1樓：兩個紅柚
水是我們生命之源，身體很多部分都是由水構成的，如果體內缺水對健康也是有影響的。所以我們人體每天都必須要保證充足的水分，體內有水的存在，營養才能夠得到很好的輸送，才有助於食物的消化，更有利於體內的廢物排出，但喝水也是有講究的，喝水不是越多越好，喝水多了也可能會對我們的健康有害，尤其是喝水都有可能會傷到腎哦！
喝水多也會傷腎？
對於那些本身就患有慢性腎病的患者來說，其實水並不是乙個好東西，但我們的身體又不能缺水，所以喝水也是有講究的。專家通常建議，每天至少要喝8杯水，但並不意味著水越喝多越好。
水是生命之源，腎是先天之本」，可見水和腎都是人體非常重要的一部分。我們喝進去的水少部分是被胃壁吸收進入到血液中，有大部分是進入到腸道，促進腸道蠕動，促進排便滋養腸道菌群，其實在整個過程中水分解被腸道逐漸吸收進入到血液迴圈。
隨後血液將一些攜帶著多餘的水分，以及從體內各種收集到的廢物，經過腎臟進行過濾，其實腎它就是乙個過濾器，它的工作主要是負責將體內多餘的垃圾變成尿液排出體外。
正常情況下，腎在正常工作時，只需要開放它的1/4單位，就能夠完成它的工作，但是，如果我們過多的喝水就會增多了，就會導致血容量不斷的增大，此時，腎臟就必須要將更多的腎單位投入到過濾血液中去，尤其是在短時間內大量喝水時，腎單位在不斷的過濾工作，就會加重腎臟負擔，從而導致腎功能受損。
怎麼喝水才能不傷腎？
一、不要等到口渴才喝水，如果感覺到口渴的時候才喝水，那麼體內丟失的水分就已經很嚴重了，這時候對腎臟也會帶來不好的影響。
二、不要長期喝濃茶，長期喝濃茶不僅對胃不好，還有可能會造成腎臟的傷害，所以有喝茶習慣的人不要喝過濃的茶。
三、不可用飲料代替白開水喝 ，飲料中含有大量的糖分，磷酸鹽等物質，長期喝飲料會導致尿液中的鈣含量增多，引起腎結石，增加腎小球過濾和排毒的負擔，對腎臟會造成一定的損害，因此，飲料並永遠不能代替白開水。
想要保護好腎臟，首先，要有正確的飲食方式，正確的喝水，平時如果有不正確的喝水習慣，一定要及時的改正正確的喝水才能夠避免腎臟損傷，所以不是喝水越多越好，喝水也要適量，現在乾點啥都有講究的。
2樓：丹丹學姐吶
早起喝一杯溫開水，白天按時喝水，及時補充身體的水分，促進腎臟新陳代謝。
3樓：路非鹿邑
適量。腎臟有排水功能，但如果喝水太急，它來不及運轉就會損傷。建議每日按時適當補充水分。
4樓：一果說歷史
適量喝水。一般人一天大約喝1200毫公升水就可以了，太多或者太少了都對身體不好。
5樓：哇塞塞影視剪輯
我認為喝水應該少量多次，喝水的時候也不要喝太燙的水，喝白開水就可以了，這樣就可以做到不傷腎。
6樓：昕昕學姐
儘量要在白天喝水，不要在晚上睡覺的時候喝水，因為喝太多的水的話，會給腎臟造成很多的負擔。
7樓：愛小樹苗
在喝水的時候一定不要喝太涼或者是太燙的水，而且在喝水的時候也不要過量飲水，同時在運動之後不要及時喝水。
8樓：情感小柒柒
喝水不要太多，喝水過量對人體也不好，不要等到感覺口渴了才去喝水，那樣說明已經缺水了，要不時喝一點水，不要用飲料代替水，因為飲料對身體不好。
9樓：愚喬啊
喝水要適量，一天喝8杯水就可以了，不要多喝，並且要慢慢的喝，喝水速度太快對身體也有傷害。
10樓：你到底敢不敢
就是平平常常的喝水，飲水的時候也要注意這個飲水的量，不要過度，也是可以保護的。
腎不好的人，是不是應該多喝水？
11樓：貓女王
據我國資料統計，成年人當中，日常生活不規律，飲食一點都沒有節制，再加上大量的吸菸喝酒，進而就有差不多一億的人都患上了慢性的腎病，腎也因此變得越來越不好。那麼腎不好的人，是不是應該多喝水？可能大部分人覺得多喝水是正確的，但其實腎不好的人多喝水反而會加重此類情況。
我們大家幾乎都知道，作為乙個健康的人，怎樣讓我們的腎臟處於乙個更健康的情況下，那麼最重要的方法就是要多喝水。多喝水對於減少我們人體身體內的雜質和廢物在腎臟當中的累積起到了一定的作用，而且它對於人體體內的水液迴圈，也扮演著加速的乙個角色，所以對於健康的人來說，多喝水是對我們的腎臟有很多好處的。
但是對於腎不好的人來說，雖然說多喝水在表面上來看是可以促進尿液的排出，對尿液當中的蛋白質有一定的稀釋作用，但是，腎不好的人，腎臟是有受到損壞的，那麼多喝水之後，腎臟就需要更努力的工作來讓尿液排出體外，這樣就大大增加了腎臟進行代謝的負擔，也對腎臟功能的損壞起到了加重的作用。所以腎不好的人多喝水反而會讓腎臟更快速的進入惡化階段。
總而言之，腎不好的人，肯定是不能像健康的人一樣，通過多喝水來保持腎臟處於乙個健康的狀態。腎不好，再想要通過多喝水，去讓他變好，增大了它的工作負荷量，讓它得更努力得去工作將尿液排出體外，然後就會在無形之中加重它的惡化狀態。所以腎不好的人，建議可以先就醫，然後在醫生的指導下對其進行**。
與此同時，還要保持良好的生活規律，飲食上有一定的節制，然後減少吸菸喝酒的次數，這樣對腎慢慢變好會有很大的作用。
12樓：窘佛
腎功能不全的病人是不建議喝太多水的，要限制水的攝入量，因為腎臟是形成尿液的器官，如果喝水太多，會加重腎臟的負擔，對腎臟更不好。
可以通過下面的方法來護腎：
1、飲食調理，飲食上要注意合理調整，多吃一些肉類或者含有維生素的食物，另外，吃一些新鮮的水果、蔬菜。
2、平時要加強鍛鍊身體，通過鍛鍊可增強體質，提高免疫力。
3、生活方面應勞逸結合，避免過度勞累，不要熬夜。
4、必要的時也可以結合中藥進行調理。
5、補充腎部營養，想要養腎，可以服用博啟健，每天兩次，堅持一段時間，就能從根本上補充腎部營養，提高腎功能，從而起到護腎的作用。
13樓：一棵樹
腎不好的人，建議不要多喝水，因為多喝水會增加排尿的次數，從而稀釋尿液的蛋白質，加重腎的負擔，所以一定要適可而止。
14樓：出凌寒
腎不好的人不應該多喝水，因為這樣會讓腎的負擔更重，加重病情，適當的攝入水分就可以了，最好去調理一下。
15樓：網友
不是，腎不好的人喝水量一定要控制好，不能喝多，因為會加重腎臟的負擔。
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