1樓：小
不知道你的具體情況 至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我一公尺90的身高，23歲，還有在漲呢，人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。
因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
2樓：網友
在成長階段按時吃飯，多做運動~~~
自家孩子比同齡的孩子都矮小，怎樣才能幫助孩子快速長高呢？
3樓：太空很謙虛
1. 飲食健康：給孩子提供均衡的飲食，確保他們獲得足夠的營養，特別是蛋白質、維生素和礦物質。避免過度攝入糖分和高鹽食品，多食用新鮮水果、蔬菜和全穀物。
2. 體育鍛煉：鼓勵孩子參加適當的體育活動，如游泳、跑步、跳舞或做家務等。這有助於增強孩子的體質，促進肌肉和骨骼發育。
3. 規律作息：確保孩子有充足的睡眠和規律的作息時間。這有助於調節他們的身體節奏，使他們在白天更加精力充沛。
4. 學習能力：提供良好的教育環境，引導孩子學習新的技能和知識。通過閱讀、講故事、參加課程或使用教育遊戲等方式，幫助孩子培養學習興趣和思維能力。
5. 社互動動：鼓勵孩子與其他孩子和成年人交往。這有助於提高他們的社交技能和溝通能力。可以參加社群活動、參加聚會、旅行等方式讓孩子多接觸不同的人群。
6. 減輕壓力：避免給孩子施加過大的壓力，幫助他們建立自信心和應對壓力的能力。如果孩子感到焦慮或不安，可以採取放鬆活動，如深呼吸、冥想或與家人朋友交流來減輕壓力。
7. 醫學檢查：定期帶孩子去看醫生，確保他們的生長發育狀況正常。
通過以上方法，我們可以幫助發育晚的孩子加速發育，讓他們在成長的道路上更加健康和快樂。
4樓：0茫然
孩子的身高受到遺傳因素和環境因素的影響，遺傳因素是無法改變的，但環境因素可以適當優化，以幫助孩子更好地發育。以下是幾個幫助孩子快速長高的建議：
健康飲食：孩子在成長髮育階段需要充足的營養物質來支援骨骼和肌肉的發育。飲食應該包括富含蛋白質、鈣、維生素d、維生素c等的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆類、水果、蔬菜等。
適當運動：適當的運動可以促進骨骼和肌肉的發育，增強身體素質。可以選擇一些適合孩子的運動，如游泳、籃球、足球等。
充足的睡眠：充足的睡眠有利於促進生長激素的分泌，有助於孩子的生長發育。建議孩子每天保證8-10小時的睡眠時間。
管理孩子的壓力：過多的學業壓力和生活壓力會影響孩子的生長發育，因此需要注意適當減輕孩子的壓力，營造輕鬆愉快的生活環境。
定期體檢：定期進行身高和體重的測量，及時發現身體發育異常，及時進行干預和**，有助於促進孩子的生長發育。
需要注意的是，每個孩子的生長發育情況不同，不要過於追求快速長高，要以孩子的健康為前提，穩步推進孩子的生長發育。
我要怎麼樣才能長高呢，我要怎麼樣才能長高呢
簡單地說，能夠增進食慾 促進睡眠 給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑 跳繩 跳舞 打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自...
我怎麼樣才能長高一點呢，我要怎麼樣才會長高一點？
跳繩 游泳 都可以的 處在生長期的人 20歲之前 春天補鈣很有幫助的.該最好是魚骨什麼的,比鈣片好.另外還要多運動,打籃球,運動 多 運動 女生低些可愛呀 我喜歡 我要怎麼樣才會長高一點？不要有 的想法,但是要有節制 拉啊！就是叫你的家人一個拉頭，一個拉腳。哈哈 多和比你矮的人在一起哈哈 理論上說沒...
怎麼樣才能長高呢，怎樣才能長高？
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米 其次是5 10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這 神祕的5 10月 裡，應該適當增加飲食營養，加強運動，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。由於在5 10月裡生長速度加快，所...