我每次SY都是2分鐘,會不會有問題啊

2025-01-05 16:35:13 字數 1142 閱讀 5189

1樓:越劇之家

以你目前ml情況,還是蠻健康的。但可以有正常的x生活,建議把sy停掉,或戒調。

sy很多人動作快,包括可能環境因素導致心裡比較緊張或想盡快完成,時間短也是正常的。但經常如此,會變成「習慣」性,對正常ml產生壞的影響。

以下幾點提供您保健、繼續強大:

1)注意別熬夜,養成早睡早起的習慣,保證晚上11點左右就睡覺,即要保證23點~凌晨5點這段時間你良好的睡眠,因為這段時間的睡眠質量最好,特別對於發育階段的人來說,睡眠時間保持在8小時。

2)有良好的心態,注意多參加有益活動愉悅身心,保持自己心情快樂、開朗。

3)注意飲食營養。少吃可口可樂、雪碧等碳酸飲料,少吃kfc等西方快餐食物。家裡條件允許每星期吃乙隻雞,最好土雞,要燉的,別紅燒的。多吃蝦、鯽魚、青菜、菠菜等有益菜蔬。

4)多吃水果,攝取身體所必須維c。

5)家裡情況允許早上喝杯鮮牛奶。

6)多注意體育鍛煉、做有氧運動。晨跑、跳繩,引體向上等。這點很重要,但鍛鍊要有張有弛,各一天做下鍛鍊,因為肌肉也需要休息。否則,也是容易傷身的。

7)【重點推薦】每天喝牛奶、一星期內喝3~4次骨頭湯(可以選擇在晚飯後半小時~睡覺前兩小時),豬骨頭買來燉時間長點,平常多喝。對長身體蠻有幫助。骨頭湯脂肪含量少,女生也不用擔心因此變胖。

非常有效果的。

2樓:網友

建議還是去醫院看看吧。

我和男朋友都是大學生,他以前經常sy。現在那事不到2分鐘就完事。**跟他sy有關係?要怎麼**?

3樓:網友

關係大了。sy只顧速度經常sy肯定身體虛。你必須監督他天天鍛鍊身體。多去參加戶外運動。多吃海鮮。去官網買乙個療程生根草。要不了好久就會正常了。

4樓:jin大

有一定關係!去正規醫院看看吧!

5樓:召喚

蹲馬步

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