瑕也不錯，很容易推開 step 1 明亮肌膚 具體步驟 1 沾取適量bb霜，用中指和無名指，在斑點較多的地方開始輕輕...