1樓：回憶
腸胃不好幾乎已經成為了職場工作的朋友乙個共同的問題，越來越多的朋友表示：自己長期的應酬對於我們的腸胃已經非常受不了了。但是您以為長期的工作應酬僅僅只是會對我們的腸胃有所影響嗎？
首先長期酗酒會對我們的胃粘膜造成一定的損傷，也就是我們常說的出現胃痛的情況。其次您是否發現每當您在應酬過後，總會出現腹瀉、腹痛的情況呢？其實長期的應酬對於腸道的損傷也是不容小視的。
情況較輕的可能僅僅會出現腹痛、腹脹等情況出現，嚴重的甚至可能造成腸道癌變或者胃出血、胃潰瘍的情況。由此可見，我們的腸胃屬於身體消化系統核心，首先我們就應該保證腸道的健康，如果您工作繁忙而脫不開身，不得不出去應酬的話，建議您應該選擇適當的方法保護自己的腸胃。
2樓：果映秋
欲得長生，腸中常清」，多注意飲食，將腸道「清」的乾乾淨淨。1、可用知坤堂肖氏和渭膏，很知名，**也有2、敲打帶脈 「帶脈」有「總束諸脈」的作用，經常敲擊能提高排毒能力，改善便秘。3、揉摸天樞。
很多胃不好的人，大多不太懂怎麼吃，如何養出好腸胃？
3樓：簡簡單單百事通
要吃的舉譁顫清淡一些，吃一些好消化好吸收的食物，可以多喝小公尺粥蘆虧，多吃山藥，少吃油膩的食物，少吃生冷的食正敗物，要喝溫水。
4樓：雙子小黑嘿
一定要喝小公尺粥，可以吃胡蘿蔔，紅棗，枸杞，核桃，黑豆，薏公尺。
5樓：阿斯達歲的說
不要吃一些產生脹氣的食物，多吃一些營養豐富的食物，吃一些好消化的，多吃一些營養的蔬菜和水果。
為何如今胃病患者越來越多？在生活中該如何養胃？
6樓：網友
這和飲食習慣有一定的關係的，飲食不規律就會出現這種情況，可以多喝粥，多吃一些蔬菜水果。
腸胃不好的人，怎麼養胃才好呢？有哪些好的方法？
7樓：釩矽攢勵奎
我認為養胃的最好方法是不要讓自己吃幹吃麵辣條，這些對胃不好的食品；可以多吃一些小公尺粥饅頭或者香蕉這些軟糯的食物。
8樓：f但是
飲食清淡，吃一些胃藥，準備一些好的食物，準備新鮮的蔬菜和水果，多喝小公尺粥；多喝小公尺粥，多喝南瓜粥，多吃紅棗，多吃大豆，吃一些新鮮的蔬菜和水果。
9樓：黎昕科普知識小屋
應該多喝一些粥，比如平時多喝一些水，多吃一些有營養的粥。紅豆粥，八寶粥，綠豆粥。
腸胃不好的人，應該怎麼減少日常對胃的傷害呢？
10樓：上賽
引言：有很多人都有腸胃上面的問題，因為許多人由於工作或者是學習太忙，吃飯不規律就會造成腸胃的傷害。所以應該有自己的生活習慣和生活節奏，不要因為學習和工作的忙碌而忘記了照顧自己的身體。
接下來跟著一起去了解一下，怎麼減少對腸胃的傷害吧。
在日常生活中一定要按時吃飯，一日三餐都要吃，這對腸胃是非常好的。而且早上起來喝一杯清淡的粥，有養胃的功效，所以許多人會有不習慣吃早餐的情況出現，這是不正確的生活方式，會讓自己的胃部產生一些胃酸，從而胃酸的分泌會讓你的腸胃受到傷害，所以早飯一定要吃。平時的時候可以多吃一些山藥，山藥是生活中很常見的食物，它也是養胃健脾的一種食物，也是藥材所以，對我們腸胃是很有好處的。
而且我們平時做山藥的時候也可以發現山藥身上總是黏黏的，但是那個黏黏的東西對修復胃黏膜是非常有幫助的，所以我們要堅持吃山藥來保護我們的胃部健康。
<>所以在日常生活中，我們要多吃一些有益身體健康的食物，這樣我們才會更加健康，特別是腸胃需要我們的保護。我們也可以多吃一些南瓜，因為南瓜也櫻跡有保護胃部的作用。可以將南瓜做成南瓜粥或者是南脊含並瓜湯都非常好喝的，而且老銀南瓜也是屬於蔬菜類，對養胃有非常好的功效，裡面有很多胡蘿蔔素和維生素a對人體來說非常好，可以修復人體的腸胃細胞，而且對一些身體比較消瘦，缺乏營養的人說還可以恢復體力，所以可以滿足人體對一些營養物質的需求。
在生活中我們一定要用好的食物來養自己的腸胃。
11樓：三農傑談
經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的倍。胃是乙個習慣遵守「時鄭巨集塵間表」的器絕型官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低喊禪谷時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物。
12樓：創作者
多吃一些有飢慎營養的食物，不昌高要喝酒，不要抽菸，不要吃辛辣的食物，不要吃爛迅敬油膩的食物，減少燒烤類的食物的攝入。
平時腸胃不好的人，應該怎麼養生才可改善，平時吃什麼食物比我好？
13樓：告訴冬天不用來了
腸胃不好的朋友多巖吵吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、配棗脊胡桃培滲。 等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來。 說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復，多吃一些溫和類的蔬菜，如：
南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉。 類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
14樓：網友
平常胃腸不好，應該怎麼養生才可改善平時吃什孫褲麼食物？比較好多喝點兒湯，喝點兒小公尺稀飯不要則扮簡吃對胃口不好的缺攜東西是最好的。a
15樓：網友
飲食調整，主要進食軟食，及容易消化的食物，保持三餐規律，不要過飽。
運動調節，適當增加運動，會促進胃腸的蠕轎搭動，增加胃腸的功能。
藥物調節，西醫輪帆運上主要是促進消化臘梁調節胃腸菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等。
16樓：景含雲
平時胃腸不好的人。飲食上一定要注意，不要吃涼的，硬巧掘陪的。不要孝蠢吃得過機和散搜過寶，要按時吃飯。多喝一些小公尺粥之類的。
17樓：網友
平時腸胃不好的人，應該學會養生才能夠改善自己，如果平時吃一些食物的話，應該是多吃一些流食。
18樓：晴天便好
腸胃不好的人散鬥平時吃的食物就要飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不茄知要吃一些辛辣的食物，腸胃不好的人，多吃喝小公尺粥，腸胃不好的人要慢慢養，要注衝納磨意不要太吃得太飽，也不要太餓，慢慢調理。
19樓：桓凝綠
平時腸胃不好的人，應該怎麼養成可以改善平時吃什麼食物？平時腸胃不好的事平時腸胃不好的人，應該怎麼養成可以改善平時吃什麼食物？平時腸胃不好的時候，吃食物一定要注意，首先不應該吃辛辣的食物，也不要吃硬的飯絕祥。
而且餓也不要吃油膩大的食物必須迅跡吃一些清淡的食物這樣對胃才慢慢的平時腸胃不好的人，應該怎麼養成可以改善平時吃什麼食物？平時腸胃不好的時候，吃食物一定要注意，首先不應該吃辛辣的並昌搏食物，也不要吃硬的飯。而且餓也不要吃，油膩大的食物，必須吃一些清淡的食物，這樣對胃才慢慢的保養才會平時腸胃不好的人，應該怎麼養成可以改善平時吃什麼食物？
平時腸胃不好的時候，吃食物一定要注意，首先不應該吃辛辣的食物，也不要吃硬的飯。而且餓也不要吃，油膩大的食物，必須吃一些清淡的食物，這樣對胃才慢慢的保養才會好的。
20樓：風火雲
平時腸胃不好的人的話，應該怎麼枯告兄樣養山才可以改善平時吃什麼樣的食物，比較好來說的話，她肯定能說話，就是有吃友老一些那種流沒襲質的食物，那種鬆軟的食物不能吃那種太硬的食物的。
21樓：扶夜桖
平時。胃腸不好的人。不要吃。生冷辛辣的東西。注意保暖。在飲食上要注意。吃一些。比較好消化的食物。
22樓：網友
平時腸胃不好的人應衡拿該怎樣養生才改正攔圓善？平時吃什麼食物比較好？腸胃不好的人，應該早上喝小公尺粥，吃點饅頭，舉塌小鹹菜之類的，少吃涼的東西和剩飯剩菜，不要吃的多，慢慢的就會養好的。
23樓：平安幸福全家人
平時腸胃豎渣段不好的人。在飲食方面首先應該注意食物餘譽要柔軟。不吃辛辣刺梁信激食物。不吃或少吃寒涼的食物。可以少食多餐。
24樓：神脈劉
胃腸不好的人，就需要注意保暖，儘可能不吃過宿食物，以及不吃變質食物。
25樓：精靈大隊長
這個問題我還真的想說一下。
我胃不好的時候還是會有很多讓你給我建議的。
但是我現在總結了一下高纖胡。
每個人的胃部狀況是不一樣的。
首先我們要去醫院排查一下幽門螺旋桿菌。
然後如果沒什麼太大的問題。
平時吃一點生花生就很好的保護胃部。
然後戚攔就是不要暴飲暴食。
三餐規律。也不要吃太燙和太涼的食豎輪物。
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