1樓：網友
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等。
火龍果有7大營養價值。
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
火龍果有什麼營養價值?火龍果的功效與作用
2樓：劍經業
火龍果肉嫩汁甜，很多人都比較喜歡吃，特別是天氣比較熱的時候還能止渴。那麼火龍果有什麼營養價值？火龍果有什麼功效與作用？
火龍果的功效與作用 **的功效火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
排除水腫的功效火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。 抵抗自由基，預防癌症功效火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白內障等疾病。
具有排毒、解毒的功效火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。 具有美白的功效火龍果中富含維生素c，有很好的美白肌膚的效果。 火龍果有什麼營養價值 1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。 4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。 如何挑選優質的火龍果 掂重：
把火龍果放在手上掂下重量，一般的火龍果都要在500g以上，最重的會在1500g。同樣體積的火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果是應該用手掂掂其重量，選擇越重的越好。 看色：
火龍果的顏色應該是外觀光澤亮麗、果肉飽滿、顏色紫紅的為佳。尤其表面紅的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變成枯黃，就表示已經不新鮮了。 手壓：
應選擇有彈性的火龍果，過熟的火龍果用手輕壓，如果會軟軟的，切開後可能會有爆漿的危險，而且不好吃。
火龍果營養價值高，火龍果有哪些營養？
3樓：刺客說教育
總體來說火龍果裡面的營養價值是非常高的，營養也是非常全面的，無論是大人還是小孩，我們都是可以吃一些火龍果的，當然火龍果也是分為好幾種，一般情況下紅心的火龍果是最好的。比如說孩子如果便秘的話，則是可以讓孩子嘗試吃一些紅心火龍果。
4樓：星野弈明
多吃水果，補充維生素，水果的好處有很多，像火龍果話，主要包括植物白蛋白、纖維素、糖類、維生素c、維生素b1/b2/b3/b12、花青素、生物酶、蛋白質及鈣、鎂、磷、鉀等營養素，還可以防便秘，可以美容 、還可以預防貧血等多種營養補充。
5樓：乙個
營養價值還是很高的，可以起到通便的效果，所以不會出現便秘的情況，而且還可以起到下火的效果，能夠清目養神還能夠**，會讓女生有乙個好的身體。
6樓：墨綠夜晚
火龍果裡面的花青素含量非常的高，能夠預防血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生，就是火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維，並且火龍果還能預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇之類的疾病等等。
7樓：路邊的風兒
首先吃火龍果可以補充維生素，氨基酸，花青素，膳食纖維，以及微量元素，可以滋潤腸道，溼潤**，幫助消化，讓身體更加健康。
8樓：嘉玉玉寶貝
火龍果當中有豐富的維生素c，對我們**和美白**有一定的好處，其次就是還可以讓我們的免疫力提高，而且他可以去預防老年痴呆，全身都會起到乙個抗氧化的作用，還可以補充我們身體所需要的一些營養。最後就是還能**便秘。
火龍果樹的功效，火龍果的作用與功效
功效作用 火龍果，原產地中美洲的哥斯大黎加 瓜地馬拉等地。其味甜多汁，營養豐富 功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有 降低膽固醇 預防便祕 大腸癌等功效。1.排毒護胃 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金...
火龍果的作用，火龍果的功效與作用，吃火龍果有什麼好處
1，火龍果的功效與作用之一 防止血管硬化 抗衰老 抑制痴呆症發生 火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風 它還能對抗自由基，有效抗衰老 還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。2，火龍果的...
火龍果的營養價值是什麼，火龍果有什麼營養價值？？
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果 花蕾 蔬菜 醫藥優點於一身。不但營養豐富 功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色 環保果品和具有必定療效的保健養分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克 灰分0.34克 粗脂肪0.17克 粗蛋白0...