1樓：匿名使用者
缺嘛補麻 多吃沒用的。
你是補鈣，吃維生素d，幫助吸收。
2樓：網友
這是乙個常識問題。
哪幾中維生素搭配一起效果最好?
3樓：赫菊孛歌
維生素e和膠原蛋白一起合用對**美容會起到較好的效果，維生素c和牛初乳一起合用可以增強人的免疫力，增強體質。不用四種一起合用，太多了身體不會吸收也沒用。
多種維生素可以一起吃嗎？
4樓：匿名使用者
您好，多種維生素最好是要分開吃喲，為了避免物質成分之間相互作用影響，建議間隔一小時以上的，另外還要保證質量，以及要適量，才可以放心吃哦。
維生素多種多樣，哪些是比較好的呢？
5樓：劇淚快我浮
多種維生素是一種保健藥品，含有多種維生素，包括維生素a、b、d、e、k等。
市場上有很多多種維生素藥品，如多種維生素（脂溶性），多種維生素咀嚼片和複合維生素等。
維生素，是維持人體健康所必需的物質，需要量雖少，但由於體內不能合成，必須從食物中攝取補充。維生素對維持人體正常的生長發育和調節各種生理功能至關重要。
多種維生素主要用途有兩方面：
醫療用途：醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。
體育用途：長時間運動或訓練時的預防維生素（a、b、d、pp）的「流失」。
各種維生素的作用：
1、維生素a：預防癌症；保持正常視覺、預防夜盲症；維持粘膜正常功能，增強抵抗力；維持骨骼和牙齒正常發育；令**光潔滑嫩。
2、維生素b1：強化神經系統功能；保持心腦正常活動；可增強兒童的學習能力；預防營養不良性腳氣病。
3、維生素b2：維持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、維持眼睛視力，防止白內障；防止**粗糙。
4、維生素b6：保持身體及神精系統處於健康狀態；維持體內鈉、鉀平衡，調節體液；抗皮炎，防脫髮；參與制造紅細胞；維持胰島素的正常功能。
5、維生素c：對抗遊離基，有助防癌；降低膽固醇；提高身體免疫力；有利於傷口癒合；促進鈣、鐵吸收；防止壞血病。
6、β－胡蘿蔔素：具有解毒作用，是維護人體健康不可缺少的營養素，在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能。β—胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素a。
對生育與成長也具有較好的作用。
18歲以上，適合補充維生素的人群：
1、長期膳食不規律、偏食、不能保證一日三餐者。
2、處於特殊工作狀態下的人，如總坐在電腦前、工作壓力大、神經高度緊張、頻繁坐飛機的人，或是常年在高溫、寒冷的環境中工作的人。
3、有不良生活習慣的，如大量吸菸、酗酒者，以及從不碰蛋、奶、肉類的「純素食主義者」。
4、孕產婦或病人。
5、老人，隨著年齡的增大，老人身體各方面的機能都會下降，因此適量補充維生素十分必要。研究表明，補充維生素對於預防心腦血管疾病也大有裨益，這對老年人尤其重要。
百科-多種維生素。
想了解多種維生素怎麼選比較好？
6樓：滋哏哏
維生素c,是美白的，維生素e,是去斑的，膠原蛋白，是保溼美白抗老化的，珍珠粉是美白的，一橋租般來說，這三種是保養**常用到的，這些東西都是營養品類，長期吃也消跡沒關係的，並且也是需要長期堅拿消並持才會有效果，不可能吃幾次就有效的。
有關冰字和夢字的網名要組合在一起
唔,首先歡迎你來到血骷髏鎮,恭喜你成功邁出第一步。黑影人輕笑著拍手道。冰和什麼字組合好 的情感變化是慢慢過度的,在這種意義上冰應和水組合好。你要組合用來做什麼的?如果是組名字,用於人身上,那麼有很多,也要看寓意,有些人在取名這方面比較講究,要看風水大師,還要看生辰八字,這些都根據風水師給出的字來取,...
營養土和有機土合在一起行嗎，營養土可以直接用嗎？
可以。不過看你要栽種什麼植物了。營養土的透水性及吸溼性好，也就是為什麼很多養多肉的要用營養土 有機土透氣性不如營養土好。建議搜搜你所要栽種的植物對水土的要求。都會說明，植物根系如何，喜不喜水。你好！當然可bai以，這是du兩種不同土壤，性質zhi不同，功能也不同。dao 簡單的說有 機肥是肥料，專而...
吃維生素u片和什麼在一起吃相剋
你好,很高興為你解答 一般來說維生素不能一起吃,否則身體不能完全吸收還會內分泌失調選擇維生素進補一定要注意種類調和和用量 至於什麼東西相剋,該不該吃,最好到醫院詢問大夫,尊醫囑希望對你有幫助 捲心菜有哪些營養功效？每100克捲心菜中含維生素c60毫克,含量高的可達200多毫克,還含有豐富的維生素e,...