男人體質偏寒不好麼？男人體寒的人怎麼調理好

1樓：網友

這個是你的身體特點，無所謂好和壞。健康是王道。

所謂標準是乙個資料，綜合了很多人的特點以後算出來的乙個資料。

男人體寒的人怎麼調理好

2樓：健康養生小顧問

1身體中有適量的鹽分可以加快人體血液迴圈的速度，但是要注意食鹽要適量，吃太多鹽容易引發高血壓或者高血脂等症。

2身體的水分過多，身體的熱量就會被水分吸收，腎臟的運轉負擔更大，長期下來成為惡性迴圈，導致體寒現象出現。同時，身體內水分太多還會導致下半身肥胖。

3暴飲暴食不僅容易導致肥胖，同時還會導致體寒，因為吃的太多，腸胃長時間高負荷工作，血液集中在腸胃部位，這種情況下容易導致手腳冰涼，所以說吃飯只吃七分飽，對身體是有好處的。

4涼性食物最好加溫再吃，同時男性也最好不要吃冰冷的食物，經過加溫的食物性味轉變，男性吃了之後才能有效改善體寒體質。

寒性的體質怎麼調養男性

3樓：網友

像是氣血不活原因建議中成藥參苓白朮散和補中益氣丸調理一段就行。

體質偏寒性的症狀？

4樓：古方竹林寺女科

寒性體質，陽氣偏弱。清熱祛溼的消暑製品性質寒涼，體內有熱答返時則清熱，無熱時則易傷陽氣，因而偏寒體質患者不宜過多進食用於消暑的寒涼食物。食物的寒涼包括其性質屬於寒涼（如苦瓜、馬齒莧）及食用時溫度並漏很低（如冰凍西瓜、雪糕）兩方面，體質偏寒的患者無論清蔽飢春夏秋冬都要避免。

一般來說，寒性體質的人會覺得口淡、喜暖怕冷、四肢不溫、穿衣比旁人多、怕空調、進食寒涼食品後出現不適、小便多、大便爛、舌質淡胖有牙齒印。如果自己不能準確分辨，可請有經驗的中醫給予幫助。從中醫的角度來看，虛寒體質的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼性的水果；熱體質的人，最好少吃荔枝、龍眼等溫熱性的水果。

過敏體質的人，最好少吃芒果，因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。

5樓：淡幽飄香

口淡、喜暖怕冷、四肢不溫、穿衣跡睜比旁人多、怕空調、進食寒涼敏州迅食品橋此後出現不適、小便多、大便爛、舌質淡胖有牙齒印。

寒體質怎麼改善？男

6樓：網友

營養學：1）你是如何判斷你缺維生素b，鈣，鐵，鋅的？這些所謂的保健品其實都可以從我們平時攝取的蔬菜，肉類，水果中獲取。

含維生素b豐富的比如胡蘿蔔，含鈣豐富的比如黑芝麻，大豆，含鐵豐富的比如黑木耳，含鋅高的食物比如牡蠣。平時多吃深色食物，比如綠色（肝），黑色（腎），黃色（脾）等就能補充那些。

雖然現在很多蔬菜水果都有農藥，但有些最好不要去皮，很多事物營養主要在皮上，必須完整吃，比如黃瓜，蘋果，可以用熱水洗一下皮就好。

手指上沒有半月痕，中醫說法是寒性體質，營養學說法是缺蛋白質，多吃點大豆，瘦肉就好了。我曾親自試驗過。

中醫：2）你手腳寒涼，愛出汗，有氣虛。氣屬陽，陽氣不足人自然感覺寒冷。汗為心之液，一滴汗一滴血，所以長期出汗過多會導致心氣虛，並且會陰血虛，陰虛生內熱，睡眠質量自然不好。

你的體質不太適合做那種出汗很多的劇烈運動，適合做些簡單的，比如打太極，或者瑜伽，慢跑等有氧運動。既能起到舒活筋骨，又不會出太多汗的。

另外陽氣虛的人冬天一般會有很多不適出現。中醫講冬病夏治，夏天是人體陽氣最盛的時候，可以根據你的體質去醫院做三伏貼，早晨可以喝點生薑紅糖大棗水，對改善你的寒性體質有事半功倍的效果。

這個季節適合吃：花生、山藥、茯苓、小公尺、烏雞、黃鱔、薏公尺、菜花等，另外苦走氣（苦味食物能讓人陽氣更虛），你要少吃苦味的食物。

暫時想到這些，有問題你再問。