1樓：水仙臉面遭風
書。。。很少吧。。教材倒是不少。
去高等教育書店裡面應該很多課本教材，當然寫的都比較專業，如果沒有老師指導，靠自己理解困難一點。
而且書上很多東西都是文字，不夠只管。
想學排球推薦看教學光碟。
汪嘉偉有一套排球教學光碟挺不錯的，講解很詳細，而且從技術到戰術到訓練一應具全。
***版很便宜15元左右兩張，vcd版貴些，因為光碟太多可能要100多rmb，**上有賣碟子的。可以看看去。
2樓：紫羅蘭鳳凰
青少年球類運動技巧。
排球。入門用書）
吉林科學技術出版社。
吉林科學技術出版社出版、發行。
長春第二新華印刷有限責任公司印刷。
定價：10元。
**：儲運部** 0431-84612872
應該在奧運欄裡有的賣。
怎麼學排球
3樓：雙麗劍
初學者怎麼學好排球：
1.傳球基本功訓練。
傳球的技術基礎練習是為了提絕信高手指手腕的伸展性和力量。練習的方法多種多樣，如提高指腕伸展性的練習有手指，手腕的屈伸，十指對掌，對牆或地上做手指撐，十指交叉握住做腕旋轉等。提高手指手腕傳球力量的練習有用手指抓握網球或散沙，用手指撐地做各種俯撐，雙手持一定的重物做連續向斜上方推舉等。
傳球的技術環節訓練是為了提高和改進傳球的手型，擊球用力的技巧，手感和傳球彈擊力。練習的主要方法有二人傳實心球，二人對傳球足，籃球，個人對牆平傳球，二老納人坐地相距4-5公尺，一人拋球，另一人俯臥抬頭傳球等。
2.發球基本功訓練。
發球基本功練習時為了提高發球技術的協調性，其練習的主要內容和方法有拋球練習拋擊結合練習。拋球穩，揮臂軌跡正確，擊球準是發球的要點。在諸多種發球技術中應根據個人特點，熟練掌握一，二種攻擊性強的發球技術，在比賽中就可以發揮作用。
青少年運動員接受能力強，但注意力易分散，因此，在學習掌握髮球技術階段，教練員要經常強調技術動作的規範性，而且要長期訓練，才能掌握良好的發球技術，只要有一段時間不練，發球的準確性就會降低。
3.墊球基本功訓練。
墊球侍巨集沒是接發球的主要技術。根據來球方向不同，墊球技術多種多樣。教學中應首先學好正面雙手墊球技術，然後在發展其他各種墊球技術。
徒手練習，墊固定球，墊拋來球，移動墊球，墊短距離從對場發過來的球，墊對方從端線拋過來的球，墊對方從發球區發過來的球，接教練輕釦球，姐教練較重的扣球，接教練員高臺扣球，運動員兩人一組一扣一墊。
4.扣球基本功訓練。
提高揮臂速度的練習。如持輕槓鈴片揮臂，徒手揮臂，揮臂打一定高度的樹葉，用籃球足球或排球雙或單手擲遠；提高手掌對排球的控制能力的練習。如對牆平扣球練習，矮網扣球或連續扣球練習。
提高助跑起跳能力的練習有：原地或助跑的各種縱跳，摸籃板籃圈，助跑起跳揮臂打樹葉，與網成不同角度助跑起跳，連續做4,3,2號位的助跑起跳。
怎麼快速學習排球？
1.第一步：首先是你的彈跳力的練習，你需要有很好的彈跳力這樣便於你扣球。
2.第二步：在選擇專案上你可以選擇如跳繩、快速跑等簡單輔助練習。
3.第三步：同時你可以自己準備乙個球，從發球開始練起這樣可以把你的手臂和腿的力量同時煉出來。
4.第四步：在技術上你可以先從墊球開始練習，差不多的同時學習二傳，其次是在學習扣球。
怎樣學習排球
4樓：網友
你是真心想學？還是另有企圖。。。學習排球可不是鬧著玩的，也不是一兩天就學會了，需要時間的積累，當然瞭如果你聰慧過人，說不定將來還是各國手呢？
因為你問這個問題挺泛的，我也不知道該如何說起，最好看看排球比賽吧，可以先去模仿他們的動作。
對了，最近正在進行世界女排大獎賽，明天下午有一場比賽，很值得看哦！是美國對陣中國隊的，在cctv5下午4點的時候。
關於打排球的問題新手
彈跳的問題很好解決！你隨著時間的推移自然會長彈跳！你也可以進行一些彈跳訓練！業餘的話建議腳上平時綁沙袋訓練的時候脫掉！專業的話建議進行一些槓鈴訓練如全蹲或者半蹲！擊球沒力你說你打完球掌根疼肯定是不對的！扣球擊球點應該是整個手掌包住球！你可以平時沒有事情的時候左手拿球！右手拍！每下都包住球！這樣可以增...
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