吃什麼水果對牙齦好，牙齦上火吃什麼水果好

牙齦上火吃什麼水果好

1樓：健康小馬甲

1、梨。梨肉脆多汁，酸甜可口，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，牙齦上火腫痛者可多吃！

2、甘蔗。甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥等作用。若患有肺燥咳嗽、牙齦腫痛等不適症狀，均可通過食用適量的甘蔗進行緩解！

3、柚子。柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一；柚中含有大量的維生素c,對於牙齦修復有著很好的效果。

4、獼猴桃。

一顆獼猴桃能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，同時獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。同時它也具有清熱解毒，活血消腫，對於牙齒腫痛有著不錯的幫助！

5、西瓜。西瓜味甘性寒，具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。由於西瓜具有很好的去火清涼作用，有上火牙齦腫痛的患者可以適當多吃，但西瓜水分多，不能過量吃西瓜，以免導致腹瀉。

牙齦炎可以吃什麼水果？

2樓：極目楚

牙齦炎歸根結底也是一種炎症。需要吃水果的話，那就是以清熱解毒為主。清熱解毒的水果有山竹。

柚子。<>

士多啤梨、<>

梨。<>

3樓：唯公尺將

牙齦炎當吃含有vc水果好。

富含維生素c的水果有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、士多啤梨、柑橘等。

對於有口腔、咽喉、扁桃體等疾病的患者可以選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。

牙齦腫痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣；發現蛀牙，及時**；睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物；

日常飲食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等；忌酒及熱性上火食品；勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜；

牙齦腫痛光吃水果是不能解決問題的。建議您去醫院或者口腔門診去做一次全口潔治（洗牙），然後再補充點vc，很多就會痊癒了！