1樓：網友
這樣下去，以後你的秀髮肯定是保不住了，我過去也是經常脫髮，但自己沒有意識到，洗澡的時候等留意一下也好。還好您發現的及時。不管什麼原因，原因很多，比如你所說的抽菸和熬夜，或跟你平時的用腦，焦慮，壓力等心理因素都有可能。
現在找原因是其次，最重要的是採取有效的措施，保住你的秀髮，不要讓它繼續脫下去。1 買瓶霸王防脫生髮香波，我現在還在用，雖然生髮效果差了點，但用了之後，你脫髮效果肯定很好，我自從用了以後很少脫髮，最好不要買內服藥，是藥三分毒，更何況在體內，至於內部調養，你可以多吃些對頭髮有益的食物，比如海帶等，多吃無妨，想到就買來吃。2 沒事的時候多運動，既可以轉移注意力，緩解壓力，又能強壯身體 3多喝牛奶，表面上看沒什麼幫助，實際上可以安神，不失眠，晚上焦慮不安，失眠也很容易掉髮，睡得好，第二天您的秀髮才會更加光澤啊，希望你早日擺脫脫髮困擾。
2樓：網友
我看你挺明白的，還問什麼？改改壞的生活習慣吧！
3樓：小笨鳥點點
跟抽菸應該沒有關係。
跟熬夜有關。
不能這樣了，要不，不到中年就得植髮了。
為什麼掉頭髮那麼厲害怎麼辦
4樓：情感權墨傾宬
現代人壓力越來越大，加之不健康的飲食作息，均會造成頭髮掉落嚴重。要解決這一情況，首先要減輕壓力，調整好自己的心態，要多鍛鍊身體；其次是少熬夜，清淡飲食，多時蔬菜防止便秘，堅持食用穀物和水果，戒菸戒酒；第三是要正確護理的頭髮，洗頭次數不要太勤，也不要太久，可2-5天洗一次。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，減少吹風機使用次數，可多按摩頭皮，促進血液迴圈。
第四，可適當食用紅棗、黑芝麻、黑豆等對頭髮好的食物。頭髮掉得厲害主要還是找到原因，找到原因來給他有針對性的，比如是由於營養缺乏、營養不均衡，那咱們從飲食方面，咱們就可以給他調理一下。另乙個就看看，是不是比如說有斑禿，成塊的掉的話那就是斑禿，還有咱們所謂的西餅頭，就是男的一般從額角開始掉，從頭頂掉，這頭髮越來越細，越來越軟，而且額角越來越高，頭皮甚至都可以掉光了。
女性她跟男的表現不一樣，她不會掉光，但是她整個頭頂，頭髮也是越來越細，越來越軟，越來越少，這個是所謂的叫脂溢性脫髮，現在醫學也把它叫做雄激素原性脫髮，也有把它稱作叫男性脫髮，這也是種掉髮。再乙個剛才我們講有好多其他的病也可以引起掉頭髮，所以這個要是出現這些問題的情況下，那一定還是要到醫院找大夫去看看，找找原因，因為這個掉頭髮確實原因是很多的，這個不能一概而論，最好還是再找專科的大夫先去判斷一下，完了以後根據情況來調理一下，這是最好的。
掉頭髮太嚴重了，什麼原因
5樓：網友
1、壓力過大。
2、睡眠時間不足，睡眠質量差。
3、長時間的電腦銀搜輻射。
4、飲鋒悄歷食不規律，營養不足。
5、洗髮水不適當。
6、扎辮子，引起頭皮的損傷。運檔。
7、季節變幻。
掉頭髮很厲害是為什麼？
6樓：網友
工作或學習壓力大，熬夜，營養不均衡，用的洗髮水不適合自己。以上情況都有可能導致掉頭髮。
還有染髮，不要染髮很傷頭髮的。
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懷孕期間體內的激素會發生改變，因此是會掉頭髮的 並且懷孕期間體內需要的營養需求比往常多很多。懷孕前掉頭髮厲害，懷孕後不掉頭髮了怎麼回事 日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊 洗護方法 每週洗髮2 3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。孕期大把的掉頭髮怎麼...
女人掉頭髮很厲害是什麼原因
千萬不要忽視掉頭髮哦，有可能是內分泌失調引起的，還有可能是生活工作壓力比較大，每天出在一個緊張的氣氛內，所以首先你要保持輕鬆的心態，每天還要有個好的睡眠，最後你的洗髮露可以換下海飛絲的杏仁系列的！祝你早日頭髮 自從生了孩子之後，從坐月子就開始不斷的掉髮，那段時間真的很痛苦，主要是每天都要照顧孩子，老...
掉頭髮掉的厲害 男
可憐的lz 和我一樣 我洗一次掉幾十 有時候50 60多根 一把一把的頭髮 我也是油的。我帖吧逛了很久了。沒有什麼辦法的。只有飲食上做做文章。儘量不吃油膩 辛辣 油炸的東西。去醫院看了也好不了。鬱悶啊。燙髮水 冷燙精 和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥...