1樓：扶雁池卿
努力去遺忘愛情，很難。
忘記乙個人就更難了什麼才是忘記呢？
那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心。
中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己。
時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。
所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘。
記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在。
你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
那是你心中乙個美麗的地方……
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個人就更難了什麼才是忘記呢？
那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心。
中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己。
時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘。
記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在。
你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
那是你心中乙個美麗的地方。
2樓：雅閣
突然的失去使你在這位朋友身上寄託的友情糾結於心，你應當宣洩一下自己的情緒，在無人之時僻靜之地痛快的哭出來，把想念的話大聲講出來，之後把對他的感情投射到其他朋友身上，記住讓自己的心轉移視線，好好的快樂的活著也許對於天國之人是最好的懷念！
怎樣忘記悲傷的記憶
3樓：線覺韋閔
其實真的不需要去刻意忘卻什麼。
記憶有些還是需要保留作為經驗的。
我想當你再想起這段記憶，不會難過，那時候就是忘卻了這個記憶的悲傷部分。
其實你該感謝這個記憶。
有了這段記憶，懂得了人生的複雜。
也知了生命需平靜對待。
4樓：網友
1、弄清楚你想忘記什麼。在你準備忘記一段記憶之前，你需要認真思考那段記憶的細節。這樣做可能很難，但這是必要的。
找出記憶的細節，清楚的弄明白事情的經過，這樣才不會在日後久久徘徊在這段回憶裡思考到底發生了什麼。2、想想記憶中最讓你煩惱的是什麼。你的下一步是查明記憶中最令你不安的部分。
找出最讓你煩惱的事情的根源，這將幫助你弄清楚你需要忘記什麼。把這些具體的事情寫下來，這樣你就可以努力忘記它們。要記住，你無法抹去前女友或前男友的存在，但你可以忘記紀念日、特殊事件或感覺。
使讓你痛苦的記憶不再那麼具體。3、充滿儀式感的與痛苦的記憶告別。你可以使用你確定的細節來執行儀式正式告別。
儀式釋放是一種心理鍛鍊，可以幫助你忘記痛苦的記憶。要進行儀式釋放，你所要做的就是將你的記憶變成具體的事物，並想象你正在點燃它。在你的腦海中，想象一段你想忘記的記憶。
試著把這個細節想象成一幅畫。然後，想象一下你正在點燃那幅畫。儘量具體一些，想象一下畫的邊緣變成棕色並捲曲，然後變成黑色並搖搖欲墜。
想象一下，火焰在燃燒你的心理記憶**，直到**消失。充滿儀式感的告別，會盡量使你釋懷。4、移除你的「觸發物件」。
某些物件或影象可能會觸發你痛苦的記憶，讓你更難忘記這些記憶。 如果你有任何東西或**會引發你不好的回憶，那就把它們放在看不見的地方或考慮擺脫它們。例如，你需要丟棄任何讓你想起前任的東西，包括前任給你的**和禮物。
如果你想嘗試催眠，請尋找高教雲畢業的專業催眠師。但請記住，並不是每個人都可以被催眠，所以它可能對你不起作用。對於可以被催眠的人來說，也有可能效果只會持續很短的時間。
有什麼辦法可以忘記悲傷？
5樓：改全嶽媚
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了，既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟ta無緣，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。。。先休息一段時間，放下包袱，放鬆心情，做一些你想做的事，多和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想，慢慢的心裡的疙瘩就解開了。。。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來。。。愛情本就是一部憂傷的童話。
任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算是相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧。
如何讓自己忘掉悲傷？
6樓：賀穎卿植雲
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。聽聽歌，看看笑話，轉移思維，記住該記住的。
忘記該忘記的。
改變能改變的。
接受不能改變的。
時間，會證明，那些我們曾經以為的刻骨銘心，都會消失。
痛苦是必經的，會過去的，相信我吧祝你快樂哦。
怎麼忘掉前任男友，怎樣才能忘記前任男友
你如果想要忘掉你的乙個前任男友的話，非常的簡單，一定要好好的往前看，生活是美好的，找乙個疼愛你和你愛的這乙個人，好好的去一塊生活。時間長了慢慢的就把它可以淡忘了，時間是最好的療傷解藥，所以說千萬不要老活在你們之前的這種回憶當中，不然的話對於你的這乙個旺季肯定會有所阻礙的。首先不要一直想他，暫時把感情...
怎樣才能忘掉過去，怎麼才能忘記過去
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎麼忘掉一段感情，怎樣忘記一段感情？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得...