1樓：劉珍快樂
你好啊，我是乙個大一新生，剛到大學，前一段時間我很難過很難過！什麼都不想幹對身邊的人很反感，覺得自己沒人關心！可是我現在好多了，我的方法就是經常在晚上自己乙個人靜靜的思考《想著過去開心的事，未來的事》那個時候我很喜歡自己，每有一點偽裝，真實的自己！
慢慢的我試著對身邊的人好一點，發現他們是和自己一樣的可愛，善良！我想，人有時就會無端的傷心。難過，我們一定要懂得如何去處理它，我覺得痛苦有時也是一筆財富，真的！
我是乙個很簡單的女孩，很容易開心，也容易難過，但我永遠對將來抱著希望，想著不管怎樣，至少我還是被家人深深的愛著，所以我們真的很幸福！開心哦！我希望你可以幸福，雖然我們不認識，可我真的希望每個不開心的人都可以獲得快樂！真的！
2樓：美麗心機
看看自己的癥結在**，如果自己解決不了，就多與朋友父母交流，看看他們有什麼辦法。如果實在不行的話，那就不要去管它了，一切順其自然吧，最重要的是讓自己快樂起來，要讓自己有乙個好的心情與心理，這才是生活與事業的根本呀。還有，平時不斷給自己良好的暗示，多與朋友出去玩一玩，出去散散心看看風景。
其實一切都會隨風而去的，等再回首時，一切都煙銷雲散了。
3樓：網友
學習工作充實一點。
多參加體育鍛煉。
多與人溝通交流。
多參加朋友聚會。等等。
4樓：荒塘之鯉
改變自己的思維方式。
你腦子裡要時刻著你想要的。
快樂的。開心的。
極積的。而不是你擔心的。
還沒有發生的。
消極的。
最近好憂鬱怎麼解決？
5樓：姐夫客戶
1.心理**。
對於那些症狀，不是很嚴重的抑鬱症患者，是可以通過心理諮詢的方式，來進行**的。心理諮詢，雖然見效比較慢，但是它可以**憂鬱症。
而且患者可以通過，在與醫生溝通的過程中，找到引起自己憂鬱的根本原因，並且進行自我解決。這種**方式，可以讓患者面對自己的內心，直接解決問題。
2.藥物**。
藥物**主要適合於，那些症狀比較嚴重的抑鬱症患者，這些患者因為情緒的原因，大腦沒有辦法，產生興奮物質，所以就需要通過外界用藥，進行補充。
患者可以服用一些，5羥色胺再攝取抑制劑，也可以服用去腎上腺素。這些藥物，都可以使大腦變得更加興奮，讓人不容易陷入低落情緒中。
3.社會支援**。
社會支援**，主要是心理醫生通過，與抑鬱症患者周圍的家人和朋友，進行溝通，並設定合理的支援計劃，讓他們給患者足夠的社會支援，讓患者感受到自己是被重視的、被需要的。這種**方式，一般和以上兩種**聯合應用。
我現在有輕度的抑鬱症，經常是很努力的調整很長時間後，能好十多天，可不知不覺就又開始鬱悶了，求幫助。
6樓：戊英華
下面向你提出五條行動計劃方面的建議：
1．多安排一些能使你愉快的活動，大至約乙個朋友出去旅遊，小至舒舒服服地泡乙個澡。患有抑鬱症的人往往會認為他們沒有資格享受歡樂，甚至覺得享受歡樂有罪，尤其是在發現他們未能像往常一樣完成日常工作任務時，更容易產生這類想法。你應該利用你的日記來幫助自己跳出內疚的牢籠。
2．安排一些能使你恢復精神的活動，例如步行去商店、修剪草坪或牽狗出去散步等等。由於抑鬱而帶來的疲倦感會使你越發不想活動，把自己投身於日常生活活動中，能使你恢復精神。體育活動也有這種效果。
3．尋求你覺得比較有吸引力的活動。被某種活動所吸引，能幫助你從沮喪的心情中解脫出來。即使在開始時這種解脫只是暫時的，也值得一試，值得依賴。
如果你的精神難以集中，讀書難以專注，不妨瀏覽一本雜誌或看一部錄影片。
4.看看你的日記，檢查一下你的時間是怎樣消磨的。有的人在抑鬱時會迷失方向，活動越來越沒有計劃。
如果你也有這種情況，為自己制定乙個日常生活時間表會對你有所幫助。還有一些人是由於生活過於呆板，過於死氣沉沉而產生抑鬱，那麼稍為改變一下生活日程就會對他們有所稗益，哪怕在開始時會使他們不大適應也不要緊。
5．考慮一下你日常活動中責任與歡樂的平衡問題。如果你過的是一種只有責任沒有歡樂的清教徒式的生活，愉快心情肯定會離你而去，效果適得其反。因為抑鬱會干擾你執行任務的能力，而愉快心情則能幫助你更順利地做好事情。
7樓：瓦房店歐派衛浴
舒緩情緒，找專業的心理醫生看一下，衷心的祝您早日**。
8樓：
這算什麼抑鬱症，我們每個人多少都有點心理疾病，但是重要的是你是不是努力地去融入到正常生活中去，把自己當做正常人，一切都會變簡單的！
9樓：再見艾愛
那你是不是有什麼讓你心情非常困惑或者難過，只要把心裡這些事解決了，你也就會好了吧，像我這種患有六年重度抑鬱症，都花了兩年時間去解決那些我心裡的事，我現在才好到中度。
我得了重度抑鬱症，該怎麼辦，我看不到希望，一切都是絕望的，我不能會心微笑，我快樂不起來，我甚至想死
10樓：滄海浩波
不要灰心，抑鬱症是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話回需要在醫。
生指導下用答藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
11樓：網友
我曾經患過六年的抑鬱症，現在接近全愈，我想告訴你抑鬱症是可以完全**的……
12樓：cielophang彭
你所有的都是否定自己，多看點正能量的故事，可以出去走走，很嚴重就要配合藥物**了。
13樓：網友
你和我兒子一樣復，都是。
這樣的情況，制感覺我兒子比你還嚴重一點，你們為什麼突然變的這樣，以前怎麼不是，不只是你們絕望，父母更絕望，希望你們好好自我調理，控制，回到正常人的行列，不要讓父母以淚洗面了，都快崩潰了，加油吧，孩子們。
14樓：夢湘
多看看喜劇，自我放鬆。
最近有點胃痛，肚子還脹氣怎麼回事
苦裡巴茶具清熱解毒，消食化積，止血止痛。用於傷風感冒，頭痛嘔吐，產後腹痛，痢疾，消化不良，腹痛腹脹，痢疾，鼻衄，咳血，風溼關節痛，外傷出血，爛瘡，蛇咬傷等。苦裡巴茶具有除口臭 生津止渴 利尿益腎 之功效。對喉痛 牙痛 口腔潰瘍 感冒 痢疾 急慢性腸胃炎 老年人高血壓引起的頭昏症有明顯療效。用法用量 ...
最近有點心急了怎麼調整好心態
做事不著急，有空在家裡坐坐有氧運動，讓自己心情平靜下來就好多了，不要太心急，容易煩躁的。喝點茶，讓自己心情放鬆一些，想些開心的激勵自己的事情。恢復自信，你一定能做好自己想做的事情。相信自己，你行的。呵呵，輕鬆的心情很重要！給自己加油！夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！在生活的...
狗狗月了，桃子最近有點腫，是不是快要來月經了？請問狗狗月經時候桃子是這麼腫嗎，還是比這個還要腫
狗狗的情況是要來月經了，可能月經期 會變暗紅，月經後1 2天就可以交配了。稍微淡一點可以去配種了。狗會來月經，你們的地上有血嗎 額。應該是發情。狗狗來月經下面腫出來，狗狗來大姨媽桃子腫了 如果沒有其來他毛病，源那就是 發情了。母狗發情的時候 會有血出來的，剛開始兩天比較淡，過後血就比較多點濃點，到最...