1樓：網友
網球反手擊球技巧：
1.準備姿勢。
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕託拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。
雙手握拍的人，大多也需要變化握法。
2.後襬引球。
向左肩轉髖帶動右手向左後方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊、後伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。後襬時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向後方的腳上。反拍的後襬動作應比正拍後襬更早地完成。
單手反拍時，左手可輕託拍頸，伴隨著向左轉的協調動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。
3.前揮擊球。
從後襬進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀幹和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍於右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從後腳移向前腳。
反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。
4.隨揮動作（跟進）
球擊出後，拍面平行於網的時間儘量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小於60釐公尺，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助於控制球的落點和方向。隨揮動作要比後襬動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。
如何提高擊球準度
2樓：凘**
提高擊球的準度。
以下是我平時打球或者練球時總結出來的一些方法和注意事項，只要能堅持那麼你打出的球就會很準了。（適合右手持杆，左手反之）
1、擊球前的準備動作是否做足。
首先右腳是否垂直，左膝是否微曲。俯下之前有無轉腰動作，右肩有無向上提起，身體與。
是否垂直。左手架、下巴、後手是否在一條直線上，後手的小臂是否基本垂直。
2、平衡腳的問題。
要注意兩腳棚轎之間的寬度，試著加大或者縮小以找到最適合自己的距離。
3、運杆的問題。
出杆前的雙停；出杆前的拉桿速度一這要慢；
出杆時看目標球還是看母球，我個人的體會是近球無所謂，但是擊打遠球一定要看目標球。
4、出杆的問題。
出杆發力是先慢後快，我體會到乙個加速的過程。
出杆後要穿過母球，感覺打穿的感覺，杆停止後絕不能有回拉的動作，並操持1-3秒。
5、力度的問題。
一定要試著小力擊球，一般水平不高的球手擊球的力量總是偏大的。水平越低力量越偏大。
6、瞄準的問題。
站好俯下打球之前感覺有沒有瞄準，有感覺就擊球沒有感覺就站起來重新做一次。團嫌。
以上這塌和手幾點每打乙個球都要注意，這樣經過長時間的練習你很快就能成為高手。
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